Zjistěte, jak by měl vypadat šejkr pro sportovce. Také vám podrobně řekneme o kritériích pro výběr nádoby na protřepávání bílkovin. V kulturistice se dnes téměř žádný sportovec neobejde bez použití sportovní výživy. Minimálně každý stavitel používá proteinové doplňky. To je zcela oprávněné, protože náklady na bílkoviny jsou relativně nízké a výhody jeho použití jsou nepochybné. Dnes je to nejprodávanější druh sportovního jídla.
Jsou to práškové směsi proteinů, které je třeba před použitím zředit. K tomu se zpravidla používá mléko nebo voda, stejně jako džus. Aby byl proces přípravy koktejlu efektivnější, bylo vytvořeno speciální příslušenství - šejkr. Zjistěte, jak si dnes vybrat proteinovou třepačku.
Na co si dát pozor při výběru šejkru?
Dnes na trhu najdete velký sortiment třepaček od různých výrobců. Mají různé tvary a barvy a liší se také cenou. Kromě toho mají různé funkce. Pokud se rozhodnete usnadnit si život a pořídit si šejkr, musíte věnovat pozornost následujícím parametrům:
- Objem příslušenství se volí v závislosti na velikosti porce přísady.
- Tvar - celkově závisí na vašem vkusu a měl by vám poskytnout maximální pohodlí při používání.
- Měřítko - díky němu snadno změříte požadované množství aditiva.
- Vlákno je důležitým parametrem, protože zajišťuje těsné uzavření víka a zabraňuje úniku.
A nyní podrobněji o každém z těchto a dalších parametrů, abychom odpověděli na otázku, jak vybrat proteinový třepač co nejpodrobněji. Řekněme hned o přítomnosti vlákna, protože to je docela důležité. Pokud je víčko opatřeno závitem, můžete si být jisti, že z třepačky nevyteče žádná tekutina. Měli byste tedy věnovat pozornost modelům, ve kterých je vlákno.
Počet kamer
V současné době se třepačky vyrábějí se dvěma, třemi nebo čtyřmi komorami. Jsou navrženy tak, aby pojaly doplňky a ředicí kapalinu. Do dvoukomorového příslušenství můžete uložit kapalinu a bílkoviny. Pokud nepoužíváte jiné druhy sportovního jídla, pak je to nejlepší volba.
Pro sportovce, kteří kromě proteinových směsí používají, řekněme, aminy, je lepší zvolit 3-komorovou třepačku. V tomto případě budou dvě komory obsahovat stejný protein a kapalinu a třetí může obsahovat doplňky aminokyselin.
Kromě toho je třeba říci, že některé typy třepaček poskytují schopnost uchovávat kapalinu ohřátou na určitou teplotu. Třetí komora je nejčastěji rozdělena do několika oddílů. Čtyřkomorové příslušenství má ještě jednu komoru, kde lze umístit ještě jednu přísadu.
Materiál
Docela důležitý je také materiál třepačky. Pokud chcete mít stylový doplněk, pak věnujte pozornost modelům, jejichž tělo je kovové. Připravte se však na to, že vám taška do posilovny trochu ztěžkne.
Silikon je velmi běžný materiál. Šejkry z něj vyrobené jsou ergonomické, mají docela atraktivní vzhled a jsou také velmi lehké. Nejoblíbenějším materiálem je však speciální potravinářský plast. Takové příslušenství nepředstavuje nebezpečí pro tělo, nemá cizí pachy, je atraktivní a nemá velkou váhu.
Objem a tvar
Formulář musíte zjistit sami, protože nemá vliv na funkčnost příslušenství. Je jen důležité, aby bylo pro vás vhodné používat třepačku. Ale pokud jde o objem, můžete dát pár tipů. Nejoblíbenější modely jsou od 600 do 750 mililitrů.
Důvodem je skutečnost, že ve většině případů se jedná o velikost porce, kterou budete muset konzumovat. Pokud se však nechystáte kromě proteinových směsí používat i další aditiva, pak vám bude 500 ml šejkr docela stačit. Když používáte také gainer, pak byste se v tomto případě měli rozhodnout pro příslušenství o objemu 700 mililitrů.
Výrobci
Nyní si můžete k příslušenství dokoupit tři možnosti: americkou, evropskou a sportovní třepačku. Evropský je docela vhodný pro začátečníky, ale je to sklenice se dvěma víčky.
Americká verze se skládá ze dvou navzájem spojených brýlí. Nejčastěji je pouze jeden z nich vyroben z oceli a druhý je vyroben ze skla. Třetí typ nemá žádné pozoruhodné vlastnosti, ale jednoduše dělá svou práci dobře.
Abychom tedy konečně odpověděli na vaši otázku - jak si vybrat šejkr na bílkoviny, zdůrazníme hlavní body, kterým byste měli při výběru tak užitečného příslušenství, jako je šejkr, věnovat pozornost:
- Pokud používáte pouze proteinové směsi a neplánujete nic měnit, klidně si vyberte šejkr s objemem 500 mililitrů. Pokud potřebujete také vzít gainery, pak je nejlepší volbou kapacita 700 mililitrů.
- Je lepší koupit příslušenství, které má závit a jeho víko je zkroucené. Místo bouchání.
- Třepačka by měla mít kovovou síťku, aby shluky rozbila. Na jeho tvaru nezáleží.
- Měřicí stupnice výrazně zjednoduší proces přípravy koktejlu.
- Doporučujeme před začátkem sezení naplnit třepačku tekutinou a doplnit a poté si udělat koktejl. Nemíchejte doplněk předem, ale použijte jej čerstvě připravený.
Jak vybrat šejkr pro sportovní výživu, více podrobností naleznete zde:
