Zdatnost
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Kritéria pro hodnocení těla kulturisty jsou velmi subjektivní. Zjistěte, jak to rozhodčí dělají v soutěži a co ženy hledají
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Zjistěte, jak správně vybudovat tréninkový proces pro dívky, abyste se zbavili tukových zásob na zádech
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Zjistěte, jak se správně zapojit do tréninkového procesu, pokud jste vynechali více než měsíc a nenavštívili jste posilovnu. Technika krok za krokem od kulturního guru
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Znáte svůj optimální srdeční tep pro aktivní konzumaci mastných kyselin z tukových zásob? Naučte se nyní počítat svůj srdeční tep
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Zjistěte, jaký je rozdíl mezi rozcvičkami mužů a žen a proč by dívky měly při přípravě svých těl na aktivní práci zásadně odlišný přístup
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Zjistěte, proč dochází k bolesti svalů po tréninku a jak urychlit proces obnovy
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Tajná technika, která vám umožní napumpovat ruce až na 45 cm bez použití steroidů doma, což vám zabere jen 15 minut denně
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Zjistěte, jak můžete silový trénink organizovat doma bez speciálního vybavení z posilovny
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Naučte se rozvíjet sílu úderu a terén jako skvělý herec a bojovník Bruce Lee
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Zjistěte, jak cvičit chytře, abyste si vybudovali svaly a absolutně zvýšili sílu
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Zjistěte, jak pomocí hrazdy můžete vypracovat všechna svalová vlákna zad, vyloučíte z práce pomocné svalové skupiny
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Zjistěte, jak pomocí jednoduchých cviků maximalizovat zoubkované svaly a posílit tak atletiku své postavy
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Naučte se rozvíjet působivé paže pomocí tréninkových programů s činkami. Tajná technika od profesionálů ze železných sportů
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Zjistěte tajnou technologii, jak se i ta nejkřehčí dívka může naučit tlačit nahoru na podlahu s profesionálním kulturistou
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Tajná technologie, která umožňuje každé dívce dosáhnout vynikajících výsledků při vytahování za 10 dní
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Zjistěte, jak by měl vypadat šejkr pro sportovce. Také vám podrobně řekneme o kritériích pro výběr nádoby na protřepávání bílkovin
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Struktura hýžďových svalů, jak napumpovat zadek doma, jaká cvičení by se měla provádět, zdravá jídla během tréninku, jak dlouho můžete dosáhnout viditelných výsledků
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Pokud chcete rychle stavět, musíte vědecky studovat, jak dochází ke globálnímu a místnímu růstu svalů
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Zjistěte, jak se zbavit dvojité brady za 2 týdny a udělat atraktivní vzhled
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Zjistěte vlastnosti tréninku a výživy, které vám umožní spálit přebytečná kila co nejrychleji a zároveň udržovat svalový korzet
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Naučte se, jak vytvořit atraktivní postavu a maximalizovat svaly zad. Věnujte 15 minut třikrát týdně a získejte nádhernou postavu
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Zjistěte, jak během okamžiku vybudovat šťavnaté hýždě bez tuku. Odkrýváme tajemství profesionálních fitness trenérů
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Odhalíme tajnou techniku a tréninkový program, jak získat krásné a štíhlé nohy bez tuhých diet
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Naučte se tajnou techniku pro sportovce, aby byly kosti a klouby silnější než ocel. Tipy od úřadujících šampiónů v silovém trojboji a kulturistice
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Naučte se samostatně psát tréninkový komplex, který vám pomůže dosáhnout maximálního efektu pro vaše sportovní cíle
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Zjistěte, jaké typy tréninků lze použít po tak vážném poranění páteře. Efektivní tréninkové metody od sportovních lékařů
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Naučte se používat kromě hrudníku také bradla k účinné pumpě břišních svalů. Říkáme tajná cvičení a tréninkový systém
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Zjistěte, která cvičení jsou nejúčinnější při spalování vedlejších tuků. Současně musíte tréninku věnovat maximálně 15 minut denně
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Zjistěte, jak provádět vytrvalostní trénink, který posílí vaše srdce a zvýší sportovní výkon
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Chcete vypadat jako Rimbaud? Pak pečlivě prostudujte Stalloneova cvičení, abyste se stali majitelem stejné postavy
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Zjistěte, která cvičení dala přednost devítinásobnému panu Olympii Arnoldovi pro vytvoření silného a úlevného těla
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Naučte se technické nuance provádění cvičení, abyste maximalizovali své břišní svaly a vytvořili drahocenné kostky abs
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Zjistěte, jak jeden z nejuznávanějších herců na světě trénoval a ukázal skvělou formu. Odhalíme všechna tajemství výcviku Jean-Claude Van Damme
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Zjistěte, jak vám taková kulturistická cvičení mohou pomoci formovat ideální tělo a rozvíjet maximální sílu a svalovou vytrvalost
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Naučte se efektivně procvičovat hýžďové a vnitřní stehenní svaly. Technika a nuance týkající se tohoto cvičení
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Mike Mentzer je známý mnoha sportovcům. Jeho vize tréninkového procesu se liší od obecně přijímaného. Zjistěte, jak pan Olympia trénoval
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Zjistěte, jak můžete rychle a hlavně efektivně provádět cvičení, a věnovat mu pouhých 15 minut denně. Výsledek se dostaví po 2 týdnech
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Všechny metody jsou známé, ale ne všechny efekty pro získání svalové hmoty. Před únavou pro místní růst svalů
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Zjistěte, jak často a proč by toto cvičení mělo být zařazeno do vašeho tréninkového programu průběžně
Naposledy změněno: 2025-01-23 09:01
Zjistěte tajná cvičení pro maximální spalování tuků. Nuance popravy říkají nejlepší světoví kulturisté