Problém krize středního věku u mužů od 30 do 45 let, první příznaky a příznaky. Hlavní důvody jejího vývoje a metody překonání tohoto stavu. Krize středního věku u mužů je dlouhodobý stav člověka na emocionální úrovni, jehož příčinou je přehodnocení názorů na sebe, svůj život a svět kolem sebe. Zvažme hlavní důvody a způsoby řešení krize.
Popis krize středního věku u mužů
Tento stav je častější u mužů než u žen. Nástup krize může kolísat ve věkovém rozmezí 30–45 let, v závislosti na jejich vlastním úspěchu a období života.
Pokud je člověk úspěšný nebo založil rodinu, krize může začít později nebo projít rozmazanou formou. To vůbec neznamená, že později dosáhne všech životem stanovených cílů. Správně naplánovaný život a správně nastavené priority výrazně snižují možnost rozvoje takového stavu.
Krize středního věku se vyvíjí postupně a obvykle trvá dlouho. Muž na vrcholu života dosáhne v životě nějakého úspěchu a najednou, nečekaně pro sebe, si uvědomí, že polovinu svého života prožil. Stáří už se nezdá být tak vzdálené a budoucnost se zdá být jen souborem každodenních věcí.
Z takových myšlenek začíná být v depresi a depresi. Má obsedantní myšlenku, že mnoho v životě bylo uděláno špatně, ztracený čas, objeví se pocit sebelítosti. Začíná přehodnocování hodnot, člověk reviduje svoji životní pozici.
V této fázi se muž ohlíží za svým mládím, vybavuje si své sny a plány, shrnuje ztracené. V tomto stavu jsou skutečné životní úspěchy znehodnoceny, veškerá pozornost je věnována těm cílům, které nebyly dosaženy. Bez ohledu na to, jak je člověk úspěšný, když ho tato krize postihne, všechny jeho úspěchy se budou zdát nedostatečné. Důležité! Osobní krize muže může vést k rozvoji rodinné krize a dokonce k rozvodu.
Hlavní příčiny krize středního věku u mužů
Kořen problému obvykle sahá do dospívání. Toto je druhá nejdůležitější a nejzávažnější krize v životě člověka. Problémy, které teenager nedokázal vyřešit, ale prostě „přerostl“, se po 30 letech vrací s obnovenou vervou v podobě krize středního věku u mužů.
Zvažte hlavní příčiny krize u mužů:
- Nerealizované plány … Muž v tomto věku bude aktivně hledat důvody, proč nedokázal splnit všechny své sny. Pro úspěšného obchodníka, který zasvětil svůj život kariéře, se zdá, že hlavní v životě bude rodina a děti, které nikdy neměl čas mít. Za všechny potíže bude takový člověk obviňovat práci, protože kvůli tomu zůstal sám, i když s jeho pomocí dokázal dosáhnout úspěchu v životě. Pro rodinného muže, který věnuje veškerý čas výchově svých dětí a manželky, bude kariéra a materiální příjem vrcholem, kterému se bude rovnat. Bude vinit manželství za to, že si nedokázal vybudovat kariéru. Ať už má člověk, který vstoupil do krize středního věku, jakékoli hodnoty, bude si stále roven tomu, co v tuto chvíli nemá.
- Druhý v dospělosti … Ve středním věku mají muži velmi často děti, pak vnoučata. Do této chvíle, kdy jsou děti doma a život je v plném proudu, jen zřídka musíte myslet na vlastní problémy. Když se konečně uvolní čas pro sebe, muži jednoduše netuší, co s tím mají dělat. Existuje pocit prázdnoty a bezcennosti, který vyvolává deprese. Ve středním věku přebírá muž povinnosti hlavy rodiny, protože jeho rodiče stárnou. V práci se z role mladého profesionála stává zkušený mentor. Snad nejdůležitější je, aby si muž v tomto věku uvědomil, že nádherná budoucnost, o kterou celý život usiloval, nepřišla.
- Kult krásy … S věkem dochází k přirozeným fyziologickým změnám, které jsou zcela normální. U muže taková volání naznačují rychlé stáří a ztrátu schopností. Dřívější atraktivita s mládím zmizí, whisky zešedne. I když je člověk ve výborné fyzické kondici, síla a sexuální potenciál jsou stále částečně ztraceny. To neznamená, že se muž stane neschopným čehokoli, ale kvalitativní charakteristiky jsou výrazně sníženy. Protože zdraví mužů má při utváření sebeúcty velký význam, snaží se ho člověk všemi možnými způsoby skrýt.
- Ozvěny krize dospívajících … Jak bylo uvedeno výše, velmi často se krize středního věku u mužů po 40 letech vyvíjí kvůli nevyřešeným problémům, které se v podvědomí zasekly od dospívání. Hlavním problémem dospívajících je pocit nadměrného mentoringu a neschopnost samostatně se rozhodovat, neustále si myslí, že jsou nuceni žít podle pravidel někoho jiného. Něco podobného se děje u mužů středního věku, jen místo rodičů se manželství stává nepřítelem číslo 1. Muž má dojem, že je manipulován, aby dosáhl svých vlastních cílů. V reakci na to se dospělý, zavedený člověk vzbouří.
Hlavní příznaky krize středního věku u mužů
U krize středního věku jsou příznaky velmi podobné vzpurným výstřelkům dospívajících, jen získávají mnohem vážnější dynamiku a mohou ovlivnit životy ostatních lidí. Krize středního věku u mužů je vyjádřena následovně:
- Změna vzhledu … Lidé v tomto věku se velmi často snaží znovu získat mladistvost transformací svého vzhledu. Pokud se člověk hodí do svatebního obleku, vůbec to neznamená, že si roky nevybraly svou daň. V krizi středního věku si muži velmi často začínají zkoušet oblečení pro teenagery nebo ty, které jim zůstaly od mládí. Šedé vlasy se vytrhávají nebo pečlivě natírají. Vrásky se snaží skrývat všemi dostupnými způsoby. Někteří se dokonce rozhodují pro různé plastické operace. Během tohoto období se muži často začínají věnovat své postavě, kupují si členství v posilovně.
- Přizpůsobení vkusu mladých lidí … Muži s krizí středního věku se často snaží přizpůsobit vkusu mládeže kopírováním své kultury na maximum. Dospělý muž začíná v konverzaci používat slang mládeže, poslouchá moderní hudbu a dokonce mění své koníčky, snaží se přizpůsobit mladým lidem. Například začíná hrát dospívající počítačové hry, fotbal na stadionu. A všechny tyto změny v životě muže probíhají proto, aby si dokázal, že se téměř nezměnil a nezestárnul, ale zůstal stejný plný síly a energie.
- Ukázka mužské moci … Velmi důležitým aspektem stárnutí je mužský sexuální život. V polovině svého života se člověk snaží dokázat sám sobě, že je schopen plnit své základní úkoly a není ve svých schopnostech nijak omezen. Potřebuje uznání a sebevědomí. Manželky ne vždy chápou specifika tohoto mužského období, a tak muži nejčastěji hledají uznání mimo domovské zdi. Například rodí mladé milenky, aby si dokázaly, že „v lahvích je stále střelný prach“, ale později stále chápou, že mladá žena nehledí na svou přitažlivost a vnější vlastnosti, ale na své sociální a materiální postavení..
- Rychle dosahování cílů … Pokud člověk dlouho snil o sportovním voze, ale uvědomil si, že starý to udělá a že potřebuje ušetřit peníze na nový dům nebo na studium dětí, pak během krize středního věku by se tento nákup měl očekávat. Pociťuje prázdnotu své duše a znevažuje svou důstojnost, muž se snaží dokázat sám sebe z té nejlepší stránky a zoufale se pokouší zachránit svou pozici. Koupí si nové auto, nechá si udělat originální tetování nebo jiné věci, které byly kdy naplánovány, ale nikdy se nestaly skutečností. Takové unáhlené splnění dlouhotrvajících tužeb často vede k půjčkám, ale takové akce se člověku zdají jednoduše nutné.
Důležité! Většina činů a slov vyřčených v záchvatu rodinných hádek, když je muž v krizi středního věku, není pravdivá.
Způsoby, jak překonat krizi středního věku u mužů
Naštěstí krize středního věku není jen o nevýhodách a frustracích. Je to příležitost znovu se podívat na současný život a provést nezbytné úpravy, než bude příliš pozdě. Srovnává se příznivě s dospíváním v tom, že muž má úplnou svobodu jednání a všechny cíle, pokud je to žádoucí, lze provést docela snadno a rychle.
Vizionářské plány
Krize často začíná útesem, kde končí životní plány. Je třeba se vzdělávat, vdávat, budovat kariéru, vychovávat děti - tyto cíle obvykle končí do 40 let, málokdo ví, co dál. Musíte si stanovit cíle, kterým byste se měli rovnat, ale bylo těžké toho dosáhnout. Pokud člověk žije s jednoduchými touhami nebo sny, například jít k moři, získat povýšení, pak po jejich dosažení nedostane očekávané potěšení a bude jen rozrušený. Pokud si promyslíte důkladný plán před stářím, pak se během krize středního věku můžete spolehnout na to, že je člověk stále žádaný. Jak řekl Dale Carnegie: „Buďte zaneprázdněni. Je to nejlevnější lék na Zemi - a jeden z nejúčinnějších. To platí i pro krizi středního věku.
Podpora pro blízké
Většina manželek obvykle přemýšlí, co dělat s krizí středního věku u mužů. Hodně záleží na milované osobě - musíte svému muži ukázat, že je stále tím, koho si vzala, protože v tomto období silně cítí pouze negativní otisk minulých let.
Pokud se najednou role hlavy rodiny, když rodiče zestárli, stane úplným překvapením a novou zodpovědností, měli byste to brát jako další životní fázi. Nesmíme zapomenout, že existuje mnoho lidí, kteří tohoto muže potřebují, bez ohledu na jeho věk a stupeň šedivých vlasů. Nejdůležitější roli proto vždy bude hrát podpora blízkých.
Pomoc od specialistů
Pokud se u vás objeví těžká deprese a osobní konflikty, měli byste vyhledat pomoc profesionálního psychologa. Pouze specialista bude schopen vyřešit vaši situaci a správně opravit psychoterapii. V některých případech důsledky krize středního věku vedou ke ztrátě rodiny, zaměstnání, proto je důležité včas se poradit se specialistou. Neměli byste sami začít používat žádné psychotropní látky, například antidepresiva, protože ta mohou situaci jen zhoršit. Takové léky může předepsat pouze lékař, který se na takové problémy specializuje.
Realistické pohledy
Bez ohledu na to, jak moc si chcete koupit motorku a spěchat kamkoli se podíváte, existuje jedna síla, která vám to nedovolí. Říká se tomu také zdravý rozum. Realistické pohledy na život vám pomohou přijmout takový, jaký je, a podívat se na sebe zvenčí. Je nutné pochopit, že jakékoli akce k obnovení mládí, krásy a zdraví jsou někdy zbytečné. Současně musíte mít na paměti, že ani 40 let není později než čas začít podnikat, setkat se se svou spřízněnou duší nebo jakýmkoli jiným způsobem změnit svůj život k lepšímu. Stříkání sebeuvědomění, ke kterému dochází během krize, s tím určitě pomůže. Jak překonat krizi středního věku u mužů - podívejte se na video:
Krize mužů ve středním věku není problémem jen pro ně, ale i pro jejich rodiny. Včasná podpora a vzájemné porozumění vám pomůže snadněji projít touto životní fází a dokonce z ní mít vlastní prospěch. Přecenění vlastních schopností a schopností může být někdy velmi užitečné a může být podnětem ke změně vašeho života k lepšímu. V každém případě je to nádherný věk, kdy je maximální životní zkušenost spojena s dostatečným potenciálem příležitostí, a pokud někdy uskutečníte své plány a touhy, tak až nyní.
