Článek podrobně popisuje léky, které nejsou anabolické. Můžete si je zakoupit v jakékoli lékárně, abyste podpořili pokrok v tréninku. Bez steroidů je velmi obtížné dosáhnout skvělých výsledků. Existují však léky, které jsou pro zdraví zcela bezpečné, a lze je zakoupit v jakékoli lékárně. Nejsou alternativou k anabolickým lékům, ale jsou pro sportovce zásadní pro urychlení jejich zotavení po cvičení. Dnes budeme hovořit o třech zástupcích lékárenského adaptogenu: Eleutherococcus, Leuzea a Riboxin. Začněme je popsat v pořadí.
Eleutherococcus ostnatý
Tato látka je velmi účinná při zotavení z těžké fyzické námahy. Mezi léky vytvořenými z rostlinných materiálů lze Eleutherococcus bezpečně nazvat nejlepším stimulantem lidské výkonnosti.
Po použití Eleutherococcus rychle přechází únava a ospalost, mozek začíná pracovat aktivněji a také zvyšuje účinnost. Je důležité si uvědomit, že neexistují žádné vedlejší účinky.
Je třeba říci, že Eleutherococcus, stejně jako jiné látky patřící do skupiny adaptogenů, je nejúčinnější na pozadí minulé únavy. Při použití během cvičení bude účinek relativně malý. Látka by také neměla být považována za náhražku steroidů, jejím hlavním úkolem je urychlit proces obnovy po odstranění zátěže.
Klinické studie ukázaly, že Eleutherococcus nebude účinný jako doplněk stravy pro sportovce. Během experimentu sportovci užívali po dobu šesti týdnů lékárenský adaptogen a kvalita tréninků se nezměnila. Eleutherococcus pichlavý je alkoholická tinktura. Vezměte Eleutherococcus následovně: 15 až 30 kapek přípravku je třeba zředit lžící vody. Eleutherococcus se konzumuje 30 minut před jídlem, 1 až 3krát denně. V den tréninku můžete užít jednu dávku před tréninkem pro zvýšení výkonu.
Adaptogen této lékárny nemá žádné kontraindikace, ale neměli byste jej užívat při zvýšených teplotách, během infekčního onemocnění a při hypertenzi stádia 2 a výše.
Leuzea extrakt v kulturistice
Domovinou světlušky Leuzea (maral root) jsou pohoří Altaj, střední Asie, východní a západní Sibiř. Leuzea obsahuje velké množství ekdistenů, zejména v oddencích.
Látka ekdysteron (ecdisten) je bylinný steroid. S využitím leuzea se výrazně zvyšuje pracovní kapacita, zlepšuje se prokrvení a v důsledku toho výživa svalových tkání; mozková aktivita je aktivována.
V tradiční medicíně se Leuzea úspěšně používá k obnovení síly v případě úpadku, psychické a fyzické únavy a doporučuje se také lidem pracujícím v obtížných podmínkách.
Během klinických studií bylo zaznamenáno zlepšení pohody subjektů a také zvýšení pracovní kapacity. Tělo se navíc po intenzivní fyzické námaze zotavilo rychleji. V krvi subjektů bylo zjištěno zvýšení hemoglobinu a také zvýšený počet erytrocytů a leukocytů.
Po použití leuzea se syntéza proteinových sloučenin zvyšuje, přestože lék nemá hormonální vlastnosti, navzdory určité podobnosti s anabolickými látkami ve struktuře. Lékárenský adaptogen je k dispozici ve formě tablet a alkoholové tinktury.
K použití léku je nutné zředit 20 až 30 kapek přípravku v lžíci vody. Leuzea by měla být užívána třikrát denně. Sportovci, kteří upřednostňují tablety leuzea, by měli užívat 1-2 tablety (5 až 10 miligramů) třikrát denně.
Navzdory skutečnosti, že některé zdroje uvádějí vysokou účinnost ekdysteronu jako anabolického činidla, klinické studie tento předpoklad nepotvrdily. Ale jako lék na zotavení po tvrdém tréninku je droga velmi účinná.
Riboxin v kulturistice - jak brát
Riboxin, neboli inosin, je syntetizován lidským tělem hlavně v srdci a kosterních svalech. Látka je derivát purinu a lze ji považovat za prekurzor ATP.
Riboxin se aktivně podílí na energetickém metabolismu těla. Jeho hlavním účelem je dodávat kyslík do buněk svalové tkáně. Lék významně zvyšuje syntézu 2,3-DPG. Tato složka se nachází v červených krvinkách a zajišťuje přenos kyslíku do buněk.
Inosin je navíc nepostradatelným prvkem pro syntézu ATP během cvičení. Lék je v zásadě umístěn jako přísada ke zvýšení syntézy ATP, zvýšení síly a zlepšení krevního oběhu.
Riboxin by měl být užíván na prázdný žaludek. Pro kulturisty je denní dávka 1,5 až 2,5 gramu považována za normální. Na začátku užívání Riboxinu může být dávka snížena na 0,6-0,8 gramu třikrát denně.
Pokud tělo dobře přijme adaptogen z lékárny, zvýší se dávka na 2,5 gramu. Průběh užívání Riboxinu může trvat čtyři týdny až tři měsíce.
Riboxin je prakticky bez vedlejších účinků. Výjimkou jsou některá onemocnění, jako je dna a urolitiáza. To je způsobeno zvláštností léku ke zvýšení hladiny kyseliny močové. V 70. letech Riboxin aktivně používali sportovci, ale nedošlo k nárůstu hmotnosti svalové tkáně. Jako lék na obnovu a zlepšení krevního zásobení se ukázalo, že náprava byla docela účinná.
