Lahodná a zdravá pšeničná kaše s kuřecím masem: recept s fotografií, funkce vaření. Video recepty.
Pšeničná kaše je neuvěřitelně zdravé a chutné jídlo, snadno se připravuje, které bylo ctěno našimi předky. Přidání kuřecího masa učiní večeři ještě uspokojivější a zelenina zajímavější a neobvyklejší. Jak uvařit pšeničnou kaši s kuřecím masem, přečtěte si náš recept.
Podívejte se také, jak vařit pšeničnou kaši.
- Kalorický obsah na 100 g - 112 kcal.
- Porce - 4
- Doba vaření - 30 minut
Složení:
- Kaše Artek - 1 polévková lžíce.
- Voda - 2 polévkové lžíce
- Cibule - 1 ks.
- Mrkev - 1 ks.
- Kuřecí řízek - 500 g
- Rostlinný olej - 20 g
- Zelenina
- Sůl
Krok za krokem vaření pšeničné kaše s kuřecím filetem
1. Nejprve nakrájejte oloupanou cibuli na kostky a nastrouhejte mrkev.
2. Kuřecí řízek omyjeme, osušíme. Maso nakrájejte na středně velké kostky.
3. Do rozpálené pánve nalijte olej a přidejte cibuli. Smažte na středním ohni a přidejte mrkev, vařte je na středním ohni dozlatova. Sůl podle chuti.
4. Nalijte zeleninu do kastrolu, kde budeme vařit kaši.
5. Podle receptu na pšeničnou kaši s kuřecím masem přidejte olej a maso na něm prudce opečte 5 minut z každé strany na prudkém ohni dozlatova.
6. Kroupy opláchněte, nechte vodu odtéct. Přidejte kaši k masu a zelenině. Dobře promíchejte.
7. Nalijte horkou vodu a vařte pod pokličkou. Vyrábíme minimum plynu, je vhodné vařit pšeničnou kaši s kuřecím masem na děliči plamene - díky tomu je teplo měkčí a rovnoměrnější.
8. Pokrm můžete před podáváním doplnit salátem z čerstvé nebo konzervované zeleniny, omáčkou, podle potřeby posypat bylinkami.
9. Pšeničná kaše s kuřecím filetem je šťavnatá a chutná. Když jste takové jídlo alespoň jednou vyzkoušeli, budete ho vařit znovu a znovu.
Podívejte se také na video recepty:
1. Jak uvařit pšeničnou kaši s kuřecím masem
2. Smažená pšeničná kaše
