Tento článek poskytuje cenné tipy pro péči o pokožku krku v různém věku. Poskytuje recepty na masky, krémy, křoviny a další kosmetiku, kterou lze vyrobit doma. Pokožka krku je snad nejcitlivější částí ženského těla, která podléhá různým změnám: pigmentaci, protahování, ztrátě pružnosti a vzniku vrásek. Správná péče pomůže těmto potížím předcházet nebo je zpomalit.
Potřeba péče o pokožku krku
Kůže na krku je velmi tenká a jemná, mnohem sušší než kůže na obličeji. Proto je krk jednou z nejzranitelnějších částí těla, kde se mohou nejprve objevit různé nedokonalosti. Vyhnout se tomu všemu je možné pomocí prevence - preventivních postupů, které pomohou zpomalit proces stárnutí. Kromě toho lze péči o pokožku krku snadno provádět doma.
Hyperpigmentace kůže na krku
Hyperpigmentace nebo změna barvy kůže nastává v důsledku zvýšené koncentrace melanocytů v těle. To může být způsobeno:
- Časté a dlouhé vystavení slunci;
- Dědičnost;
- Hormonální změny;
- Zánětlivé procesy, akné;
- Užívání některých léků různé etiologie.
Chcete -li zesvětlit nebo úplně zbavit skvrny, které se již objevily na krku, budete se muset uchýlit k chemickým nebo hardwarovým postupům zesvětlení pokožky. Nejlepší je provést všechny známé kroky k minimalizaci jejich výskytu:
- Denní aplikace krému s opalovacím účinkem minimálně SPF-15.
- Péče o krk: Hydratace pokožky může snížit škodlivé účinky suchého vzduchu a přímého slunečního světla.
- Odumřelé kožní buňky mohou také způsobit změnu barvy, peelingové masky a peelingy tomu mohou zabránit.
- Použití bělících masek s vysokým obsahem běžného vitaminu C a speciální kyseliny kojové.
Vrásky a natažená kůže na krku
Jednou z nejzjevnějších známek stárnutí je nedostatečná pevnost pokožky. Kůže se stává méně elastickou, ochablou, objevují se na ní tenké a hluboké podélné vrásky. Tyto procesy postihují zejména kůži na krku. Abyste tyto procesy zpomalili, musíte se o to kompetentně postarat. K napnutí pokožky a udržení její pružnosti musíte:
- Dělejte cviky na krk, které jsou dobré nejen pro kůži samotnou, ale také pro svaly.
- Dodržujte dietu s vysokým obsahem vitaminu A a beta-karotenu a vyhýbejte se potravinám s extrémně vysokým obsahem nezdravých tuků a cukrů, které mohou zpomalit proces obnovy buněk.
- Zahrňte potraviny se základním tukem omega-3: vlašské ořechy, losos, olivový olej. To pomůže udržet vlhkost v kožních buňkách a nasytit tělo esenciálními aminokyselinami a vitamíny.
- Vyvarujte se špatných návyků. Kouření a alkohol mohou negativně ovlivnit vzhled pokožky.
- Provádějte správnou péči o pokožku krku krok za krokem, nanášejte různé krémy, masky, pokožku řádně očistěte, chraňte ji před ultrafialovým zářením pomocí opalovacích krémů a dobře hydratujte.
Správná péče o pokožku krku
Při každodenní péči o obličej se stává, že ženy péči o krk zanedbávají. To nelze provést, protože známky stárnutí a zanedbávání jsou na něm ještě znatelnější. Proto je důležité vědět, jak takové postupy správně provádět.
Lidové prostředky pro péči o krk
Kromě mnoha produktů prodávaných v obchodech existují způsoby, jak se doma skvěle starat o krásu a mladistvost pokožky krku. Zkušenosti našich babiček naznačují, že na to jsou skvělé bylinné přípravky.
Petržel se v kosmetologii etablovala jako velmi účinný lék na dlouhou dobu, pomáhá odstraňovat únavu, obnovovat zdravý vzhled, redukovat nebo vyhlazovat vrásky a bělit pokožku. Petržel recepty na lidové léky:
- Ledové kostky … Nakrájenou zeleninu zalijte vroucí vodou a nechte vařit a vychladnout. Nalijte vývar bez namáhání do forem na led. Po zmrazení kostek je po očištění potřete krkem. Tento postup pomůže tónu pleti a zlepší její stav.
- Bělicí mléko … Petržel rozemeleme, zalijeme vodou a několik minut zahříváme ve vodní lázni, do 200 ml vývaru přidáme 60 g suchého bílého vína. Výsledným krémem denně otíráme pokožku krku, abychom zesvětlili hnědé skvrny.
Ovesné vločky mají účinky proti stárnutí, protizánětlivé a nutriční hodnoty. Recepty na kompozice, které lze připravit z ovesných vloček:
- Čisticí jemný peeling … 2 lžíce l. ovesné vločky zalijte teplou vodou po dobu 10 minut, krk jemně vetřete výslednou kaší.
- Oloupání ovesných vloček … Smíchejte 50 ml pomerančové šťávy se 2 lžícemi. l. ovesné vločky, přidejte 1 polévkovou lžíci. l. miláčku, dostaneš vynikající čisticí a vyživující prostředek na krk všech typů pleti. Ovesnou hmotu vetřete do pokožky po dobu 3-5 minut, poté opláchněte vodou. To pomůže odstranit všechny odumřelé částice pokožky, osvěží a dodá pokožce zdravý vzhled.
Heřmánek působí protizánětlivě a má pozitivní vliv na obnovu buněk. Pojďme se podívat na to, jak jej použít pro péči o krk:
- Heřmánkové vody … 20-30 g sušených květin, zalijte 50 g vroucí vody po dobu 10 minut, nálev sceďte, přidejte 50 ml mléka a 20 g olivového oleje. Navlhčete čistý, suchý hadřík infuzí a přiložte na krk. Toto pleťové mléko omladí pokožku, odstraní suchost, pomůže odstranit zánět a obnovit pružnost.
- Heřmánkový tonik … Nalijte 2 lžíce. l. heřmánek 100 g vody, zahřívejte ve vodní lázni asi 20 minut, bez varu, otřete si krk vzniklým vývarem, abyste vyčistili a dodali svěžest.
Masky na krk doma
Pro domácí přípravu masek jsou vhodné výrobky snadno dostupné a překvapivě bohaté na různé vitamíny, makro a mikroelementy.
Recepty na masku na krk:
- Banánová maska … Pyré jeden dostatečně zralý banán, promíchejte s 1 polévkovou lžící. l. olivový a broskvový olej. Aplikujte jemně na pokožku krku asi dvakrát týdně po dobu 15 minut. To stačí na to, aby vaše pokožka vypadala zdravější, zářivější a tonizovanější.
- Medová a vaječná maska … Šlehejte 1 čerstvý bílek s 1 polévkovou lžící. l. domácí med, pomocí silikonu nebo běžného štětce naneste směs na přední a boční oblasti krku. Poté, co hmota ztvrdne, zkuste zatáhnout za okraj a odstranit vytvořený film. Tato maska má kromě vyživujícího účinku i peelingový efekt. Pomůže odstranit jemné vrásky a trochu vyhladí pokožku. Zbytky masky jemně opláchněte teplou vodou.
- Dýňová maska … Dýně má opravdu zázračné vlastnosti proti stárnutí. Čerstvě vyrobené dýňové pyré naneste na krk maximálně na 20 minut.
- Kefírová maska … Zapnuto? šálky kefíru, přidejte 1 čajovou lžičku škrobu, jemně naneste výslednou hmotu na krk a plácněte 10-15 minut, zbytek odstraňte. Tato maska může pokožku "lesknout" a rozzářit.
- Maska na barevné stařecké skvrny … Může pomoci zesvětlit hnědé skvrny nebo se zbavit vyrážky. Smíchejte 100 g přírodního jogurtu s? h. l. kurkumový prášek. Tento recept můžete použít 1–2krát týdně.
- Apple maska … 1 oloupané jablko rozemeleme v mixéru, přidáme 2 lžíce. l. Miláček. Tuto směs zchlaďte v chladničce po dobu 20-30 minut. Vychladlou masku naneste na krk po dobu 15 minut. Skvělé pro zpevnění pokožky a zpevnění pokožky krku.
Domácí krém na krk
Domácí krém se liší od kupovaných v tom, že nemá dlouhou trvanlivost kvůli absenci konzervačních látek. Proto ji musíte vařit v malých porcích a skladovat v chladničce.
Krémové recepty na krk:
- Okurkový krém … Vezměte polovinu střední okurky, rozetřete ji na jemném struhadle a šťávu sceďte. Výslednou okurkovou šťávu promíchejte se dvěma lžícemi. l. jogurt bez přísad. Výsledný krém vetřete do krku. Má mírný bělící účinek a působí proti stárnutí.
- Aloe Vera krém … Stiskněte 1 polévkovou lžíci. l. šťáva z aloe, přidejte 1 polévkovou lžíci. l. med a 100 g rozpuštěného vepřového tuku. Všechny přísady dobře promíchejte, přendejte do sklenice a skladujte v lednici maximálně dva týdny. Tento krém vyživuje pokožku krku a vyhlazuje vrásky.
- Výživný krém s vitamíny … K získání krému budete potřebovat 30 g včelího vosku, 30 g olivového oleje, 20 kapek glycerinu, 20 g medu, vitamíny A a E v kapslích. Rozemelte všechny přísady, přidejte vitamíny z kapslí, dejte do chladu.
- Omlazující krém na krk … Bude to trvat 1 lžičku. med, 1 polévková lžíce l. vazelína, 1 lžička. hroznový olej, 1 žloutek, 1 polévková lžíce. l. lanolin. Ve vodní lázni pomalu zahřívejte lanolin a vazelínu, přidejte ostatní přísady, kromě žloutku. Po vychladnutí rozdrtíme žloutek a smícháme se zbytkem ingrediencí. Výslednou směs naneste na krk a dekolt 3-4krát týdně.
- Citronový krém s boraxem … Tento krém má výživný, anti-aging a mírný bělící účinek. Vezměte tyto přísady: 1 polévková lžíce. l. jojobový nebo olivový olej, 1 žloutek, 1 polévková lžíce. l. citronová šťáva, 1 špetka boraxu. Za stálého míchání rozmačkejte žloutek, přidejte k němu další přísady, rozpusťte borax v pár kapkách teplé vody a přidejte do krému. Krém uchovávejte v chladničce. Každý druhý den jej vetřete do pokožky na krku.
- Zázvorový krém … Pro tento recept musíte použít suchý zázvorový prášek. Tento kouzelný kořen vyživuje pokožku a pomáhá zbavit se jejích nedokonalostí: vyrážky, tmavé skvrny, protahování a ochabování. Vezměte 1 lžičku. zázvorový prášek, 1 polévková lžíce l. jogurt, 1 polévková lžíce l. med, 1 lžička kokosový olej. Všechny ingredience důkladně rozemelte v misce, přendejte do skleněné nádoby s víkem a vložte do lednice.
To je zajímavé! Čím vyšší je obsah různých olejů v domácích maskách a krémech, tím delší je jejich trvanlivost.
Stárnutí péče o pokožku krku podle věku
S věkem kůže na krku prochází změnami, a pokud zhruba do 30 let potřebuje čištění a zvlhčení, stejně jako ochranu před sluncem, pak je již nutná další péče a v každém věku se mírně liší.
Péče o krk po 30
Stárnutí je určeno sadou různých hormonů, které jsou geneticky dány. Práce těchto hormonů závisí na dědičnosti, životním stylu a dalších faktorech. Proto všichni stárneme různými způsoby. Ve věku 31-32 let růstové hormony ještě více zpomalí, stresové hormony se mírně zvýší, proto se objevují vrásky, a to i na krku. Jak tento proces zpomalit:
- Vyhněte se stresu … To pomůže zvládnout hladiny hormonů. Po 30 letech může zpravidla začít druhé vypuknutí akné, a to právě kvůli stresovému hormonu kortizolu. Je to dáno věkem ženy, případně těhotenstvím, prací a dalšími faktory.
- Provádějte každodenní vyváženou péči o krk … Po 30 letech spočívá v očištění pokožky pleťovými vodami a pěnami, zvlhčení pokožky různými séry a krémy.
- Určitě používejte opalovací krém … Každý den, přesto, že se neplánujete opalovat ani být dlouho pod sluncem. Sluneční paprsky jsou velmi škodlivé pro pokožku krku, což způsobuje její stárnutí, a proto, i když se jen chystáte na procházku nebo plánujete jet autem, naneste krém na opalování, zejména proto, že je také součástí složení vašeho denního základu.
Po 30 letech, zvláště po těhotenství, se mohou objevit stařecké skvrny, proto používejte masky a krémy s bělícím účinkem.
Péče o krk po 40
Po čtyřiceti letech jsou změny související s věkem znatelnější, a proto, abyste předešli vzniku nových vrásek a redukovali ty staré, měli byste:
- Propojte výživné krémy s jinými produkty, pomohou vyhladit pokožku, eliminovat ochablost a udržovat ji v dobré kondici.
- Pokračujte v každodenní péči o pokožku krku.
- Používejte výživné masky.
- Používejte antioxidační séra a krémy.
- Pijte a vetřete do pokožky vitamíny A a ty, které pomáhají bojovat proti procesům stárnutí a zlepšují tón pleti.
Péče o krk po 45
Navzdory známému přísloví, po 45 letech pokožka neomládne, objevují se hlubší vrásky, kůže ztrácí pevnost a pružnost. V této fázi je důležité provést hloubkové čištění odumřelých kožních buněk pokožky krku pomocí peelingů a křovin, včetně těch vyrobených doma. Po vyčištění nezapomeňte použít výživné krémy a masky.
Po 45 letech je nutné použít krém se silnějším ochranným faktorem proti slunci, takže v jasných slunečných dnech musíte použít krém s SPF-50 a v běžné dny, dokonce i deštivé dny, použít SPF-30. Navzdory zjevné nepřítomnosti slunce v této době ultrafialové paprsky stále ovlivňují pokožku a urychlují její stárnutí, takže je důležité se před tím chránit.
Doporučuje se používat systém krémů proti stárnutí, který zahrnuje sérum a denní a noční krém. Komplexní péče o krk jí pomůže zůstat v tom věku mladá a krásná.
Péče o krk po 50
Ve věku 49–54 let mnoho žen prochází menopauzou, která vážně ovlivňuje hormonální hladiny. Celé hormonální pozadí se mění, estrogeny padají, kůže začíná blednout, mohou se objevit stařecké skvrny.
V tomto věku byste měli věnovat zvláštní pozornost pokožce na krku:
- Použijte všechny přípravky pro péči o krk: čištění, zvlhčení, vyživování, bělení, pokud jsou obarvené.
- Vytvořte každodenní rituál péče o krk.
- Používejte krémy a masky proti stárnutí.
- Jezte potraviny s antioxidanty, jako je brokolice, rajčata, sladké brambory a hrozny.
Jak pečovat o pokožku krku - podívejte se na video:
Věk ženy prý lze snadno určit podle stavu kůže na krku. Pokud ale neustále provádíte náležitou péči, pak změny související s věkem příliš neovlivní její vzhled. Nezapomínejte na všechny fáze celoživotní péče, které vám pomohou zůstat mladými po mnoho let.
