Naučte se, jak si vybrat základový olej, které esenciální oleje jsou skvělými pomocníky v našem životě a samozřejmě, jak si vyrobit masážní olej pro masáž doma. Naše tělo potřebuje neustálou péči. Nejen, že musíte pracovat, aby bylo vaše tělo fit a krásné, musíte mu také dopřát plný odpočinek. V tomto případě není nic lepšího než masáž - ne. Často ale do kosmetických salonů není čas ani materiální zdroje a buď se masírujeme na těch částech těla, kde je to možné, nebo požádáme členy naší domácnosti, aby s tím pomohli. Masáž bez tělového oleje ale nabývá spíše podoby amatérské než profesionální. V tomto článku si ukážeme, jak si vyrobit masážní olej doma.
Výběr základového oleje
Musíte si vybrat základový olej, který nejlépe vyhovuje vašemu tělu, a to tenkou pokožku nebo ne, přesušenou nebo je v ní dostatek vlhkosti. Mnoho masážních olejů je založeno na olivovém oleji. Již dlouho je ceněn pro své užitečné vlastnosti, minerály a komplexy, je také levný a prodává se téměř všude.
V chladném období, kdy je pokožka sušší, je sladký mandlový olej perfektní. Jako komplex je vhodný hroznový olej. Také velmi prospěšné pro pokožku a dobré základy pro masážní oleje jsou sezam a broskev. Ideální pro použití je jojobový olej.
Možnosti éterických olejů
Dalším krokem je výběr esenciálního oleje, který obsahuje aktivní složky, které pomáhají bojovat s různými problémy. Nelze je použít v čisté formě, protože jsou vysoce koncentrované. Mnoho esenciálních olejů má výraznou vůni, která nemusí vyhovovat každému, proto nejprve otestujte vůni tak, že do základny dáte pár kapek oleje. Lze přidat několik esenciálních olejů.
Relaxační esenciální oleje:
- Heřmánek;
- Citrón;
- Limetka;
- Levandulový strom;
- Grapefruit;
- Oranžový;
- Palisandr;
- Jasmín;
- Neroli.
Esenciální oleje pro boj s celulitidou:
- Rozmarýn;
- Grapefruit;
- Oranžový;
- Mandarinka.
Esenciální oleje pro zvýšení energie a tónu:
- Citrón;
- Limetka;
- Máta peprná;
- Grapefruit;
- Smrk;
- Borovice;
- Mandarinka.
Esenciální oleje pro strie:
- Neroli;
- Máta;
- Verbena;
- Levandule;
- Citrón.
Pokud je vaším cílem smyslná masáž se svým blízkým, jsou pro vás vhodné následující:
- Růže;
- Pelargónie;
- Pačuli;
- Jasmín;
- Ylang-ylang.
Jak si vyrobit masážní olej doma
Masážní olej si můžete připravit doma dvěma způsoby:
- za prvé - základ nalijte do misky, poté přidejte esenciální olej - pár kapek, bylinkový nálev a další přísady, přidejte podle potřeby. Dále vše promíchejte a nalijte do čisté tmavé lahve.
- Druhý způsob - okamžitě vezmeme nádobu, ve které bude uložen náš masážní olej. Nalijte tam základ, bylinkovou tinkturu, esenciální olej, pár kapek šťávy z aloe vera a vitamín E. Pevně ji uzavřete a několikrát protřepejte.
Několik receptů na masážní olej:
- Tónovací tělový olej. Potřebujeme následující oleje: mandle 125 ml, 10 kapek eukalyptu, máta, bazalka a 5 polévkových lžic. l. citron a 2 lžíce l. hroznový. Zavřete víčkem, protřepejte pouze bezprostředně před použitím. Když vám dojdou síly, tato směs vás nabije energií, také zmírní bolesti hlavy a pomůže nosu volně dýchat, pokud vám rýma teče.
- Anticelulitidní masážní olej. Jako základ bereme mandlový nebo olivový olej - 120 ml, 3 kapky grapefruitového a citronového tuku, dále přidáme 10 kapek bambuckého másla, cypřiše a vetiveru - 2 kapky a 1 kapku jalovce a pelargónie. Výslednou směs naneste dvakrát denně na místa, která jsou problematickými masážními pohyby rukou. Zbytky nevymývejte, ale raději je osušte papírovým ručníkem.
Následující recept je univerzální v proporcích. Na každých 10-15 ml základního oleje, který se zahřívá ve vodní lázni, přidejte 8-10 kapek esenciálních olejů:
- Pro úlevu od bolesti svalů a s fyzickou únavou smíchejte rozmarýn - 5 kapek, levanduli - 6, olej z černého pepře - 4 a 30 ml základního oleje;
- Pro úlevu od stresu. Při nespavosti a stresu potřebujete neroli olej - 5 kapek, heřmánkový olej - 3 kapky, levandulový olej - 5 a 30 ml základny.
- Pro smyslné masáže. Používáme směs 6 kapek santalového oleje, 4 - šalvěje, 5 - růžového nebo jasmínu a 30 ml základního oleje.
Co je to macerát?
Macerate je také masážní olej, který je naplněn kořeny, kořením, plody nebo kořeny rostlin (olejové tinktury rostlin). Hlavním pravidlem je vysušit je tak, aby nebyla žádná vlhkost. Následující kroky nám pomohou připravit macerát (olej) doma:
- Vybíráme základnu - to je olivový, mandlový a jojobový olej. Připravíme také láhev, nejlépe skleněnou a tmavou.
- Nepotřebujeme esenciální oleje se silným zápachem, protože koření silně voní. Potřebujeme kořenící hrášek různých barev. Jeho funkcí je oteplování.
- Dále přidejte vanilku. Nejlepší je koupit vanilku ve formě tyčinek, které se nelámou, ale ohýbají. Vanilka je také skvělým antidepresivem.
- Měli byste také přidat skořicové tyčinky. Toto je druhá nota, která se otevírá po skořici a je silným afrodiziakem.
- Poté přidejte základnu, promíchejte a nechte pár dní v chladničce.
Před použitím lze masážní olej zahřát v parní lázni asi na 10 minut, vtřít do dlaní a zahájit masáž.
Ale masáž se stává mnohem příjemnějším postupem, když použijete takový voňavý základ, který je také vyroben vlastními rukama. Užij si to.
