Abyste se těch kil navíc zbavili, potřebujete obyčejnou pampelišku. Řekneme vám o prospěšných vlastnostech této rostliny, jak ji použít při hubnutí. Pampeliška je nejběžnější a vytrvalá rostlina. Má květenství jasně žluté barvy, vyřezávané listy. Roste na trávnících, polích, silnicích. Kvete brzy na jaře. Stojí za zmínku, že květina se používá doma i pro obezitu.
Plevel je bohatý na užitečné enzymy a vitamíny. Pomocí pampelišky pro léčebné účely můžete získat choleretický, tonizující a analgetický účinek. Květenství je navíc schopné bojovat s nadváhou.
Vlivem zrychlení metabolismu dochází ke ztrátě hmotnosti a z těla se vylučuje škodlivá tekutina. Pampeliška je také projímadlo. Po konzumaci zmizí draslík, který je ve složení látky. Současně je rovnováha draslíku stabilní.
Rostlina zlepšuje trávení, čistí tělo toxinů, obnovuje vodní rovnováhu. Používá se jak horní část pouzdra, tak spodní. Květy obsahují stopové prvky, minerály a kořen je nasycen léčivými látkami, které se aktivně podílejí na odbourávání cholesterolu.
Mladé listy se používají do dietních salátů a polévek. Listy je třeba před použitím opláchnout a namočit na 30 minut do vody. Listy se oloupou a budou připraveny k použití. Jelikož keř obsahuje hořkou šťávu, stimuluje střeva a pomáhá snižovat chuť k jídlu. Pampelišková šťáva je velmi zdravá a můžete si ji přidat do svého oblíbeného jídla. Přidejte citronovou šťávu, aby vaše jídlo chutnalo lépe. Ke kontrole hmotnosti se připravují léčivé tinktury a odvary. K tomu potřebujete kořen a listy rostliny. Díky použití zázračných nápojů můžete zhubnout několik kilogramů.
Výhody pampelišky pro hubnutí
- stimuluje metabolismus;
- zmírňuje zácpu;
- obnovuje rovnováhu soli;
- čistí tělo toxinů;
- má laxativní, tonizující, diuretický účinek;
- zlepšuje trávicí proces.
Kořen pampelišky na hubnutí
Tato část rostliny je široce používána pro léčebné účely. Díky své nenáročnosti a nízkým nárokům na údržbu může růst téměř kdekoli. Pampeliška obsahuje hodně vápníku a železa. Používá se k hubnutí:
- Můžete si udělat listový salát z pampelišky. Listy utrhněte, namočte na 30 minut do osolené vody a teprve poté je začněte sekat. K nasekaným listům můžete přidat také petržel, cibuli, špenát, rukolu, kopr. Když spojíte všechny tyto bylinky dohromady, hořkost salátu nebude patrná.
- Připravují také salát ze šťovíku, pampelišky a listů podbělu. Tento salát je velmi zdravý a chutný. Přidá se do něj okurka a dochutí se odstředěným krémem nebo citronovou šťávou.
- Takže zpět na dno rostliny. Kořen musí být sklizen na konci podzimu. Samotný kořen se však při hubnutí nepoužívá; musí být smíchán s bylinným přípravkem. Pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi.
- Připravená pampelišková infuze je tonikum čistící krev. Infuze se připraví následujícím způsobem: 250 ml. vařená voda, sekaný kořen. Nalijená přísada se ponechá 15 minut a poté se zfiltruje. Užívejte třikrát denně půl hodiny před jídlem. Je lepší připravit bylinný čaj z různých léčivých bylin s přídavkem kořene. Tento čaj lze pít celý den, protože má pozitivní vliv na organismus. Je také užitečné pít pampeliškovou šťávu, aby vaše tělo dostalo všechny potřebné živiny.
- Doporučuje se sbírat kořen rostliny mimo město, na loukách, polích, mimo znečištění a průmysl. Koneckonců, květina rostoucí poblíž silnice je nahromaděna toxiny a neprospěje vám. Kořen pampelišky normalizuje metabolismus, zmírňuje zácpu a zlepšuje trávení. Pouze při průjmu není vhodné jej pít. Je zakázáno užívat na gastritidu, vředy, žaludeční trakt, alergie, poruchy.
- Kořen také podporuje sekreci žaludeční šťávy, stimuluje chuť k jídlu. Aby bylo možné zhubnout, musí být kořen užíván před jídlem, aby se zvýšila účinnost vlivu.
Jak plevel funguje na procesu hubnutí?
Použití pampelišky spočívá v jejím složení:
- vitamín E, C;
- mangan, železo, měď, vápník, draslík;
- pryž;
- pryskyřice;
- kyseliny;
- provitaminy;
- hořký glykosid.
Prvek draslík je zodpovědný za hlavní vlastnost plevele. Koneckonců podporuje hubnutí. Draslík je diuretikum, které spaluje kalorie. Pomáhá také na otoky a také pomáhá zbavit se zbytečných kil. Poté se naše tělo očistí a vyplaví ze škodlivých enzymů.
Pampeliška zlepšuje fungování střevního traktu a jater. Kromě toho odstraňuje usazeniny cholesterolu, urychluje vstřebávání potravy.
Použití léčivých bylin pro hubnutí
K hubnutí se připravují pampeliškové tinktury a odvary. Existuje mnoho receptů, které obsahují jeho kořen. Zvažme některé z nich:
- Vezměte 10 g sušeného kořene pampelišky, zalijte vroucí vodou a nechte 3 hodiny louhovat. Poté sceďte a vypijte 1 polévkovou lžíci. l. před jídlem.
- Budete potřebovat 1 šálek vařené vody, nasekaný kořen. Vše vařte několik minut na ohni. Vezměte infuzi třikrát denně, tři čtvrtiny sklenice 20 minut před jídlem.
- Je nutné vzít kořen rakytníku, listy máty, fenykl, petržel. Suroviny se vloží do vroucí vody a louhují se asi 30 minut. Pijte výhradně ráno na prázdný žaludek.
- Kořen rostliny a byliny se nalijí do 200 ml. vařící voda. Brání, napíná a používá po jídle několik doušků.
- Listový vývar. K jeho přípravě budete potřebovat suché listy a horkou vodu. Nalijte listy vodou a nechte 24 hodin ve speciální nádobě (hermetické). Vývar lze pít v malých porcích po celý den.
- Květinový salát. Čerstvé listy keře odřízněte, opláchněte a nasekejte. Přidejte k nim zelenou cibuli, nasekanou petrželku a kopr. Bylinky dochuťte slunečnicovým olejem nebo citronovou šťávou. Podle chuti posypte solí nebo jiným kořením. Tento salát normalizuje metabolismus.
- Pampeliškový salát se zeleninou. K přípravě tohoto jarního salátu potřebujete: mladé čerstvé bylinné listy, česnek, zelenou cibuli, bylinky, ředkev, okurku, pepř. Listy, bylinky nasekejte nadrobno, přidejte na kostičky nakrájenou okurku, ředkvičky, proužky pepře a dochuťte citronovou šťávou nebo olivovým olejem. Trochu osolte a opepřete.
Všechny tyto recepty na plevel vám pomohou shodit přebytečná kila. Hlavní věc je užívat ji pravidelně a nepřehánět, abyste se vyhnuli průjmu, nevolnosti a zvracení. Lidé s chronickými chorobami nechtějí ve své stravě používat pampelišku. Je lepší pít svůj oblíbený čaj s přídavkem medu, zázvoru, citronu, skořice. A pokud máte touhu vyzkoušet léčivý vývar, musíte se poradit s lékařem.
Pampeliška Nevýhody a výhody
- Tuto nápravu musíte vzít opatrně a vždy dodržovat opatření. Nepoužívejte u lidí, kteří mají peptický vřed.
- Hubnutí je způsobeno jeho projímavými a diuretickými účinky. Vezměte prosím na vědomí, že dlouhodobé užívání léku může způsobit zhoršení funkce žaludku. Současně klesá aktivita zpracování přijatých potravin. Proces vyprazdňování bude obtížný a bude potřebovat další stimulaci.
- Pampeliška je silným posilovačem chuti k jídlu. Pokud například držíte dietu s kořeny bylin, dodržujte několik jednoduchých pravidel. Prvním pravidlem je nekonzumovat hodně kořene pampelišky. Za druhé - připravte pokrmy nejen z jednoho kořene, ale přidejte také další užitečné bylinky, bylinky, zeleninu. Nasytí tělo potřebnými látkami.
- Z této léčivé rostliny si můžete vyrobit koktejly na hubnutí. Protože pampeliška se ukazuje být zdrojem minerálů a solí. Má užitečné vlastnosti, které pomáhají osobě při léčbě, a dokonce i obezitě.
Sklizeň kořenů pampelišky
Většinou se kořen rostliny sklízí v podzimním nebo jarním období. Protože v této době je nasycen velkým množstvím biologicky aktivních látek. Opatrně vykopejte keř lopatou, odřízněte kořen, setřeste ho. Poté se promyjí vodou a suší se týden na otevřeném prostoru, pak ve speciální troubě při teplotě 60 stupňů. Obrobek lze skladovat nejvýše pět let. Pamatujte, že sběr surovin by měl probíhat v méně znečištěné oblasti, mimo město a hlavní silnice.
Odborné recenze pampelišky
Lékařská encyklopedie říká, že pampeliška se používá ke zvýšení chuti k jídlu. Díky své vlastní hořkosti je považován za nejsilnější stimulant chuti k jídlu. Zajímá vás, jak můžete zhubnout se zvýšenou chutí k jídlu? Pojďme diskutovat o tomto:
- Jak jsme se již z článku dozvěděli, rostlina má silný projímavý a močopudný účinek. Při jeho používání budete velmi často chodit takříkajíc na záchod, zbavit se zbytečné tekutiny.
- Díky svým choleretickým vlastnostem rostlina brání usazování tukových usazenin. Žluč je drtí, začínají být lépe zpracovány.
Zda si pampelišku na hubnutí vezmete nebo ne, je na vás. Hubnutí ale nepřichází z pití pouze jedné bylinné infuze. Spolu s tím musíte vyloučit nezdravá vysokokalorická jídla, zejména sladkosti. Také jezte vyváženou stravu, jděte do posilovny nebo cvičte. Pak bude existovat nejen prospěch, ale i výsledek.
Recept na císařský, vitamínový, jarní pampeliškový salát na pročištění těla a hubnutí v tomto videu:
