Mnoho sportovců pokračuje v tréninku, když přestanou používat steroidy. Jejich tělo přitom není zbaveno dříve používané chemie. Další informace o očistných metodách po kurzu. Stále více lidí se připojuje ke zdravému životnímu stylu. Jedná se o velmi pozitivní posun v lidském vědomí. Ačkoli dnes amatéři začali aktivně používat steroidy, protože již není problém je získat, někteří sportovci odmítají AAS.
I když steroidy nepoužíváte stále, pak tělo postupně potřebuje doplnění zvenčí. V opačném případě jednoduše ztratíte veškerou získanou steroidní hmotu a vrátíte se ke svým genetickým hranicím. Zároveň bychom neměli zaměňovat tuto závislost, o které nyní mluvíme, s narkotickou. Jedná se o zcela odlišné pojmy.
Ačkoli nyní existuje mnoho informací o nebezpečí steroidů, ve většině případů to není pravda. Současně byste neměli zcela vyvracet přítomnost negativních účinků anabolických steroidů na tělo. Pokud se chcete zbavit tohoto účinku steroidních metabolitů na tělo, musíte provést úplné očištění těla. Mimo jiné je to užitečné pro každého člověka. Pokud použijete techniku, o které si teď povíme, můžete své tělo očistit od různých karcinogenů, které se tam hromadí hodně a bez steroidů.
Očištění těla v kulturistice se provádí v několika fázích a přísně v níže uvedeném pořadí. Předtím byste měli změnit výživový program a začít jíst odděleně.
Je třeba přiznat, že v dnešní době je oddělená výživa stále oblíbenější mezi lidmi, kteří nemají se sportem nic společného. Pokud mluvíme jednoduše o podstatě tohoto způsobu výživy, pak musíte vzít všechny potraviny obsahující bílkoviny a sacharidy v různých časech. Přestávka mezi jídly je 2 hodiny. Nyní pojďme zjistit, jak očistit tělo v kulturistice.
Čištění střevního traktu
První fázi očisty těla v kulturistice můžete bezpečně zahájit současně s přechodem na metodu oddělené výživy. Při čištění útrob byste měli použít směs lžíce citronové šťávy (lze nahradit jablečným octem) se dvěma litry vychlazené převařené vody. Během prvního týdne by měl být roztok podáván klystýrem denně, ve druhém týdnu to proveďte každý druhý den atd. V důsledku toho musíte od pátého týdne čištění aplikovat roztok jednou za sedm dní.
Čištění jater
Játra jsou v lidském těle velmi důležitým orgánem a ke správnému fungování vyžadují péči. K druhé fázi čištění těla v kulturistice je nutné přistoupit až poté, co se střevní trakt očistí od toxinů a toxiny ze střev se nedostanou do krevního oběhu.
Chcete -li připravit játra na očistu, musíte dodržovat vegetariánský dietní program a sedm dní čistit střevní trakt. Během prvních dvou dnů druhé fáze byste měli konzumovat pouze jablečný džus v jakémkoli množství. Třetí den ji konzumujte pouze do 19 hodin.
Také byste měli jít spát a do oblasti jater umístit teplou vyhřívací podložku. Současně každých patnáct minut konzumujte roztok skládající se ze tří lžic olivového oleje (můžete použít jakýkoli rafinovaný rostlinný olej) se třemi lžícemi citronové šťávy. Celkově během druhé fáze čištění budete muset utratit 200 gramů těchto přísad.
Čistíme klouby
Je na čase dát do pořádku kloubně-vazivový aparát. Musíte si pamatovat, že toxiny se také hromadí v kloubech, které se mohou stát hlavní příčinou rozvoje polyartritidy a osteochondrózy. K provedení čisticího postupu budete muset pět minut vařit 5 gramů bobkového listu a poté vývar vyluhovat 4 hodiny v termosce.
Poté vývar slijte a naberte po malých doušcích po dobu 12 hodin tři dny po sobě. Po týdnu můžete tento postup zopakovat. Důležitým bodem je také potřeba dodržovat v tomto období program vegetariánské výživy.
Pokud jste si dříve nevyčistili klouby, pak během prvního roku to musíte udělat čtvrtletně. Poté stačí provést postup čištění kloubně-vazivového aparátu jednou ročně. To by však mělo být provedeno až po vyčištění střevního traktu.
Čistíme ledviny
K tomu stačí použít vodní melouny a černý chléb. Jen si sedněte do teplé vodní lázně a snězte meloun.
Čistíme genitourinární systém
V této fázi očisty těla budete muset ke snídani sníst namočenou rýži. Chcete -li připravit jídlo, vezměte 100 gramů rýže a naplňte ji půl litrem vody, která by se pak měla po dobu pěti dnů neustále měnit. Pátý den by měla být rýže vařena a konzumována bez přidání soli a oleje. Po takové snídani byste neměli čtyři hodiny jíst. Také nepijte pořád.
Jezte takto dva nebo tři měsíce každý den. Pokud máte problémy s adenomem, pak spolu s rýží byste měli konzumovat čaj s mletým zázvorem. Na jednu sklenici čaje přidejte 70 až 100 miligramů zázvoru.
Čištění lymfatického systému
Jednou denně musíte konzumovat směs skládající se z 900 gramů grapefruitové šťávy, 200 gramů citronové šťávy a dvou litrů vody z taveniny. Ráno si vezměte klystýr a zapijte roztokem jedné polévkové lžíce Glauberovy soli se 100 ml vody. Poté byste se měli dobře napařit v parní lázni nebo sauně. Tento postup provádějte tři dny a současně byste měli používat pouze směs, o které jsme mluvili.
Po absolvování všech popsaných postupů se tělo zcela zbaví všech toxinů a toxinů, což mu umožní začít znovu normálně fungovat.
Chcete -li očistit tělo doma, podívejte se na toto video:
