Podívejte se na nejlepší krok za krokem fotografický recept na salát z mořských řas s paprikou a jablkem. Salát je rychlý na přípravu a zároveň velmi chutný. Video recept.
Obsah receptu:
- Ingredience
- Krok za krokem příprava salátu z mořských řas se sladkou paprikou a jablkem
- Video recept
Recepty na saláty z mořských řas jsou docela slavné. Jsou připraveni jak pro úzký rodinný kruh, tak pro luxusní hostinu. Další název produktu je řasa. Toto zelí je již dlouho známé v Číně a asijských zemích, které jsou blízko moře. Jí se, doplňuje a vylepšuje všemi druhy receptů. Kromě toho je řasa velmi užitečná, ale má zvláštní chuť. Proto se v čisté formě používá jen zřídka. Nejčastěji se mísí s jinými potravinami, podle toho dostanete jednoduchý, levný nebo luxusní salát. Takové saláty z mořských řas jsou skvělým způsobem, jak do vaší stravy zavést zdravý produkt. Kelp je plný stopových prvků a téměř všech minerálů. Kromě toho je produkt levný a snadno jej najdete v každém supermarketu. Prodává se sušený a mražený, ale nejčastěji je jednoduše nakládaný.
Dnes si připravíme lahodný a zdravý salát z mořských řas se sladkou paprikou a jablkem. Tato kombinace produktů se může zdát docela jednoduchá, ale když salát ochutnáte, jeho chuť ocení i ne milovníci mořských řas. Sůl a všechny druhy koření není třeba příliš přidávat, protože sólistou je zde již pikantní zelí. Tento salát z mořských řas je navíc ideální pro dietní stůl a pro ty, kteří chtějí zhubnout. Odborníci na výživu doporučují zařadit mořské řasy do nabídky alespoň 3krát týdně, protože saláty se vyznačují propracovaností, nízkým obsahem kalorií a nejvyšším nasycením vitamíny. A aby jejich chuť nebyla nudná, pomohou všechny druhy kombinací řasy se zeleninou, ovocem, dresinky …
- Kalorický obsah na 100 g - 120 kcal.
- Porce - 2
- Doba vaření - 10 minut
Složení:
- Mořské řasy - 150 g
- Apple - 1 ks.
- Sůl - špetka (volitelně)
- Paprika sladká - 1 ks.
- Rafinovaný rostlinný olej - pro tankování
Krok za krokem příprava salátu z mořských řas se sladkou paprikou a jablkem, recept s fotografií:
1. Jablko omyjte a osušte papírovou utěrkou. Vyjměte krabici na osivo a dužinu nakrájejte na tenké proužky. Zda ovoce oloupeme nebo ne, je na kuchaři samotném.
2. Sladkou papriku omyjte a osušte. Rozřízněte ji podélně na polovinu a odstraňte zmatená semínka. Dužinu nakrájejte na tenké proužky.
3. Vložte připravená jablka a papriky do mísy a přidejte mořské řasy.
4. Salát ochutíme rostlinným olejem, promícháme a ochutíme. Podle potřeby přidejte špetku soli. Salát z čerstvých mořských řas podávejte s paprikou a jablkem.
Podívejte se také na videorecept, jak za 5 minut připravit lehký salát z mořských řas.
