Zjistěte, jaký by měl být trenér, aby kolem sebe organizoval neustálý tok klientů a byl mezi návštěvníky tělocvičny žádaný. Na Západě je dnes povolání fitness trenéra velmi žádané. Tito lidé dostávají dobré peníze, ale zároveň mají mnoho znalostí v různých oborech. V naší zemi začíná stále více lidí sportovat a mnozí chtějí vědět, jak se stát fitness trenérem. Nyní vám představíme kompletní informace o tomto problému a zjistíte, co k tomu potřebujete.
Začněme seznamem aspektů budoucí profese, které budete muset studovat do hloubky, protože chcete být profesionálem ve svém oboru:
- Základy dietetiky, fyziologie, biochemie, anatomie a kulturistiky.
- Vlastnosti tréninkového procesu žen a mužů, stejně jako lidí různého věku.
- Funkce sestavení diety pro zvýšení hmotnosti a hubnutí.
- Schopnost sestavit tréninkové programy, znát techniku provádění všech cviků a metody přípravy sportovce na soutěž.
- Základy první pomoci.
Jak sami vidíte, máte se co učit a na tréninkovou dobu byste se měli předem připravit na vážnou práci.
Jak se stát fitness trenérem od nuly?
Lidé často, když se rozhodnou stát se fitness trenérem, absolutně netuší, kde začít. V první řadě musíte být naprosto sebevědomí. Že se chcete opravdu věnovat fitness. Stát se trenérem, a dobrým, nemůže být jen sportovec, který má za sebou vynikající sportovní kariéru. Musíte pochopit, že vaším úkolem jako kouče není jen naučit lidi správné technice provádění cvičení nebo psaní tréninkových programů.
Protože budete pracovat s různými lidmi, musíte být společenští a umět najít individuální přístup ke každému oddělení. Sál pro osobu se velmi často stává nejen místem, kde můžete zlepšit svůj vzhled změnou svého těla. Mnoho lidí zde nachází své podobně smýšlející lidi a morálně si odpočinou od každodenních problémů. Pokud chcete být dobrým trenérem, měli byste na to vždy pamatovat.
Bez odborného vzdělání se samozřejmě neobejdete, můžete se přihlásit na některý ze vzdělávacích kurzů, kterých dnes najdete docela dost. Na nich se můžete dozvědět, jak se stát fitness trenérem a s čím se v této práci budete potýkat. Vzdělávání si zároveň nemůže všimnout pracovních zkušeností a měli byste pochopit, že se musíte neustále rozvíjet. Díky zkušenostem pochopíte veškerou moudrost této profese, ale zároveň se musíte neustále zlepšovat.
Po získání vzdělání budete vědět hodně o práci simulátorů a pravidlech pro sestavování programů výživy a školení, ale zkušenosti jsou stále nenahraditelné. Většina kurzů pokrývá základní fyziologii a anatomii, stejně jako pohybovou biomechaniku. Bez těchto znalostí je extrémně obtížné sestavit vzdělávací program. Musíte také zvládnout základy anatomie, což je také velmi důležité. Pokud se chcete stát dobrým fitness trenérem, pak musíte sami nastudovat spoustu literatury, abyste ve svém vývoji nepřestali.
Pokud tréninkový proces vede osoba, která nemá dostatečné znalosti, pak to může být nebezpečné pro zdraví studenta. Po každém školení jsou vydány příslušné diplomy a osvědčení. Mějte na paměti, že musí splňovat státní standard a měli byste si tento bod ujasnit před zahájením tréninku. Pokud obdržíte dokument svého vlastního vzorku organizace, která seminář pořádala, pak bude vaše další zaměstnání velkou otázkou.
Jak se stát fitness trenérem pro dívky?
Někdy jsou dívky na hodinách tak závislé, že v určitém okamžiku dokonce předčí svého instruktora. Pokud zároveň milují sport, pak pravděpodobně vyvstane otázka - jak se stát fitness trenérem. Samozřejmě je velmi dobré, když má dívka sportovní ocenění a tituly. To však není předpokladem pro to, abyste se stali dobrým trenérem.
Instruktor by měl mít nejen určité množství relevantních znalostí, ale také vypadat skvěle navenek. Koneckonců, pokud člověk během studia nebyl schopen dosáhnout pozitivních výsledků, je velmi pochybné, že bude schopen něco naučit ostatní. Pokud má trenérka nadváhu, bude s její radou zacházeno velmi opatrně. Situace bude zcela opačná, pokud bude trenér vždy fit a upravený.
Pokud se vážně rozhodnete spojit se s fitness, pak musíte v první řadě milovat tento sport z celého srdce. Fitness by se měla stát součástí vašeho života a celý den budete muset mentálně procházet tréninkový program svého klienta. Kromě toho musíte plynule ovládat technické aspekty všech cvičení. Vše výše uvedené samozřejmě platí pro lidi, kteří chtějí být opravdu dobrým trenérem. Dnes v některých sálech stále najdete instruktory, kteří zkrátka slouží svému času a nemohou návštěvníkům nic dát.
Velmi důležitým bodem je také vaše schopnost rychle najít společný jazyk s lidmi. Každý člověk je individuální a tomu je třeba rozumět. Existují situace, kdy trenér výborně ovládá všechny potřebné znalosti, ale nedokáže je sdělit klientům. Výsledkem je, že jeho svěřenec netrénuje tak efektivně, jak se očekávalo.
Je velmi důležité být společenským člověkem, kterého baví práce a komunikace s ostatními lidmi. Pokud nepatříte do této kategorie, pak se pro vás práce velmi rychle stane přítěží, a to by nemělo být povoleno. Lidé vidí, když je trenér v pohodě ohledně svých povinností. Vaším úkolem jako trenéra je přimět lidi ke sportu. Je nutné je „nakazit“svou láskou k fitness a udělat hodiny co nejzajímavější. Musíte pochopit, v jakých situacích by měl být váš svěřenec chválen a kdy můžete nadávat. Musíte být nejen dobrým sportovcem, ale také psychologem. Zároveň by práce měla přinášet radost i vám. Pokud se rozhodnete stát se fitness trenérem, mějte to na paměti.
Kde můžete získat vzdělání trenéra fitness?
Nyní se koná velké množství kondičních tréninků a seminářů a existují také speciální vzdělávací instituce. Pokud jste ještě nezískali vyšší vzdělání a jste mladí, pak si vyberte univerzitu, která se vám líbí, a začněte tuto profesi zvládat. Pokud už máte za sebou vyšší vzdělání, pak je rekvalifikace nutná. V druhém případě bude délka školení kratší, protože již máte určitou zásobu znalostí.
Pokud úspěšně složíte přijímací zkoušky, pak nebudete muset platit školné. Pokud nebyl dosažen požadovaný počet bodů, pak vám univerzita sdělí náklady na školení. Kurzy samozřejmě budou stát podstatně méně ve srovnání se studiem na univerzitě, ale je důležité udělat správnou volbu.
Než půjdete na kurzy, musíte shromáždit maximální množství informací o organizaci, která je vede. Je třeba také poznamenat, že kurzy se často konají na internetu a může se jich zúčastnit kdokoli. Poté však budete moci najít práci pouze v klubech sítě této organizace. Tyto kurzy pro vás budou zároveň skvělým začátkem.
Pokud se chcete stát koučem na vysoké úrovni, pak samotné kurzy a semináře nebudou stačit. Stále musíte získat vyšší vzdělání a poté vás bude práce s profesionálními sportovci drahá. Samozřejmě se to nestane hned, protože potřebujete získat zkušenosti. Pokud si myslíte, že vám stačí trénovat obyčejné lidi, pak by vám znalosti získané v kurzech měly stačit.
Přitom pamatujte na důležitost sebevzdělávání. Fitness průmysl nestojí a rychle se rozvíjí. Vždy byste měli být v trendu, abyste drželi krok s ostatními trenéry. Lidé, kteří se chtějí stát fitness trenéry, se velmi často zajímají také o finanční stránku této práce. Musíte pochopit, že vše zde závisí zcela na vás. Pokračováním v rozvoji mentora můžete jako osobní trenér vydělat velmi dobré peníze. Předtím vás však čeká dlouhá cesta a musíte být na to připraveni.
Další užitečné informace o tom, jak se stát fitness trenérem, najdete zde:
