Zjistěte, jaký stroj si vybrat pro své domácí kardio a proč si profesionálové v kulturistice vybrali jeden nebo jiný běžecký pás. Běžecký pás je kardio trenažér a při správném používání může zlepšit výkon srdce, ale také cévního a dýchacího systému. Kromě toho je to vynikající nástroj pro boj s tukem. Dnes můžete najít velký výběr různých běžeckých pásů, které lze instalovat doma. V tomto článku se vám pokusíme říci, který běžecký pás je lepší mechanický nebo elektrický.
Ačkoli každý chce vypadat štíhlý a fit, často po několika měsících od zakoupení simulátoru ho mnoho lidí přestane používat. Jedním z důvodů je nedostatek motivace. Druhý spočívá v chybách při výběru simulátoru. Právě tomu se dnes pokusíme vyhnout.
Který běžecký pás je nejlepší?
První otázka, která vždy vyvstává, když si chcete koupit simulátor, je, zda bude mechanický nebo elektrický. Abyste to vyřešili, musíte pochopit rozdíly, které mezi nimi existují. Trenér se v zásadě skládá z pásu a zábradlí.
U mechanických běžeckých pásů se pás pohybuje lidskou námahou. Jak běžíte, plátno se pohybuje. To vám umožní udržovat pohodlnou rychlost a v případě potřeby můžete zrychlit nebo zpomalit. Druhou výhodou mechanických trenažérů je, že není třeba spotřebovávat elektrickou energii. A protože nejsou vybaveny elektromotorem, pak jsou jejich náklady výrazně nižší než elektrické.
Tento typ simulátoru má také své nevýhody. Hlavní je dodatečné zatížení nohou, protože musíte vyvinout úsilí, aby se páska pohnula. Při křečových žilách nebo problémech s kolenem by se neměly používat mechanické dráhy.
Také pro mnohé informace poskytnuté mechanickou dráhou nestačí. Nejčastěji se jedná o indikátor srdečního tepu, délku sezení, počet spálených kalorií a překonanou vzdálenost. V paměti elektrických simulátorů výrobce naprogramoval provoz zařízení. Mělo by se také pamatovat na to, že mechanické pásy mohou používat různé nakládací a brzdicí mechanismy. Nejvyšší kvalitou je v tomto ohledu magnetický brzdný a nakládací mechanismus. Nicméně i při něm můžete cítit trhnutí v pohybu pásu vybavení. Abychom konečně odpověděli na otázku, který běžecký pás je lepší mechanický nebo elektrický, je nutné zvážit výhody druhého typu cvičebního stroje. Hlavní výhodou samozřejmě je, že při pohybu pásu není nutné žádné úsilí. Pro tyto účely je určen elektrický motor. Všechny elektrické dráhy mají také vestavěné programy a některé vám dokonce umožňují vytvořit si vlastní. Zjevnou nevýhodou elektrických běžeckých pásů jsou vyšší náklady ve srovnání s mechanickými trenažéry.
Jak si vybrat elektrický běžecký pás?
O mechanickém simulátoru není moc co říci, protože tam je důležitá pouze pevnost struktury a plátna. Rovněž jsme řekli, že by měly být upřednostněny simulátory s magnetickým brzdným a zatěžovacím systémem.
V elektrických kolejích je naopak motor obzvláště důležitý. Předně je to jeho síla, protože na tomto indikátoru závisí maximální rychlost pohybu pásu a hmotnost osoby, která může simulátor používat.
V takovém případě byste si měli pamatovat na jednu vlastnost výběru elektrického motoru. Existují dva druhy energie - konstantní a špičková. Někdy výrobci uvádějí druhý typ, ale pro nás má první zásadní význam. Pokud všichni členové vaší rodiny váží ne více než 80 kilo, pak stačí motor o výkonu 1,5 koní.
Měli byste také věnovat pozornost běžeckému pásu. Nejčastěji je vyroben z několika vrstev materiálu. Nejlepší plátno zde bude to, které má více vrstev. Bude se vám nejen pohodlněji pracovat, ale také bude mít delší životnost.
A poslední věc, na kterou byste se měli podívat, je ovládací panel. Existují tedy například různé typy senzorů pro měření srdeční frekvence. Zde byste měli určit, který z nich je pohodlnější. Je také žádoucí, aby simulátor měl bezpečnostní klíč. Pokud jde o programy uložené v paměti zařízení, je to všechno otázka vkusu, ale čím více, tím lépe. Jediná věc, která může být také užitečná, je možnost zadávat vlastní programy.
Další informace o typech běžeckých pásů naleznete zde:
[media =
