Co je masážní kartáček na celulitidu? Jeho odrůdy. Opravdu pomáhá zbavit se „pomerančové kůry“a existují nějaké kontraindikace pro jeho použití. Jak si vybrat a jak produkt používat. Anticelulitidní masážní kartáč je speciální zařízení pro vlastní masáž, které při správném a pravidelném používání dokáže účinně bojovat proti vnějším projevům pomerančové kůry a jejím vnitřním příčinám. Důrazně doporučujeme začít se zbavovat problému s nákupem takového produktu, ale nejprve se samozřejmě musíte seznámit s informacemi o tom, jak udělat správnou volbu a jak masáž provést sami.
Popis a druhy masážních kartáčků na celulitidu
Celulitida je strukturální změna v podkožní vrstvě, která vede k narušení mikrocirkulace a toku lymfy. Jednoduše řečeno, tato nemoc je stagnace v tukové tkáni. A ano, toto je přesně ta nemoc, která má oficiální název „gynoidní lipodystrofie“. U lidí se celulitidě říká „pomerančová kůra“, protože navenek se nemoc projevuje formou změn na kůži, stává se hrbolatá a opravdu připomíná texturu citrusového ovoce. Moderní medicína v oblasti terapie celulitidy pokročila docela dobře. Jednou z nejúčinnějších metod, jak se vypořádat s „pomerančovou kůrou“, je speciální masáž, kterou lze svěřit profesionálovi, nebo si ji můžete udělat sami pomocí anticelulitidního masážního kartáčku. Pokud jde o účinnost, je tato metoda terapie srovnatelná s profesionální masáží a sprchou Charcot, ale je mnohem ekonomičtější. Vysoce kvalitní kartáč bude samozřejmě stát více než jednu masážní nebo sprchovou proceduru, ale bude vám sloužit po dlouhou dobu a budete moci provádět terapii denně a nezávisle a pravidelnost léčby je důležitou zásadou v boji proti celulitidě. Na profesionální postupy si ale vždy budete muset najít čas a za každé sezení budete muset zaplatit, což v konečném důsledku povede ke spoustě peněz.
V případě vlastní masáže je kvalita nástroje, který používáte, velmi důležitá, a proto je její správná volba úkolem číslo jedna. Dnes je na trhu samozřejmě obrovské množství možností masážních válečků a klasifikace se provádí podle tří kritérií:
- Základní materiál - dřevo nebo silikon (nebo jiný přírodní materiál);
- Typ "pracovní plochy" - štětiny (z přírodních nebo nepřirozených štětin) nebo zuby (opět z přírodního materiálu nebo ne);
- Rukojeť - kartáče ponořené do dlaně a se samostatným držadlem.
Každý model má své výhody a nevýhody, ale než přejdeme k jejich analýze, pojďme si promluvit o tom, jaké výhody masážní kartáček přináší a zda může být škodlivý.
Užitečné vlastnosti tělového masážního kartáče
Stojí za to říci, že masáž je obecně velmi užitečný postup, který má příznivý vliv na vnitřní procesy v těle. Masáž kartáčem proti celulitidě není výjimkou.
Jeho hlavní prospěšné vlastnosti jsou následující účinky:
- Vytvoření správného krevního a lymfatického oběhu … Jak si pamatujete, je to porušení těchto procesů, které vede k vytvoření „pomerančové kůry“, to znamená, že masážní terapie přímo ovlivňuje základní příčinu problému. Mimochodem, také stojí za zmínku, že normalizace oběhu krevního toku vede k dalšímu pozitivnímu výsledku - posílení cév.
- Stimulace oběhu podkožní tekutiny … Díky tomuto efektu odcházejí přebytečné tukové zásoby, normalizuje se práce mazových žláz, což zase zabraňuje vzniku akné, akné atd.
- Normalizace metabolických procesů … V tomto případě mluvíme především o zrychlení procesu odstraňování nahromaděných toxinů a toxinů z těla. Ale také zrychlení metabolismu má pozitivní vliv na trávicí proces - škodlivé látky se vylučují rychleji a užitečné se vstřebávají efektivněji.
- Zlepšení vzhledu pokožky … Při pravidelné masáži je pokožka nejen hladší, ale také více tónovaná a známky stárnutí jsou méně výrazné.
- Posílení imunity … „Vedlejším“účinkem kartáče je posílení imunitních sil těla jako celku. Na pozadí očisty od toxinů dochází ke zvýšení úrovně odolnosti vůči chorobám. Tělo, které se dříve jen aktivně snažilo bojovat s vnitřními toxiny, má čas odolávat vnějším podnětům.
- Tónovací efekt … Dalším „vedlejším“účinkem kartáčování, jako každým jiným, je tonizující účinek. Současně platí pro fyzickou i duševní únavu - zmizí svalové napětí, zlepší se nálada, objeví se elán.
Obecně, jak vidíte, blahodárný účinek kartáčové masáže se vztahuje na celé tělo, a proto i když se vám nepodaří dosáhnout hmatatelného účinku při odstraňování „pomerančové kůry“s její pomocí, a to je možné v zanedbaných situacích, pak jsou výhody postupu rozhodně, vůle.
Hlavním kritériem účinnosti používání masážního kartáče je pravidelnost. Terapie by měla být věnována každý den po dlouhou dobu.
Kontraindikace používání anticelulitidního masážního kartáče
Pokud jste zdraví, vybrali jste správný kartáč a správně provádíte masáž, nepřinese vám to žádnou škodu. Jediné doporučení: buďte obzvláště opatrní při manipulaci s poraněnými oblastmi - vyhněte se poškrábání, pohmožděninám a jiným poškozeným oblastem. Pokud máte určité zdravotní vlastnosti, pak vše závisí na situaci. Pokud máte citlivou pokožku nebo dermis náchylnou k alergiím, stačí si na výběr štětce dávat větší pozor - v další části vám prozradíme, na co se zaměřit.
Ale v situaci, kdy jde o vážnější problémy - například o křečových žilách, dermatitidě, lupénce a dalších kožních onemocněních, je lepší upustit od vlastní masáže nebo se alespoň poradit s odborníkem, možná bude schopen poradí vám speciální jemný postup k zákroku. který zároveň bude účinný.
Nakonec stojí za zmínku další důležité doporučení: odborníci nedoporučují provádět masáž při zvýšené tělesné teplotě, protože zrychlení toku krve může způsobit, že se ještě zvýší.
Jak si vybrat masážní kartáček na celulitidu
Nyní, po zvážení všech pro a proti, se můžete rozhodnout, zda opravdu potřebujete masážní kartáček. Je tedy na čase se podrobně seznámit s výhodami a nevýhodami různých modelů. Na otázku, jak si vybrat masážní kartáč, odpovíme podle dříve vyslovených kritérií.
Základna kartáčů proti celulitidě
Základem pro kartáč může být dřevěný nebo silikonový materiál. A samozřejmě, uhodli jste, vhodnější je dřevěný masážní kartáč. Za prvé je to materiál šetrný k životnímu prostředí a při jeho používání nemusíte přemýšlet o možných alergiích a dalších vedlejších účincích postupu. Za druhé, dřevěné masážní nástroje jsou odolnější a silikon, i když je vysoce kvalitní, má tendenci se časem natahovat a ztrácet tuhost. Jediným plusem nepřirozeného materiálu je zpravidla dostupnější cena, ale to je případ, kdy se nevyplatí šetřit, protože když je dřevěný kartáč stále v dobrém stavu, bude čas vyměnit silikonový.
Pracovní plocha kartáče na celulitidu
Čeká na vás také široká škála možností. Obecně však lze rozlišit dvě skupiny pracovní plochy - štětiny a zuby. Ty první jsou vyrobeny z přírodních nebo umělých vláken, zatímco ty druhé jsou samozřejmě levnější. Zde však úspory nejsou zakázány. Štětinový masážní kartáč může být vyroben z nepřirozených materiálů, protože hlavním kritériem pro jeho výběr je stupeň tuhosti (na druhou stranu, pokud je vaše pokožka náchylná k alergiím, kritérium přirozenosti je stále důležité). Kartáč by neměl být příliš drsný - k poškrábání a píchání pokožky, ale příliš měkké štětiny nebudou mít žádný hojivý účinek. Obecně je lepší si to před nákupem vyzkoušet na vlastní kůži, ale ne každý prodejce vám takovou kontrolu umožní. Tak či onak, pokud máte pochybnosti, vezměte výrobek těžší, pokud je nepohodlné jej použít, namočte jej do vody po dobu 3-4 hodin, poté štětiny změknou. Další kritérium pro výběr masérů s klky: délka hromady by neměla být větší než 2 centimetry a tloušťka každého svazku by měla být asi půl milimetru. Pokud jde o zubaté kartáče, které jsou nejčastěji vyrobeny ze dřeva nebo silikonu, jsou velmi dobrou volbou, ale obvykle nemají tak intenzivní účinek jako kartáče se štětinami. Na druhou stranu, pokud je pokožka příliš citlivá, jsou tyto druhy možností často jediným východiskem ze situace.
Rukojeť masážního kartáče proti celulitidě
Dalším důležitým kritériem výběru je rukojeť masážního přístroje. V ideálním případě, pokud má dlouhou rukojeť, v tomto případě nebudou žádné problémy se samomasáží těžko přístupných oblastí, například zad.
Pojďme tedy zobecnit:
- Nejlepší produkt má základnu z přírodního materiálu (nejoblíbenější jsou masážní kartáče na kaktusy a buky) a dlouhou rukojeť a roli pracovní plochy hrají přírodní nebo nepřirozené štětiny střední tvrdosti, které nepoškozují pokožku, ale znatelně zrychluje průtok krve.
- Je lepší nekupovat zařízení na bázi silikonu, jsou levnější, ale méně spolehlivá.
- Masážní kartáč s přírodními štětinami je nejlepší volbou, pokud je vaše pokožka náchylná k alergiím.
- Odmítnutí zdřímnutí ve prospěch zubů by mělo být, pokud je dermis příliš citlivá.
Tak či onak je však třeba poznamenat, že hlavním kritériem při výběru štětce jsou vaše hmatové vjemy. Samozřejmě je třeba vzít v úvahu doporučení, ale rozhodující je vaše osobní pohodlí.
Jak používat masážní kartáč
Nyní se přesuneme k nejdůležitější otázce, jak správně provádět masáž pro maximální účinek a bez poškození těla.
Obecná pravidla pro použití kartáčku proti celulitidě
Nejprve je třeba říci, že existují dva druhy masáží - suché a mokré. První je mnohem účinnější, ale vůbec nevyhovuje ženám s citlivou pokožkou. Proto budeme zvažovat vlastnosti obou schémat, ale nejprve budeme analyzovat obecné vzorce:
- Nemělo by docházet k nepohodlí … Účinek štětce by samozřejmě měl být cítit, ale v rozumných mezích. Po zákroku by kůže neměla být jasně červená a hořet ohněm, ale mělo by být přítomno lehké brnění a ruměnec.
- Správné pohyby … Kartáč by se měl pohybovat buď v kruhu proti směru hodinových ručiček, nebo v přímé linii zdola nahoru. Pohyby shora dolů se nedoporučují a tam a zpět jsou přísně zakázány.
- Proveďte postup ráno … Protože je tónovací účinek masáže patrný, zkuste to udělat ráno. Pokud to nefunguje, vyhněte se alespoň provedení postupu těsně před spaním, jinak nebude snadné usnout.
- Pravidelnost je klíčem k úspěchu … Účinku postupu je dosaženo pravidelnou každodenní prací. První znatelné výsledky lze nalézt za několik dní nebo za několik týdnů, vše závisí na míře zanedbávání situace. Nesnažte se urychlit výsledek tím, že masáž bude intenzivnější, pouze poškodíte pokožku. Manipulace se musí provádět denně po dobu nejméně jednoho měsíce a poté postupně snižovat počet procedur, ale i po konečném odstranění vnějších projevů celulitidy by se masáž měla preventivně opakovat alespoň jednou týdně.
- Vyhněte se citlivým oblastem … Současně je nutné obejít nejen vyrážky a zranění na kůži, ale také citlivá místa - vnitřní stehna, oblasti pod koleny, podpaží atd. Proceduru také neprovádějte vůbec, pokud se dnes delší dobu opalujete.
Kromě toho se podívejte na několik dalších doporučení, která mají více společného s estetikou procesu než s jeho účinností a bezpečností. Nezapomeňte kartáč pravidelně oplachovat, nahromadí se na něm velké množství odumřelých částic kůže, a pokud ho uložíte do koupelny, v kombinaci s vysokou vlhkostí budete velmi nepříjemně zapáchat. Proto je pravidlem jednou týdně kartáč opláchnout mýdlovou vodou. A také věnujte pozornost skutečnosti, že je lepší masírovat za oponou v koupelně nebo v uzavřeném sprchovém koutě, pokud nechcete, aby se částice keratinizovaných buněk rozptýlily po místnosti. To jsou možná všechna základní doporučení, nyní se přesuneme k vlastnostem suché a mokré masáže.
Mokrá masáž kartáčem proti celulitidě
Tento postup lze také provést pro ty, kteří ještě nemají vnější projevy celulitidy, jako profylaxi. Preventivní masáž se doporučuje zejména dívkám s predispozicí k problému. Pokud má vaše matka nebo jiní blízcí příbuzní celulitidu, je lepší takové manipulace provádět jednou týdně. Procedura se provádí při sprchování nebo koupeli, její mechanismus je následující:
- Asi 10–15 minut před masáží namočte kartáč do horké vody.
- Sprchový gel naneste na pokožku, trochu napěňte.
- Vezměte výrobek a spusťte postup. Musíte začít s chodidly, postupně se pohybovat směrem k bokům, poté přichází na řadu hýždě, břicho a záda. Masáž končí prací rukama - pohybujeme se od zápěstí k rameni. S problémovými partiemi pracujeme 5-10 minut, zbytek procházíme rychleji.
- Po masáži si dejte kontrastní sprchu a naneste přípravek proti celulitidě.
Suchá masáž pomocí kartáčku na celulitidu
Suchá masáž již není tak hmatově příjemná jako masáž mokrá, ale pokud je vaše „pomerančová kůra“výrazná, musíte udělat právě to. Ale samozřejmě pouze v případě, že vaše pokožka není příliš citlivá.
Schéma této masáže je stejné jako u mokré, pouze se neprovádí v koupelně a kartáč není předem namočený. Suchý kartáč a suchá kůže - tento tandem maximalizuje pojivovou a svalovou tkáň a poskytuje vysokou úroveň účinnosti.
Po zákroku byste se měli určitě osprchovat, abyste umyli zrohovatělé oblasti pokožky, poté musíte nanést anticelulitidový krém.
Pokud máte pochybnosti, zda se vám tento druh masáže zobrazuje, nezapomeňte se před zahájením této činnosti poradit s odborníkem. Jak používat kartáček na celulitidu - podívejte se na video:
Štětec je vynikající lékařsky schválený přípravek proti celulitidě. Jak jsme zmínili na začátku článku, svou účinností je srovnatelný s profesionálními postupy. Je také důležité správně vybrat zařízení a správně provést masáž, doporučení našeho článku vám s tím pomohou, ale kromě toho nebude nadbytečné sledovat některé video tutoriály. Nakonec stojí za zmínku, že je nemožné manipulovat se štětcem za přítomnosti určitých kožních problémů a určitých nemocí.
