Tradičně připravují jednoduchý a chutný salát s červenou řepou a česnekem. Zkuste změnit tradice a udělat si salát z červené řepy, ale trochu jiným způsobem. Podrobný recept s fotografií salátu s řepou, ovesnými vločkami a rozinkami. Video recept.
Jídla z červené řepy jsou obzvláště populární, ne proto, že jsou lahodná, ale proto, že jsou neuvěřitelně zdravá. Každá žena v domácnosti zná několik receptů na výrobu salátů z červené řepy. Dnes navrhuji doplnit můj výběr receptů, které již máte, o další hodnotné jídlo - salát s červenou řepou, ovesnými vločkami a rozinkami. Technologie vaření je jednoduchá, což vám umožní rychle ji uvařit, zvládne ji každá žena v domácnosti. Smažené ovesné vločky, které jsou součástí pokrmu, dodají pokrmu chuť pražených ořechů a rozinky dodají pikantní lehkou sladkost.
Pokud budete následovat svou postavu a půst, pokrm vám zpestří každodenní stůl. Salát je velmi chutný a výživný, osloví všechny milovníky zdravého jídla. Pikantní kombinace řepy, rozinek a ovesných vloček s oříškovými tóny dodá salátu jedinečnou chuť.
Řepu podle receptu lze připravit různými způsoby: vařit na sporáku, péct ve fólii v troubě nebo vařit v sáčku v mikrovlnné troubě. Všechny tyto metody se podrobně naučíte v podrobných receptech s fotografiemi. Chcete -li to provést, použijte vyhledávací lištu a zadejte požadovaná hledaná slova.
Podívejte se také, jak udělat jednoduchý vařený salát z červené řepy.
- Kalorický obsah na 100 g - 95 kcal.
- Porce - 1
- Doba vaření - 15 minut, plus čas na vaření a chlazení řepy
Složení:
- Řepa - 1 ks.
- Rozinky - 1 polévková lžíce
- Ovesné vločky - 1, 5 lžíce
- Rostlinný olej - na zálivku
- Sůl je šepot
Krok za krokem vaření salátu s řepou, ovesnými vločkami a rozinkami, recept s fotografií:
1. Ovesné vločky nalijte do čisté, suché a dobře rozehřáté pánve.
2. Umístěte je na sporák a smažte při střední teplotě za občasného míchání do zlatova. Vločky lze sušit v troubě na 180 stupňů asi 15-20 minut, kde je také čas od času promícháte.
3. Do této doby řepu uvařte nebo upečte do změknutí a dobře vychladněte. Poté kořenovou zeleninu oloupeme a nastrouháme na hrubém struhadle nebo nakrájíme na tenké proužky.
4. Nastrouhanou řepu spojte s ovesnými vločkami.
5. Přidejte do potravin rozinky. Pokud je velmi hustá, předpařte je 5 minut vroucí vodou a osušte papírovou utěrkou.
6. Suroviny dochuťte solí podle chuti a rostlinným olejem. Salát promíchejte s červenou řepou, ovesnými vločkami a rozinkami. Necháme 15 minut vychladit v lednici a podáváme.
Podívejte se také na videorecept, jak udělat salát z červené řepy s rozinkami, rostlinným olejem a kořením.
