Užitečné vlastnosti a složení citronové trávy. A také jak připravit léčebné recepty na hubnutí na základě této rostliny? To vše se můžete dozvědět v našem článku. Dnes existuje mnoho diet pro hubnutí, které tělu přinášejí výhody i poškození. Ženy se snaží všemi možnými způsoby dosáhnout štíhlé a krásné postavy. Přitom aniž by vůbec přemýšleli o důsledcích pro své zdraví. Ale přebytečných kil se můžete zbavit přirozenými a bezpečnými způsoby. Jedním z těchto způsobů je použití citronové trávy.
Blahodárné vlastnosti citronové trávy jsou známy již dlouhou dobu. Odborníci na výživu tvrdí, že citronová tráva je dobrým a účinným pomocníkem při hubnutí. Léčí nachlazení, onemocnění ledvin, vysoký krevní tlak a bolesti hlavy. Kromě toho se citronová tráva pro hubnutí používá pro kosmetické účely. Koneckonců, kyselina citronová má pozitivní vliv na práci vnitřních orgánů a potravinového systému.
Citronové diety lidstvo hojně využívá. Je však třeba si uvědomit, že ne každý může dodržovat takovou dietu, protože výrobek má své nevýhody a kontraindikace. Hlavní schopnost citronu je považována za tlumení pocitu hladu. Citronová šťáva je bohatá na vitamín C, který posiluje imunitu a podporuje lepší trávení. Ti, kteří si dietu vyzkoušeli na vlastní kůži, na ni reagují velmi pozitivně.
Charakteristika citronové trávy
Lemongrass je velký keř, vysoký až 15 metrů. Kmen je 2 cm silný a připomíná vinnou révu. Listy rostliny jsou světle zelené, masité, řapíkaté. Květy jsou bílé, krémové barvy, s příjemnou vůní. Bobule jsou šťavnaté, červené, kulaté, velmi hořké a kyselé.
Téměř celý keř voní po citronu. Kůra a stonek také vydávají vůni citronové trávy. Semena jsou hořká, v chuti štiplavá. Keř se používá v medicíně k výrobě léčiv. Kvete v květnu a sklízet se dá v srpnu. Bobule jsou velmi podobné rybízu, liší se pouze barvou.
Tkáně keře obsahují silici a z plodů se vyrábí džem a džem. Schisandra má příznivý účinek na nervový systém a zvyšuje výkonnost člověka. Použití bobulí zmírňuje únavu, obnovuje sílu, zlepšuje vidění a stimuluje tělo.
V listech rostliny se nachází velké množství stopových prvků. Plody obsahují hodně draslíku, železa, vápníku, mědi, jódu, hliníku, kobaltu a manganu.
Užitečné vlastnosti citronové trávy
- V medicíně se citronová tráva používá jako tonikum. Zmírňuje fyzickou, duševní únavu, obnovuje ztrátu sil. Semena produkují tekutinu s rhodostimulačním účinkem.
- Vědci dokázali, že citronová tráva je dobrým přírodním stimulantem. V ovoci se nachází mnoho užitečných vitamínů a v semenech je vitamín E. Suché suroviny se doporučují lidem, kteří trpí gastritidou, nízkým krevním tlakem vyzařovaným tělem.
- Čínští lékaři provedli výzkum a zjistili, že citronová tráva má pět různých příchutí. Skořápka je sladká, semena jsou koláčová a hořká, dužina kyselá. Ale pokud jsou semena skladována po dlouhou dobu, stanou se slanými.
- Esenciální olej nacházející se v kůře stromu je ceněn a používán v parfumerii. Ovoce a šťáva se používají k výrobě sirupu, želé a pečiva.
- Účinně ovlivňuje zrakové funkce. Citronová tinktura léčí impotenci a deprese. Podporuje uzdravení z krátkozrakosti, zvyšuje zrakovou ostrost. Činidlo je antiscorbutické, zabraňuje procesu plešatosti.
- Lékaři doporučují užívat citronovou trávu pravidelně, protože zlepšuje duševní výkonnost. Zvyšuje se odolnost těla, svalová síla a fyzická výkonnost.
- Citronová tráva obsahuje biologicky aktivní látky. Pomáhají celému tělu harmonicky pracovat.
- Základními složkami jsou ty, které jsou obsaženy v esenciálním oleji rostliny. Zlepšují funkci jater. Poskytuje stimulaci srdce a nervového systému.
- Sušené suroviny pomáhají vytrvalosti těla. Účinně pomáhá při depresích, fyzické i psychické únavě.
- Použití citrónové trávy sice odstraní glykogen, ale množství kyseliny mléčné ve svalech roste a mění se. Používá se k prevenci chřipky a akutních respiračních infekcí.
- Používá se při nefritidě, hypertenzi, neuróze, oslabení srdečního systému. Stimuluje činnost dýchacích tkání, snižuje hladinu cukru v krvi.
- Lemongrass je schopen zbavit se přebytečných kil díky citrónové šťávě. Stimuluje trávicí proces, vylučuje žaludeční šťávu. Citronová dieta je velmi účinná, jednoduchá a zdravá. Ale nezneužívejte příjem citrónové trávy, protože může poškodit tělo.
Sběr a skladování bobulí citronové trávy
Ovoce se sklízí v posledním letním měsíci, několik dní se suší na otevřeném prostoru a poté se umístí do sušičky. Na konci procesu sušení se suroviny shromažďují v papírové nebo uzavřené krabici.
Připravené bobule jsou odříznuty, vloženy do speciální krabice. Poté jsou distribuovány do plastového nebo vzduchotěsného sáčku a vloženy do mrazáku. Šťáva je vyrobena z čerstvých bobulí, což je velmi užitečné. Ještě čerstvé bobule jsou umístěny do skleněné nádoby, pokryté cukrem a chlazené pro dlouhodobé skladování.
Dieta z citronové trávy
Taková dieta může snížit hladinu cukru v krvi. Nadměrná konzumace cukru způsobuje obezitu. Pokud ale cukr zcela vyloučíte, vede to k bolestem hlavy, únavě, podrážděnosti, roztržitosti. Na doporučení odborníků na výživu musíte denně užívat citronovou trávu v salátu, masu, rybách. Potřete jídlo šťávou z citronové trávy, protože to sníží vstřebávání cukru. Během dietního období musíte vyloučit pečivo, brambory, rýži, bílý chléb.
Výhodou diety je nasycení těla vitamínem C, který pomáhá normalizovat metabolismus a zlepšuje funkci střev. Použití citrónové trávy působí jako profylaxe při léčbě diabetes mellitus. Dieta z citronové trávy zlepšuje pleť, odstraňuje toxiny a toxiny z těla.
Nejdůležitější nevýhodou stravy je její negativní účinek na tělo při dlouhodobém používání. To může ovlivnit stěny žaludku a jeho fungování. Průběh léčby by neměl přesáhnout jeden měsíc.
Různé diety z citronové trávy
- Voda s citronovou trávou v horkém dni zažene žízeň a přispěje tak k hubnutí. Citronová tráva nebo její bobule se přidávají do kuchyně vodou. Pokud pravidelně používáte takovou kapalinu, můžete zhubnout až 10 kilogramů.
- Kromě nápoje můžete pít zelený čaj, nízkokalorické jídlo. Nevýhodou diety je, že ztracená váha se časem vrátí.
- Připravený nápoj lze smíchat s kajenským pepřem nebo javorovým sirupem. To zvýší účinnost přijatého sirupu. Musí se pít po celý den. Po ukončení léčby se doporučuje několik dní pít ovocný vývar nebo džus. Tímto způsobem budete moci udržet získaný výsledek.
Zázvor s citronovou trávou
Tento nápoj je velmi jednoduchý na přípravu. Vezměte šťávu z citronové trávy, nasekejte zázvor, směs zalijte vroucí vodou. Dejte čaj vyluhovat, přidejte do něj med a můžete si dát. Každý ví, že zázvor je stimulant chuti k jídlu, a proto by měl být konzumován po jídle. Tuto metodu hubnutí používali starověcí mniši.
Čaj na hubnutí
Tato metoda hubnutí je nejjednodušší a nejoblíbenější. Pouze čaj stojí za to pít zelený s přídavkem citronové trávy. V tomto případě je nutné přísně dodržovat dietu a pak bude účinek. Pamatujte, že citronová tráva má špatný účinek na zubní sklovinu, protože obsahuje hodně vitaminu C. Proto si po každém nápoji vypláchněte ústa bylinkovým výplachem. To pomůže vyhnout se zubním problémům.
Použití citrónové trávy pro hubnutí
Zvažme hlavní důvody nadváhy:
- nesprávná výživa;
- selhání v endokrinním systému;
- stres;
- hormonální porucha;
- pomalý metabolismus;
- sedavý způsob života.
Takové příčiny lze odstranit citrónovou trávou. Zvýší spotřebu energie, stimuluje tělo.
Snižuje hladinu cholesterolu, normalizuje metabolické procesy, normalizuje hormonální rovnováhu. Ovlivňuje metabolismus uhlohydrátů, což vede ke spalování tělesného tuku.
Schisandra a ženšen
Léčivá rostlina urychluje adaptační proces, zvyšuje ochrannou funkci těla, snižuje příznaky postižené oblasti před zářením. Lékařská kultura má psychostimulační, tonizující účinek. Během 1-1, 5 měsíců je nutné vzít směs citrónové trávy a ženšenu.
Účinek ženšenu na tělo:
- zvyšuje stabilitu systému;
- zlepšuje paměť;
- stimuluje srdeční činnost;
- léčí impotenci;
- vysoká účinnost;
- dobrou chuť k jídlu;
- tón nervového systému.
Akce citronové trávy:
- citlivost nervových buněk;
- nálada stoupá;
- zlepšuje vidění;
- zabraňuje hromadění velké tělesné hmotnosti.
Pamatujte, že nadměrné používání produktů z citronové trávy může být škodlivé pro vaše zdraví.
Nedoporučuje se užívat tyto rostliny, pokud:
- hypertenze;
- laktace;
- těhotenství;
- excitabilita nervového systému;
- individuální nesnášenlivost;
- nespavost.
Citronová tráva s medem
Med s citronovou trávou je považován za dobré antiseptikum, má specifickou vůni, kyselou chuť. Složka má sedativní, protizánětlivé vlastnosti. Výrobek je výživný, snadno stravitelný, ale má vysoký obsah kalorií.
Vlastnosti medu:
- snižuje viskozitu krve;
- zlepšuje metabolismus lipidů;
- hojí rány;
- stabilizuje krevní tlak;
- zvyšuje hemoglobin;
- snižuje hladinu cholesterolu;
- zlepšuje stav těla jako celku.
Med s citronovou trávou podporuje vylučování žluči, dodává energii, obnovuje sílu, vitalitu.
Používá se, když:
- avitaminóza;
- kožní choroby;
- častá únava;
- ospalost;
- anémie;
- depresivní emoční stav.
Doporučuje se užít 1 lžičku medu. dospělí a děti, 2-3krát denně.
Kontraindikace:
- nespavost;
- vysoký tlak;
- laktace;
- alergie;
- cukrovka.
Využití citronové trávy ve sportu
Schisandra je vynikající antioxidant, podporuje zdraví, aktivuje vytrvalost a metabolické procesy. Posiluje probuzení, a proto vnímá schopnost pracovat. Rostlinu je proto třeba při cvičení brát. Po dlouhém tréninku produkt zmírňuje únavu, obnovuje vyčerpanou sílu a vyrovná se s těžkou fyzickou námahou.
K přípravě nápoje budete potřebovat citronovou trávu, kterou je třeba nalít převařenou vodou a vařit 10 minut, ochladit a vzít 1 polévkovou lžíci. l. 3krát denně do 18 hodin, aby nerušil spánek.
Schisandra olej
Hotový olej lze zakoupit v lékárně. Je přijímán nejen sportovci, ale i obyčejnými lidmi. Jaký účinek tedy můžete získat konzumací oleje? Zvažte užitečnost aplikace níže:
- Zvyšuje výkon při sportovním cvičení.
- Zvyšuje adrenalin.
- Aktivace humorální imunity.
- Aktivace mozkové kůry.
- Zvyšuje regulaci nervového systému.
- Usnadňuje přizpůsobení těla těžkým nákladům.
- Adaptivní rezervace našeho těla.
V souladu s tím mají lidé, kteří užívají citronovou trávu, vysokou trpělivost, společenskost, nízkou úroveň stresu a lépe vnímají informace. Rostlina má také příznivý vliv na emoční a fyzický stav. Ale přesto, než začnete užívat drogu, musíte se poradit s lékařem.
Použití citrónové trávy při vaření
Citronová tráva se používá k přípravě sirupu a ovocného nápoje. Nápoj zlepšuje náladu, zmírňuje únavu. Přidávají ho do cukrovinek (koláče, marmelády, čokoláda, sladkosti). Dělají citronovou trávu, džem, džem.
Využití citrónové trávy v kosmetologii
Rostlina se přidává do kosmetických pleťových masek. Krémy, které obsahují citronovou trávu, bojují s kožními chorobami. Koupel s přidáním citronového oleje, šťávy ke zlepšení stavu pokožky těla.
Škodlivé vlastnosti citronové trávy
Jakýkoli přípravek nebo lék byste měli užít po návštěvě lékaře. Schisandra prakticky není nebezpečná a není škodlivá pro naše tělo. Je však kontraindikován u lidí, kteří trpí nespavostí, vysokým krevním tlakem, nervovým nadměrným vzrušením, sekrecí žaludku. Také by neměl být užíván během těhotenství a kojení.
Další informace o citronové trávě a jejích vlastnostech naleznete v tomto videu:
[media =
