Strach z lidí a jeho charakteristické projevy u lidí. Článek poskytne praktické rady, jak odstranit strach z komunikace. Anthropophobia je stav člověka, když má strach z lidí. Taková patologie by neměla být zaměňována se sociální fobií, která má pro strach z návštěvy přeplněných míst mnohem užší význam. V tomto případě se osoba s vysloveným problémem snaží vyhnout doslova každému kontaktu. Taková porucha vědomí je vážnou duševní patologií, proto je nutné pochopit původ jejího vzniku.
Příčiny strachu z lidí
Odborníci tvrdí, že podobná nemoc se objevuje v dospívání. V psychiatrické praxi však existují příklady, kdy se člověk stane antropofobem v již docela zralém stádiu svého vývoje.
Psychoterapeuti považují za hlavní důvody vzniku znělých patologů ve formě hořké zkušenosti v minulosti následující životní okolnosti:
- Odložené násilí … Pokud je jeho oběť vážně zraněna aktem agrese fyzicky, pak strach z lidí na sebe nenechá dlouho čekat. V případě násilníka v osobě přítele nebo příbuzného existuje touha přestat komunikovat se všemi blízkými lidmi. Když na člověka zaútočí neznámý člověk, ve většině případů přijde neochota opustit jeho rodné zdi.
- Psychologické trauma … Slovo může někdy bolet tak bolestně, že nahradí silnou facku. Po takové urážce (zvláště pokud byla způsobena na veřejnosti) vzniká nedůvěra k lidem. Hrubé zacházení s milovanou osobou může navíc vyvinout antropofobii.
- Aktivní zastrašování médii … Takové zdroje informací o dění ve světě nešetří krvavými detaily některých tragédií. Osoba, která se vyznačuje zvýšenou úzkostí, může věřit, že je obklopena výhradně teroristy, maniaky a násilníky.
- Nízké sebevědomí … Někteří lidé nemají rádi sami sebe natolik, že se tato nechuť přenáší i na jiné lidi. Nepokládají se za hodný předmět lásky a respektu ve společnosti. Proto jsou docela spokojení s poustevnou a odloučeností.
- Strach z posměchu … Příliš podezřívaví jedinci se domnívají, že si z nich za zády dělají legraci jen všichni lidé kolem. Všude vidí kolektivní spiknutí, a tak se snaží vyhýbat vycházení bez extrémních okolností.
- Strach z infekcí … Strach z lidí může také vyvstat ze znělého důvodu, který má rozhodně patologický charakter. Antropofobové nenavštěvují veřejná místa, protože považují takové výlety za ohrožení zdraví.
- Nestandardní metody vzdělávání … V rodině, kde jeden z jejích členů trpí popsanou patologií, bude mít dítě neustále před očima extrémně negativní příklad. Samotné poustevnické děti netouží po tom, aby v budoucnu komunikovaly s lidmi, protože jim jsou podezřelé.
Nerodí se zcela formovaní antropofobové, ale jsou pod tlakem jakýchkoli alarmujících událostí. Existuje však určitá riziková skupina stát se osobou s popsaným modelem chování, protože nikdo z lidí není imunní vůči smutným následkům stresu, který prožili.
Projevy antropofobie u lidí
Jedinci, kteří se vyhýbají i nejbližšímu prostředí, dokonce ani specialisté v oboru psychiatrie, mohou počítat.
Charakteristickými rysy takových lidí je následující chování:
- Nutkavé chování … Dobrovolné a podobné pohyby při setkání s někým se stávají charakteristickým znakem antropofobů. Někteří z nich, kteří byli nuceni opustit své domovy, začali aktivně počítat kolemjdoucí, což vypadá dost zvláštně.
- Strach z jakéhokoli kontaktu … „Můj domov je moje pevnost“se stává heslem všech antropofobů v životě. Sami nechodí na návštěvu a nikoho nepustí na práh svého domova. Proniknout do příbytku člověka se strachem z lidí bude spojeno s touhou zmocnit se Bastily útokem.
- Poustevna … Někteří obzvláště výrazní antropofobové se snaží odejít do důchodu co nejdále od civilizace. Jsou připraveni žít v horách Tibetu a saharské pouště, ale pouze v maximální vzdálenosti od lidí.
- Nedostatek přátel … Přirozeným zakončením vývoje znělé patologie je samota. Antropofobní člověk z toho však netruchlí. Osamělost se pro něj stává ochrannou bariérou před nebezpečným, podle jeho názoru, vnějším světem.
- Nedostatek práce … Sociální status je prázdná fráze pro člověka, který se bojí lidí. Žádný šéf nebude tolerovat podřízeného, který není kreativní. V důsledku toho antropofob velmi často mění místo činnosti nebo se dokonce stává dronem, pokud je to finančně možné.
- Strach z určitých lidí … Někteří lidé nejsou ostražití ke každému člověku. Mohou klidně reagovat na brunety a blondýnky, přičemž se vyhýbají komunikaci s zrzavými osobami. Někdo se vyhýbá lidem s nadváhou a někdo se selektivně vzdaluje hubeným mužům a ženám.
- Všeobecné zhoršení schůzky … U antropofobů se obličej mění v barvě, začíná se třes rukou, zrychluje se dýchání a tělo se potí při komunikaci s jinou osobou. To vše je doprovázeno necitlivostí, které je prostě nemožné si nevšimnout.
Příznaky antropofobie vykreslují portrét dosti neatraktivní osobnosti. Otázkou je, zda oběti patologie vyhovuje takový způsob jejího života. Ne každý člověk s takovým strachem je potěšen tím, co se děje, a proto se obrací na odborníky o pomoc.
Hvězdný Olymp lidí s antropofobií
Slavné osobnosti, přes veškerou slávu a bohatství, mohou trpět různými fobiemi. Často se vyvíjejí ze zvýšené pozornosti vůči svým osobám, což může být pro obyčejného člověka někdy docela stresující.
Pozoruhodné osoby s antropofobií:
- Johnny Depp … Hvězda filmů jako Piráti z Karibiku, Ospalá díra či Crybaby však z její popularity není nadšená. Obecně se snaží neopustit svůj domov, pokud ho k tomu nedonutí extrémní okolnosti. K podobné změně chování došlo u legendární osobnosti poté, co si založil rodinu. Johnny se upřímně bojí lidí, kteří o něm mohou na stejný internet psát všemožné sprostosti.
- Stefan Ditko … Toto jméno možná široké veřejnosti nic neříká, protože o spoluautorovi obrazu Spider-Mana ví jen málokdo. Vyjádřený kreativní člověk odmítá sebemenší kontakt s vnějším světem. Žádný novinář se nemůže pochlubit tím, že udělali rozhovor se Stefanem Ditkem. Při této příležitosti byl dokonce natočen dokument, který vypráví příběh podivného tvůrce postav pro komiksy.
- Daniel Day-Lewis … Slavný britský herec a vítěz tří Oscarů svým talentem jen zřídka potěší mnoho fanoušků. Tuzemskému publiku se líbila zejména jeho účast ve filmu „Gangy New Yorku“, kde se objevil v podobě krutého Řezníka Billa. Daniel však jedná jen zřídka a ve své kariéře si dělá pravidelné přestávky, někdy dokonce pět let. Zbytek času žije v ústraní v horách Irska a zároveň se cítí skvěle.
- John Hughes … Mistr náctiletých komedií se nečekaně v 90. letech rozhodl opustit kino a proměnil se v antropofoba. Nedávno se mu zdálo, že si z něj lidé tajně dělají legraci a snaží se ho záměrně urazit. Všechny tyto obavy skončily skutečností, že opustil Hollywood a rozhodně odmítl poskytnout jakékoli rozhovory.
- Bill Watterson … Tvůrce jednoho z nejlepších komiksů, Calvina a Hobbse, je ve skutečnosti dost zvláštní člověk. V 95. roce minulého století zmizel z očí veřejnosti, protože byl unavený z lidské komunikace a začal se ho otevřeně bát.
- Jerome David Salinger … Autorovi legendárního díla „Lapač žita“by měla být věnována dlaň mezi antropofobními géniové. Kolem jeho jména se šíří spousta pověstí, z nichž většina se zdá adekvátní osobě.
- Britney Spears … Popová diva se bojí vlastních fanoušků a schová se za záda bodyguardů, když se k ní někdo pokusí přiblížit. Tato mentální patologie je tak rozvinutá, že nepřijímá dary od fanoušků své práce.
Způsoby, jak se vypořádat se strachem lidí
V některých situacích je nutné mentálně praštit pěstí do stolu a dát si příslib, že budete bojovat proti stávajícím komplexům. Léčba antropofobie je komplexní opatření, proto je nutné k ní přistupovat v tomto duchu.
Samokroky, jak se zbavit antropofobie
Osoba s vyjádřenou patologií by to měla vyřešit krok za krokem takto:
- Rozpoznání problému … I alkoholik má velkou šanci na uzdravení, pokud rozumí tomu, co se mu děje. Se svými strachy se můžete vypořádat pouze tehdy, pokud uznáte jejich existenci.
- Formulace problému … Dalším krokem je zjistit sami příčinu antropofobie. Někteří lidé musí přesně zjistit, čeho se bojí. To je nezbytné k odlišení vašich symptomů od sociální fobie, která je léčena trochu jiným způsobem.
- Hledání řešení … Dále stojí za to podívat se prostřednictvím přátel nebo internetových zdrojů kompetentního psychoterapeuta. Nejprve se doporučuje přečíst si recenze na lékaře od jeho bývalých pacientů. Můžete navštívit několik specialistů na test najednou, abyste zjistili účinnost jejich léčby.
- Zajištění úspěchu … Po zahájení práce s psychoterapeutem musíte vzít veškerou svou vůli v pěst a začít poznávat lidi. Všechny obavy, že si budou dělat legraci z potenciálního přítele, by měly být okamžitě zahozeny. Na světě je stále více laskavých lidí než agresivních příšer nebo cyniků.
Pomoc psychologů v boji proti antropofobii
Po výběru specialisty je nutné s ním prodiskutovat průběh nadcházející terapie. Může být vyroben jakýmkoli způsobem, ale existují některé z nejpopulárnějších a nejúčinnějších technik:
- Ericksonova hypnóza … Tento způsob práce s pacientem je založen na nepřímém dopadu na jeho podvědomí. To bere v úvahu individuální přístup k osobě, která požádala o pomoc.
- Práce na reakcích antropofoba … Tato metoda se také nazývá kognitivně behaviorální terapie. V poslední době se stává stále více využívaným způsobem, jak se vypořádat se strachem z lidí. Během takových sezení člověk sleduje řetězec „vytvářející kritickou situaci - analyzující vzniklý strach - dostat se z labyrintu hrůz a fobií“.
- Užívání sedativ … Samy o sobě neodstraní vyjádřenou patologii, ale pomohou její projevy trochu zmírnit. Ve většině případů jsou takové léky nakupovány bez lékařského předpisu, ale riskovat své zdraví tímto způsobem je kontraindikováno. Léky jako „Dormiplant“, „Glycine“a „Passionflower“obvykle nejsou návykové, ale lidské tělo by se nemělo stát předmětem nezávislých experimentů.
- Tréninková cvičení … Psychologové radí začít je cvičit před zrcadlem. V budoucnu budete muset jít do obchodu a poděkovat prodejci za poskytnutou službu. Odborníci nedoporučují zastavit se u dosaženého výsledku a poté navrhnout, aby se pacient seznámil s někým na ulici, v hromadné dopravě nebo na místech veřejného stravování.
Jak se zbavit strachu z lidí - podívejte se na video:
Osoba, která si váží sama sebe, se určitě zamyslí nad otázkou, jak se vypořádat s antropofobií. Bylo by velkou chybou jednat podle metody pštrosa, který při sebemenším nebezpečí zaboří hlavu do písku. S vyjádřenou životní situací lidé riskují svou kariéru, seberealizaci a osobní štěstí. Proto si musí jasně stanovit cíle a sebevědomě k nim směřovat.
