Jak udělat omeletu v mikrovlnné troubě? Jak to udělat svěží a jak to diverzifikovat? Odpovědi na všechny otázky a recept s fotografií krok za krokem. Video recept.
Obsah receptu:
- Ingredience
- Krok za krokem vaření omelety s ořechy v mikrovlnné troubě
- Video recept
Každý ví, že snídaně je velmi důležitá pro zdraví a kondici. Ráno však není vždy dost času na jeho uvaření. Navrhuji proto rychlý a chutný recept na chutnou snídani v mikrovlnce, kterou připravíte během pár sekund. Nemusíte dlouho stát u plotny, stačí vám kelímek, pár běžných surovin a 15 minut inspirace. Nabízím skutečné kulinářské mistrovské dílo - omeletu s ořechy v mikrovlnné troubě. Chutné a neobvyklé, jemné a originální … Toto jídlo bude chutnat každému. A nebojte se, že jídlo s ořechy. Je to vlastně vynikající. Kromě toho se omeleta v mikrovlnné troubě ukáže být dietnější než na pánvi, protože k jeho vaření se nepoužívá žádný olej.
Pro mnohé je vaření v mikrovlnné troubě zastrašující. Někteří lidé si myslí, že jídlo poté, co se stane méně užitečné, a ohřívané jídlo se stává zcela škodlivým a člověk by je neměl jíst. Chci přesvědčit zastánce tohoto názoru o opaku. Jídlo se neohřívá vlnami, mikrovlnná trouba nevyzařuje a nemění strukturu nádobí. Elektromagnetické vlny způsobují rychlejší pohyb molekul v potravinách, což ohřívá jídlo zevnitř ven. Toto je princip magnetického pole, tj. mínus jde na plus a plus na mínus.
- Kalorický obsah na 100 g - 89 kcal.
- Porce - 1
- Doba vaření - 7 minut
Složení:
- Vejce - 2 ks.
- Arašídy - 1 lžička
- Vlašské ořechy - 1 lžička
- Sůl - špetka
- Slunečnicová semínka - 1 lžička
- Sýr - 100 g
Podrobná příprava omelety s ořechy v mikrovlnné troubě, recept s fotografií:
1. Vejce omyjte, jemně rozlomte a vložte obsah do misky.
2. Směs vyšlehejte dohladka a do hladka.
3. Nastrouhejte sýr na jemném struhadle a přidejte k vaječné hmotě.
4. Jídlo znovu promíchejte.
5. Do vajec přidejte vlašské ořechy, arašídy a slunečnicová semínka. Předem osmahněte ořechy na čisté a suché pánvi. Pokud jsou smažené, pak ne.
6. Potraviny osolte a promíchejte.
7. Omeletu odešlete do mikrovlnné trouby a vařte ji 2 minuty na nejvyšším výkonu (850 kW). Doba vaření však může být delší. Záleží na spotřebiči. Připravte se, že během vaření omelety s ořechy v mikrovlnné troubě nakyne, vezměte si tedy větší nádobu. Ale po vyjmutí z mikrovlnné trouby se omeleta rychle usadí.
Podívejte se také na videorecept, jak vařit omeletu v mikrovlnné troubě: recept na hrnek a talíř!
