Podrobný recept na tvarohové koláče s rýžovou moukou: seznam nezbytných produktů a pravidla vaření. Video recept.
Cheesecakes s rýžovou moukou jsou velmi chutným pokrmem pro správnou výživu. Mohou být podávány dospělým i dětem. Koláče jsou ideální pro snídani, odpolední čaj nebo rychlé občerstvení. Kombinace jídla chutná skvěle a zasytí vás na několik hodin. Proces vaření je přitom jednoduchý a rychlý.
Tvaroh je základem lahodných tvarohových koláčů. Musí být kvalitní a bez náhražek mléčného tuku. Výrobek nesmí obsahovat unikající kapalinu. Barva je jednotná. Vůně je mírně zkvašená. Vhodný je jakýkoli obsah tuku. Abychom snížili obsah kalorií, vezmeme 0-1%. Pro zvýšení nutriční hodnoty - 5, 9% a více.
Podle tohoto receptu připravíme PP syrniki s rýžovou moukou. Jedná se o neobvyklý doplněk, který je pro tělo prospěšnější než pšenice. Rýžová mouka se velmi často používá k přípravě různých dietních jídel a pochoutek pro děti. Obsahuje vitamíny a minerály. Může být vyroben doma pomocí mlýnku na kávu. Ale je mnohem jednodušší koupit v obchodě.
Udělejme cheesecaky sladké, proto přidáme krystalový cukr a vanilin, který dodá lehkou, ale velmi chutnou vůni.
Následuje recept s fotografií sýrových koláčů s rýžovou moukou
- Kalorický obsah na 100 g - 178 kcal.
- Porce - 2
- Doba vaření - 20 minut
Složení:
- Tvaroh - 600 g
- Rýžová mouka - 4 lžíce
- Vejce - 2 ks.
- Vanilkový cukr - 10 g
- Cukr - 3 lžíce
Krok za krokem příprava tvarohových koláčů s rýžovou moukou
1. Před přípravou tvarohových koláčů s rýžovou moukou připravte těsto. Chcete -li to provést, spojte tvaroh a vejce v jednom hlubokém talíři. Kvašený mléčný výrobek není nutné hníst, aby byla v hotových koláčích dobře cítit jeho příjemná chuť.
2. Přidejte také mouku a cukr. Uhněteme homogenní těsto.
3. Posypte na stůl mouku a z těsta vytvořte klobásu. Poté nožem odřízneme malé kousky stejné velikosti. Z každého vytvarujeme kulaté koláče a rozetřeme na plech pokrytý papírem nebo silikonovou podložkou.
4. Vložte do trouby předehřáté na 180 stupňů. Pečeme 15 minut z jedné strany. Poté otočte a pečte na druhé straně dalších 5 minut.
5. Lahodné a zdravé tvarohové koláče s rýžovou moukou jsou v troubě hotové! Podáváme s jakoukoli přísadou - zakysanou smetanou, kondenzovaným mlékem, džemem, karamelem nebo rozpuštěnou čokoládou.
Podívejte se také na videorecept:
1. Cheesecakes v troubě na rýžové mouce
