Základní principy stravy bez strusky. Povolená a zakázaná jídla, příděl potravin na 3 a 7 dní. Výsledky a recenze.
Strava bez strusky je druh jídla, které zahrnuje očistu všech částí gastrointestinálního traktu. Snižuje obsah toxických látek, odpadních produktů bakterií a dalších mikroorganismů. Vhodné pro lidi, kteří se snaží normalizovat tělesnou hmotnost.
Vlastnosti stravy bez strusky
Strava bez strusky vám umožní v krátké době vyčistit gastrointestinální trakt. Lidé, kteří se chtějí držet tohoto typu diety, mohou dosáhnout následujících pozitivních výsledků:
- Zlepšení celkové pohody … Po 3-7 dnech se dostaví elán, obnoví se pracovní kapacita, sníží se pocit slabosti a neustálé únavy. To je způsobeno odstraněním velkého množství škodlivých látek, které otráví tělo.
- Normalizace tělesné hmotnosti … Při dietě bez strusky se sníží otoky a tukové zásoby. Váha jemně odchází a pokud jsou dodržována všechna doporučení, již není získávána.
- Zlepšení vzhledu … Lidé, kteří pravidelně dodržují dietu bez strusky, si všimnou, že pokožka obličeje a těla je napnutá. Zlepšuje se kvalita vlasů, nehtů a zmenšuje se vyrážka. Mělké vrásky jsou vyhlazeny. Výsledky lze zlepšit kombinací stravy se suchým kartáčováním.
- Hloubkové čištění … Při dietě bez strusky je tělo očištěno od velkého množství toxinů, solí, těžkých kovů. Ve zvláště pokročilých případech může člověk cítit příznaky intoxikace ve formě slabosti, bolesti hlavy, zhoršení celkové pohody.
Aby nedošlo k poškození zdraví, je nutné hladce opustit dietu bez strusky a dodržovat doporučení odborníků na výživu. Do nabídky můžete zadat maximálně 1–2 nové produkty denně. V tomto případě je důležité sledovat reakci těla. Pokud v reakci na nové jídlo žaludek reaguje nadýmáním, bolestí, nepohodlí, je lepší další použití takového produktu odmítnout.
Strava bez strusky znamená snížení denního příjmu kalorií, které je spojeno s bolestmi hlavy, závratěmi a zhoršením celkové pohody. Jak se tělo pročišťuje, mohou se připojit i další nepříjemné pocity. Proto je takové jídlo kontraindikováno pro těhotné a kojící ženy, osoby s nesnášenlivostí povoleného jídla, stejně jako osoby s nízkou tělesnou hmotností, nedostatkem vitamínů a minerálů.
