Androstenedione je populární stimulant mužských hormonů, který se nachází ve sportovních doplňcích. Existuje o tom mnoho článků, ale velmi málo informací o správné aplikaci. Dnes sportovci často používají různé stimulanty testosteronu, zejména Androstenedion. O účincích těchto látek na tělo bylo napsáno mnoho, ale prakticky neexistují žádné informace o jejich použití. Vysoká koncentrace mužského hormonu vůbec neznamená růst svalů. Je třeba také poznamenat, že mnoho informací o testosteronu není pravé. Kromě androgenů jsou v těle přítomny další hormony, které vytvářejí synergický efekt, když na tělo působí společně. Dnes se pokusíme odpovědět na otázku co nejpřesněji - testosteron roste nebo ničí svaly v kulturistice.
Vliv testosteronu na růst svalové tkáně
Podle výsledků výzkumu je testosteron zodpovědný za růst přibližně 70 procent svalové tkáně při klasickém tréninku. Pojem „klasický trénink“je třeba chápat jako provádění negativních a pozitivních opakování. To je dáno skutečností, že pokud se uplatní pouze negativní trénink, pak růst svalů bude záviset nejen na koncentraci androgenů v krvi. Mužský hormon samozřejmě dělá spoustu práce zaměřené na růst tkáně, ale jeho role v tomto procesu není rozhodující.
Ve většině článků o kulturistice autoři uvádějí, že androgenní hormony mají anabolické a antikatabolické vlastnosti. V praxi je však situace poněkud odlišná a androgeny mohou mít na tělo nejen anabolické účinky, ale také katabolické.
Když se molekula testosteronu váže na receptory androgenního typu, jsou stejně zahájeny reakce syntézy a destrukce proteinových struktur. Svaly rostou jen proto, že anabolický efekt převažuje nad katabolickým.
Nedávný výzkum naznačuje, že katabolické reakce vyvolané testosteronem mohou podporovat růst svalů. Je to proto, že svalová tkáň se stává citlivější na škodlivé účinky tréninku. Mnoho sportovců se potýká se situací, kdy přestanou postupovat. Svaly se přizpůsobují stresu a tkáně nejsou poškozeny natolik, aby mohly začít růst. Se zvýšenou citlivostí tkání na poškození je mnohem snazší je poranit. Tato skutečnost je spojena s výroky mnoha „chemických“sportovců o silné bolesti svalů po tréninku.
Jak zvýšit anabolické vlastnosti testosteronu?
Po užití pilulky léčiva obsahujícího androstendion je tato látka v krevním oběhu. Jak víte, všechny látky jsou přenášeny po celém těle pomocí krve. Pro urychlení účinku léčiva na tělo je nutné urychlit tento transport androstendionu nebo testosteronu do tkání.
Pokud se blíže podíváte na profesionální sportovce, všimnete si, že když se jim svaly napnou, vypadají, že jsou oteklé. To je způsobeno silnějším čerpáním krve do tkání, které dosáhly.
Důvodem je několik faktorů, kterých může každý dosáhnout. V první řadě je rychlé pumpování spojeno s velkým objemem krve, která je v těle „chemických“sportovců. Jak víte, mnoho AAS významně zrychluje syntézu erytrocytů. Krev by navíc neměla být hustá, i když je v ní velké množství červených krvinek. Posledním faktorem rychlého čerpání tkáně je velký počet krevních cév.
Přírodní sportovci mají tedy několik cílů, z nichž hlavním je zvýšit objem krve v těle. Téměř nikde není uvedeno, že červené krvinky jsou nosičem pohlavních hormonů. Hlavní způsob, jak stimulovat syntézu červených krvinek, je hypoxie (nedostatek kyslíku). K vytvoření těchto podmínek musíte minutu používat kardio v maximálním tempu.
Ephedra je vynikající lék, který urychluje tvorbu červených krvinek. Tato látka způsobuje, že tělo vylučuje více norepinefrinu, což vede ke zvýšení produkce červených krvinek. Na základě těchto informací lze vyvodit velmi důležité závěry. Chcete -li zvýšit syntézu červených krvinek, budete muset kombinovat kardio s použitím Ephedry, stimulátoru syntézy růstového hormonu a androstendionu.
Červené krvinky se skládají ze železa, vitaminu B12 a kyseliny listové. Pokud ani jedna z těchto látek nestačí, pak vám žádné metody stimulace syntézy červených krvinek nepomohou.
Je třeba také poznamenat, že je třeba používat potravinové doplňky obsahující výše uvedené látky nejméně týden před zvýšením rychlosti syntézy červených krvinek. Je důležité si uvědomit, že čím více červených krvinek je v krvi, tím je silnější. To ztěžuje jeho pohyb cévami, a proto je nutné snížit viskozitu při zachování velkého počtu červených krvinek. Nejlepším řešením tohoto problému je rybí olej nebo jiné doplňky omega-3. Začněte konzumovat rybí olej před zahájením cyklu androstendionu.
Týden po zahájení užívání stimulantu mužských hormonů můžete snížit dávku železa, kyseliny listové a vitaminu B12. V této fázi je důležitější udržovat v těle velké množství krve. Toho lze dosáhnout aerobním cvičením. Kardio používejte dvakrát týdně. Pokud se budete řídit výše uvedenými radami, můžete zvýšit účinnost androstendionu.
Testosteron a jeho role v těle naleznete v tomto videu:
