Sportovní farmakologie ušla dlouhou cestu. Sportovci si nyní mohou zakoupit různé progresivní léky. Přečtěte si o vlastnostech koenzymu Q10 a jeho použití. Člověk prochází ve svém životě dvěma fázemi - růstem a stárnutím. Díky pravidelnému cvičení jsou sportovci schopni zůstat ve výborné fyzické kondici až do vysokého věku. Stav těla po 60 letech však v žádném srovnání s 20letým nejde.
Velmi často po 30 letech sportovci končí kariéru v profesionálním sportu. S každým dalším rokem je pro tělo obtížnější zotavit se z tréninku. Z tohoto důvodu je nutné omezit počet cviků, objevují se bolesti zad a kloubů.
Stárnutí je samozřejmě přirozený proces a nelze se ho zbavit. Dříve nebo později to povede ke smrti. Ne vždy je to však přirozené. To se může stát jak sportovcům, tak běžným lidem.
Vědci studují proces stárnutí již mnoho let a snaží se najít prostředky, které by tento proces mohly zastavit a léčit nemoci související s věkem. Za jeden z hlavních faktorů stárnutí je nyní považována produkce ubichinonu (koenzymu Q10) v nedostatečném množství. Tento lék je již dlouho v prodeji, a to jak v běžných lékárnách, tak ve specializovaných prodejnách sportovní farmakologie.
Když se zeptáte prodávajícího, k čemu je droga, pak v reakci můžete slyšet o jejích schopnostech, mít pozitivní vliv na srdce a přítomnost antioxidačních vlastností. Většina zkušených sportovců přitom věří, že pouze díky testosteronu a růstovému hormonu se můžete cítit mladší. Hormony však nejsou jediné, které jsou toho schopny. V kulturistice existují i další pomůcky, jako je koenzym Q10.
Vlastnosti koenzymu Q10
Koenzym Q10 v kulturistice je látka podobná vitamínům, rozpustná v tucích. Produkují ho všechny buňky těla díky enzymům endoplazmatického retikula. Je třeba také poznamenat, že koenzym má určité množství isoprenoidů, což jsou lipidy vytvořené z kyseliny mevalonové. Jejich počet je ovlivněn specifičností druhu. Jak naznačuje název, lidský koenzym Q10 má deset izoprenoidů, zatímco krysy například devět.
Buňky všeho živého mají nejen jádro, ale i další útvary nezbytné pro výkon různých funkcí. Nejznámější z nich jsou mitochondrie. Právě v nich je obsaženo největší množství Q10. Mitochondrie jsou organely, které jsou jakousi energetickou stanicí pro buňky. Adenosindifosfát a kyselina fosforečná lze v buňkách převést pouze na ATP. Možná je třeba připomenout, že ATP je univerzálním zdrojem energie pro všechny procesy v těle.
Koenzym se aktivně podílí na výrobě energie a funguje jako transport elektronů. Je třeba poznamenat, že tento objev byl oceněn Nobelovou cenou. Je také nutné poznamenat další funkci, kterou koenzym Q10 v kulturistice plní - antioxidant. V těle je produkován pouze Q10, mezi antioxidanty rozpustnými v tucích, a lze jej získat z oxidovaných forem. Tato redukovaná forma se nazývá ubichinol a jejím hlavním úkolem je chránit buněčné membrány před poškozením.
Aplikace koenzymu Q10
Ihned je třeba poznamenat, že koenzym Q10 je zcela bezpečný pro zdraví. Z tohoto důvodu nemá lék žádné kontraindikace a po celou dobu jeho používání nebyl zaznamenán jediný vedlejší účinek, a ještě více smrtící výsledky.
Předepsaná dávka léčiva je 1 miligram na každý kilogram hmotnosti člověka u lehkých forem onemocnění, 2 miligramy u středně těžkých chorob a 3 miligramy u závažných. Mělo by se také říci, že v některých případech výše uvedené dávky nemusí přinést požadovaný výsledek.
Například při léčbě onemocnění kardiovaskulárního systému by množství Q10 mělo být alespoň 3,5 mikrogramu na mililitr krve. K dosažení cílové koncentrace by dávka léku měla být 1200 mikrogramů.
Jedna studie zjistila, že Q10 byl účinný při léčbě různých kardiovaskulárních poruch v dávkách 75–600 miligramů po celý den. Byly také případy, kdy lék, dokonce v množství 600 miligramů, nepřinesl požadovaný výsledek při léčbě pacientů, kteří podstoupili operaci. V mnoha ohledech je tak velké rozmezí dávek spojeno se stavem, ve kterém se tělo nachází.
Účinek použití koenzymu Q10 v kulturistice je patrný nejméně po měsíci od okamžiku, kdy začnete lék užívat. U nás se lék vyrábí v kapalné formě, která je účinnější než prášky. Je to dáno rychlejší absorpcí vodného roztoku v gastrointestinálním traktu.
Protože je koenzym činidlem rozpustným v tucích, musí po vstupu do střev interagovat s tuky a žlučí. Bylo vědecky prokázáno, že forma léčiva rozpustná v tucích je nejúčinnější, ale stále má daleko k ideálu. Jde o to, že tuky spolu s látkami v nich rozpuštěnými musí být před vstřebáním hydrolyzovány speciálními enzymy.
Tento proces může probíhat pouze ve vodném prostředí, ale tuky jsou ve vodě špatně rozpustné. Výsledkem je, že forma léčiva rozpustná v tucích se změní na suspenzi a je distribuována ve vodě ve formě malých kapek. Zvětšuje se tedy oblast kontaktu léčiva s tkáněmi, což přispívá ke zrychlení účinku koenzymu na tělo.
Aby se dosáhlo pozitivních výsledků při použití koenzymu Q10 v kulturistice, je nutné užívat tabletové formy léku v dávkách překračujících doporučené hodnoty od 1 do 3 miligramů na kilogram tělesné hmotnosti. Nižší dávky nejsou schopné dosáhnout požadovaných výsledků.
Nežádoucí účinky koenzymu Q10
Mezi vedlejší účinky při používání koenzymu Q10 patří podráždění pokožky, bolest břicha a rychlá únava. Kromě toho se mohou objevit bolesti hlavy a nevolnost.
V závislosti na vlastnostech těla se mohou objevit alergické reakce. Sportovní doplňky, jako je koenzym Q10, mohou reagovat v kombinaci s jinými léky. Při denním příjmu koenzymu přesahujícím 10 miligramů je možná porucha spánku. Je třeba poznamenat, že všechny výše uvedené vedlejší účinky byly zaznamenány pouze v případě předávkování lékem. Při použití doporučených dávek nepředstavuje koenzym Q10 pro tělo žádné nebezpečí.
Při nákupu doplňku byste měli pochopit, že pro takový produkt neexistují jednotné normy. Z tohoto důvodu se účinnost léku od různých výrobců může lišit.
Další užitečné informace o koenzymu Q10 v tomto videu:
[media =
