Strach ze samoty a jejích charakteristických projevů. Článek se bude zabývat celkem běžným projevem sondované patologie a způsoby, jak ji odstranit. Autofobie je poměrně vážný problém, který se týká strachu ze samoty u člověka, někdy s adekvátním modelem chování v reálném životě. Samota mezi čtyřmi stěnami je spíše uznáním nedostatku poptávky po notoricky známé osobě než touhou neopustit svůj domov kvůli bezpečnosti, pokud jde o možnost setkat se s novými lidmi.
Důvody vzniku autofobie u lidí
Chcete -li vyřešit vyjádřený problém, musíte pochopit povahu jeho výskytu. Ve většině případů dochází k autofobii s následujícími provokativními faktory:
- Strach z dětství … Některá miminka se tak bojí být sama v temné místnosti, že je musí rodiče vzít do své postele. V budoucnosti již dospělé dítě začne manipulovat s dospělými, protože prostě není schopné být se svým komplexem samo.
- Ztráta milované osoby … Jakákoli ztráta takového plánu může výrazně změnit světonázor člověka. Smrt lidí, kteří jsou jim srdcem blízcí, nakonec vede k autofobii.
- Rozvod rodičů … I když se pár rozešel po vzájemném souhlasu obou, vůbec to neznamená, že by jeden z bývalých partnerů neměl na tuto skutečnost smutné vzpomínky. Především však, když dojde k poruše, trpí děti, které vše vidí a chápou.
- Nedostatek pozornosti … Každý člověk má rád, když se s ním jedná s úctou a porozuměním. Jinak u někoho, kdo se cítí jako odmítnutý člověk, existuje mentální nerovnováha. V budoucnosti se u takového člověka začíná rozvíjet autofobie kvůli strachu, že nebude nikomu k ničemu.
- Psycho-traumatické okolnosti … Každý faktor, který přesahuje lidské chápání, je schopen zničit život i adekvátní osobnosti. Strach ze samoty obvykle vzniká, když během krize poškozený nedostane podporu od svých blízkých.
- Smrt drahého člověka … V tomto případě není moc co říct, protože i tomu nejbezcitnějšímu člověku se zachvěje srdce, když mu zemře jeden z příbuzných. Strach z toho, že zůstanou sami, se obvykle objevuje u dětí, které v raném věku ztratily rodiče.
Autofobie je v první řadě mentální patologie, ke které dochází u lidí kvůli okolnostem, které nemohou ovlivnit. Když vznikne strach ze samoty, člověk obvykle ztratí kontrolu nad svými pocity a jde do extrémů.
Projevy autofobie u lidí
Lidé s podobným vzorcem chování lze vypočítat podle faktorů, které je charakterizují, následujícím způsobem:
- Nedostatek důvěry v jejich schopnosti … Výrazný autofob se vždy a všude pokusí říci o sobě doslova všechny detaily svého životopisu. Tyto skutečnosti osobní zkušenosti bude prezentovat výhradně negativně, přičemž se bude bát vyslovení nedůvěry bezprostředního okolí a dalšího odmítnutí.
- Obsession … Tato zvláštnost může být vlastní nejen maniově smýšlejícím jedincům ve fázi jejich sezónní exacerbace. Autofobové někdy vidí věci, které děsí jejich blízké. Jsou schopni všechny pohřbít v nepřítomnosti s předstihem, protože se prostě bojí nevyhnutelné skutečnosti tohoto jevu v budoucnosti.
- Prázdnota duše … Lidé s vyjádřeným problémem se cítí jako sociální vyděděnci. Nemohou si užívat života, protože se bojí být oddaní milované osobě. I bez předpokladů pro rozvoj autofobie jsou tito jedinci připraveni trpět problémy, které si sami vymysleli.
- Strach z nových vztahů … Nikdo z nás není imunní vůči tomu, že bude existovat strach z vytvoření nového páru. Autofobové obvykle cítí, že je lepší se k nikomu nepřipoutat, než pak přijít o milovanou osobu.
- Chování poslední šance … S oznámeným faktem nemluvíme o morální nevázanosti člověka. Lidé s tímto problémem jsou někdy připraveni obětovat celý svůj život na zájmech předmětu vášně, který ve většině případů nestojí za takové sebeobětování.
- Závislost na názoru někoho jiného … Autofobovi obvykle chybí sebevědomí, protože se rozpouští v jiné osobě. Má takový strach, že zůstane se svým komplexem sám, že dokáže něco, co zjevně neodpovídá jeho osobnímu přesvědčení.
- Nadměrná žárlivost … Autofobové vždy a všude vidí zradu, protože zpočátku nevěří v upřímnost milovaného člověka. Zároveň se ho pokusí ovládat tak pevně, že to nakonec povede k rozchodu.
- Sebevražedné sklony … Strach ze samoty někdy vede k takovým důsledkům, že je již nutné vyhledat pomoc u psychiatra. Autofobové s pokročilým problémem jsou schopni si ublížit, protože již nejsou schopni ovládat své vlastní činy.
Riziková skupina lidí se sklonem k autofobii
I docela adekvátní jedinci mohou být náchylní k některým fobiím. Příznaky autofobie se obvykle objevují u těch jedinců, kteří jsou náchylní k této mentální patologii:
- Neúplná rodina … Pokud dítě najednou z různých důvodů ztratilo otce nebo matku, pak se může začít bát zůstat samo. I když se jeho rodiče rozešli jako přátelé, rozhodně bude cítit svou méněcennost z události, která se stala.
- Příchod nového člena rodiny … Žárlivost je docela nebezpečný faktor, pokud musíte sdílet pozornost osoby, která je vašemu srdci drahá. Autofobové velmi často vyjadřují svůj problém jako strach být třetí v očích milované osoby.
- Komplexy méněcennosti … Existuje poměrně málo narcistických lidí, kteří věří ve svou vlastní nepostradatelnost. Autofobně egocentrický člověk se však může objevit také u každého člověka, který chce lásku a bojí se jí.
- Oběť násilí … Jakýkoli útok na osobní integritu vždy končí depresí. Agresivita zvenčí může být fyzickým i morálním faktorem. S touto událostí se spustí instinkt sebezáchovy člověka, který se poté transformuje do autofobie.
Slavní lidé s autofobií
Mnoho megahvězd trpí určitými komplexy, které se někdy neskrývají. Osoby, kterým je věnována zvýšená pozornost, mají kvůli své zvýšené oblibě často mnoho otázek o své osobě.
Slavní lidé se strachem ze samoty:
- Marilyn Monroe … Legendární herečka a sen mnoha mužů se velmi bála samoty a zůstala sama se svými obavami. Mohla by zavolat svým známým celé hodiny a říct jim, jak se bála, že se stane něčím stálým životním přítelem. Přátelé Marilyn zároveň pochopili, jak zoufale touží po rodinném štěstí. V důsledku toho začala mít kráska poruchy spánku, poté zemřela kvůli užívání nadměrné dávky prášků na spaní.
- Anton Pavlovič Čechov … Mistr ve vytváření malých, ale vysoce poučných skladeb, není oficiálně autofobní. Jeho fráze, že „pokud se bojíš samoty, tak se neber“, říká hodně. Velký mistr lakonických výroků otevřeně nevyslovil své vnitřní strachy, ale jakýkoli psycholog najde v některých svých poznámkách jasnou predispozici k autofobii.
- Daniel Defoe … Svého času řekl, že „kdo má kočku, nemusí se bát samoty“. Člověk, který takto přemýšlí, se rozhodně přidává do řad autofobů. Toto tvrzení by zároveň nemělo být srovnáváno s dámami ve stáří, které se vedle svého načechraného čtyřnohého mazlíčka cítí docela pohodlně.
- Alexander Dumas-otec … Mnoho psychologů se zajímalo o jeho tvrzení, že „štěstí samo je neúplné štěstí“. V důsledku toho je člověk již na podvědomé úrovni připraven na to, že může se svými problémy zůstat sám.
- Nikolay Gogol … Virtuos v oblasti literárního žánru měl velké množství všech druhů fobií. Jeho strach ze samoty byl vyjádřen skutečností, že mohl být pohřben během letargického spánku. Spisovatel se velmi bál, že během pohřbu dosud žijící osoby nebude nikdo z jeho doprovodu.
- Keanu Reeves … Oblíbenec veřejnosti a hvězda filmů jako „Na vrcholu vlny“, „Matrix“a „Rychlost“přežil ve svém životě ztrátu blízkých. Po těchto tragických událostech krátce a jasně řekl: „Miluji být sám, ale snažím se nebýt …“
- Konstantin Khabensky … Tento špičkový herec je výrazný autofob. Vytvořením své nadace na podporu dětí s rakovinou mozku tak vzdává hold památce své manželky. Vyjmenovává svůj poměrně značný honorář za filmování obětem nemoci, protože chápe, jak děsivé je zůstat sám po ztrátě milované osoby.
- Jennifer Lopez … Kráska s vynikajícími externími daty je však autofobem se všemi následnými důsledky. Docela demonstrativním chováním v tomto smyslu poněkud připomíná Marilyn Monroe. Když už byl problém vyjádřen, Jennifer se prakticky bojí tmy (nytofobie) až do mdloby, což nikdy nepopírá.
- Vladimír Majakovskij … Básník revoluční éry trpěl strachem ze špíny, a tak se snažil nedotýkat se klik dveří. Současně se velmi bál zůstat sám s poměrně velkým počtem fanoušků. Jeho mánii pro Lilia Brik považují někteří psychologové nejen za banální vášeň, ale také za projev autofobie.
- Josefa Stalina … Legendární muž, kterého jeho současníci vnímají extrémně negativně, se bál otravy a nevydržel spát sám. Autofobie se stala jednou z jeho mánií, které se poté vyvinuly do vážné duševní nemoci.
- madona … Hvězda pop music trpí brontofobií, což znamená strach z řádění živlů v podobě lijáku a bouřky. Pokud je zároveň sama, bez partnera, pak se její autofobie stává velkým problémem pro standard glamour a šokující.
- Andrey Bely … Slavný básník éry takzvaného stříbrného období kreativity geniálních lidí měl docela aktivně rád buddhismus. Zároveň se velmi bál samoty, takže při rozloučení s nesvobodnou dámou jménem Lyubov Mendeleeva téměř spáchal sebevraždu.
- Faina Ranevskaya … Skvělá fráze této herečky, že „dítě z prvního stupně školy by se mělo učit vědě o osamělosti“, přiměla mnoho psychologů k zamyšlení. V návaznosti na jejich závěry byla sama Faina vůči myšlence zůstat sama extrémně negativní. Měla schopnost postavit soupeře na místo ostrým slovem, jednoduše nemohla otevřít svou duši nové komunikaci.
- Alexander Green … Jeho slavná díla „Běh na vlnách“a „Šarlatové plachty“jasně naznačují, že autor těchto euforií byl romantik. Tato vlastnost není odchylkou u lidí, ale Green kdysi napsal, že „samota je zatracená věc! Právě to může člověka zničit. “Bál se vyjádřeného faktoru, a tak někdy psal utopické milostné příběhy.
- Vivien Leigh … Scarlett O'Hara ve svém představení je pouze ochrannou clonou pro osobní život vyjádřené herečky. Rodinný život s Laurencem Olivierem proměnil charismatickou krásku v notoricky známou osobnost s projevy autofobie.
- Michail Zhvanetsky … Osoba s tímto způsobem provokování lidí může být také obětí strachu ze samoty. Známý satirik kdysi řekl, že „samota je, když si celou noc povídáte, ale nerozumí vám“. Toto prohlášení skrývá význam, že úspěšní lidé mohou být autofobní.
- Lev Tolstoj … Jeho samotný život způsobuje mnoho kontroverzí mezi léčiteli lidských duší. Nicméně pro všechny zvláštnosti tohoto spisovatele řekl něco, co stojí za přehodnocení: „člověk, který se odděluje od ostatních lidí, se připravuje o štěstí, protože čím více se odděluje, tím horší je jeho život“.
- Georges Sand … Excentrická osoba, která se ve společnosti umístila docela šokujícím způsobem, jednoho dne přesto odhalila svou podstatu. Jedna z jejích frází v podobě prohlášení, že „nemilovaný je v davu vždy sám“, ukazuje její sklon k autofobii.
Uvedené slavné osobnosti se v životě docela živě ukázaly. V důsledku toho je každý autofob adekvátní osobou, která se prostě musí vypořádat s opravou svého vnitřního světa.
Způsoby, jak se vypořádat se strachem ze samoty
Jakákoli duševní nemoc musí být zničena bez selhání, aby si pak mohl plně užívat plnohodnotný život. Léčbu autofobie lze provádět různými způsoby, protože vyjádřená patologie má poměrně specifický charakter.
Korekce autofobie léky
Vyléčit duši pomocí pilulek je nemožné, ale zároveň je opravdu možné minimalizovat vaše zážitky ze strachu ze samoty takto:
- Sedativa … Měli byste okamžitě vyjádřit skutečnost, že samoléčba je nepřijatelná s ohledem na existující autofobii. Po konzultaci se specialistou můžete zkusit použít přípravky na bázi mateří kašičky, kozlíku lékařského a máty.
- Psychostimulancia … Látky tohoto druhu mohou být prospěšné pouze tehdy, doporučí -li to zkušený odborník. V případě autofobie může předepsat Deoxin, Ritalin nebo Focalin.
- Antidepresiva … Drogy tohoto druhu pomohou zmírnit vnitřní stres s autofobií. Pokud užíváte Mirtazapine, Paroxetine nebo Bupropion pod přísným dohledem odborníka, můžete na autofobii navždy zapomenout.
Psychologické rady pro řešení autofobie
Odborníci v oblasti výzkumu vnitřního světa člověka obvykle v případě strachu ze samoty doporučují následující akce:
- Individuální konzultace … Nic nepomůže člověku, jako rozhovor srdce k srdci s kompetentním specialistou. Pouze on bude schopen identifikovat příčinu duševního onemocnění u svého pacienta. Pomocí metody správně konstruovaných otázek je psychoterapeut schopen identifikovat všechna úskalí v životě svého svěřence.
- Kognitivní behaviorální terapie … Moudří lidé vždy radí, že by se člověk neměl dívat na samotný problém, ale na zdroje jeho vzniku. Proto je nutné promítnout vzniklý emocionální konflikt se sebou samým do poněkud jiné situace. Současně musíte myslet na otázku, že někdo je v tuto chvíli mnohem horší než vy.
- Odstranění vnitřního „bloku“ … Autofobie je zjevně vnitřní problém. Válka s vnitřními mentálními příšerami je vždy v silách člověka, který chce být šťastný a úspěšný. Pro popsaný problém bude velmi užitečné samostudium ve stylu „Jsem nejkouzelnější a nejatraktivnější“.
Jak se zbavit strachu ze samoty - podívejte se na video:
Na otázku, jak se vypořádat s autofobií, byste se ve většině případů měli vypořádat se svými vlastními strachy sami. Taková duševní patologie může být nebezpečná pouze pro poškozeného. Proto je nutné vynaložit veškeré úsilí na jeho odstranění, aby se stal šťastným člověkem bez sebemenších komplexů.
