Zázvor s citronem a medem - tato tři jednoduchá jídla pomohou podpořit váš imunitní systém a předcházet nachlazení. Navrhuji vzít na vědomí jednoduchý recept na to, jak vyrobit takové prázdné místo. Podrobný recept s fotografií. Video recept.
Výhody zázvoru, citronu a medu jsou zřejmé. Samostatně má každá složka spoustu vitamínů a dohromady je to úplný elixír pro zdraví. Přípravky zvýší imunitu a pomohou tělu bojovat proti sezónním nachlazením a virům, stejně jako odstraní únavu a povzbudí. Jakmile se tedy budete cítit slabí a špatně, udělejte si z těchto produktů okamžitě polotovar. Každý přece ví, že citron je bohatý na vitamín C, zázvor hojí rýmu a med obecně je lékem na všechny nemoci. Je pohodlnější a užitečnější použít obrobek ráno na prázdný žaludek se sklenicí teplé vody. Aktivují se tedy všechny systémy v těle. V zimě lze přípravek přidat do teplého čaje nebo sníst na kousnutí a v létě si můžete připravit osvěžující aromatický nápoj. Ačkoli takové chutné jídlo lze jednoduše jíst každý den s potěšením jako dezert.
Zázvor, citron a med jsou navíc v dokonalé harmonii. Lehká vůně a kyselost citronu, štiplavost zázvoru a sladkost medu se navzájem dokonale kombinují. Kromě toho se takový úžasný nástroj používá také pro hubnutí. Zázvor je koneckonců vynikajícím pomocníkem při komplexní dietě zaměřené na hubnutí a formování postavy.
Podívejte se také, jak připravit sušený zázvor na kousky.
- Kalorický obsah na 100 g - 325 kcal.
- Porce - kapacita asi 400 ml
- Doba vaření - 20 minut
Složení:
- Kořen čerstvého zázvoru - 1 ks.
- Med - 4 polévkové lžíce
- Citron - 1 ks.
Podrobná příprava studeného přípravku ze zázvoru, citronu a medu, recept s fotografií:
1. Citron dobře omyjte pod horkou vodou. Vzhledem k tomu, že kůže může být potažena parafínem, což prodlužuje trvanlivost citrusových plodů. A můžete ho smýt pouze horkou vodou. Poté ovoce osušte papírovou utěrkou a nakrájejte na 4 kusy.
2. Nainstalujte mlýnek na maso se středním roštem a protáhněte citron šnekem.
3. Oloupejte kořen zázvoru, omyjte a osušte papírovou utěrkou.
4. Na středním nebo jemném struhadle nastrouhejte kořen zázvoru.
5. Přidejte med k výrobkům. Pokud je hustá, roztavte ji ve vodní lázni na tekutou konzistenci. Ale nepřiveďte k varu, jinak med ztratí část živin.
6. Jídlo dobře promíchejte.
7. Chladnou kúru zázvoru, citronu a medu vložte do čisté skleněné nádoby. Pevně zavřete víko a skladujte v chladničce po dobu 2-3 měsíců. Kromě toho, že takový polotovar lze jíst, můžete jej použít při pečení na muffiny, koláče, sušenky atd.
Podívejte se také na videorecept, jak připravit vitamínovou směs na posílení imunity proti nachlazení a chřipce ze zázvoru, citronu a medu.
