Jak obnovit pružnost a pevnost pokožky

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:30

Pružnost a pevnost pokožky, příčiny vadnutí a stárnutí pokožky, prostředky a postupy k obnovení jejich pružnosti, jednoduchá pravidla pro udržení zdraví a krásy. Pružnost pokožky je její přirozená schopnost udržet si tvar po mechanickém působení. Stupeň pružnosti, na kterém závisí vzhled lidského těla a obličeje, je charakterizován rychlostí, jakou dermis získává své původní formy po jakýchkoli mechanických manipulacích, například lisování, tažení. Existuje mnoho důvodů pro porušení této schopnosti, ale výsledek je téměř vždy stejný: kůže se stává ochablou, ošklivou a vypadá mnohem starší. Vyrovnat se s takovými změnami je někdy obtížné, ale ještě těžší je se s nimi smířit. Lidé usilující o zachování krásy a mládí si proto vybírají aktivní boj proti příčinám a používají k tomu mnoho bezpečných prostředků. Tento článek se zaměří na užitečné látky, komplexní prostředky a postupy, které mohou pleti navrátit mladistvost a dokonalý vzhled a zastavit předčasné stárnutí.

Proč kůže ztrácí pružnost?

Ke ztrátě pružnosti pokožky dochází u různých osob v různém věku. Ale s přihlédnutím k fyziologii lze poznamenat, že ženy jsou náchylnější k oslabení pružnosti než muži. Kromě pohlaví však existuje řada dalších důvodů.

Je třeba poznamenat, že v mechanismu udržování buněčného tónu hrají hlavní roli speciální proteiny, konkrétně kolagen a elastin. Mezi jejich funkce patří udržování hustoty stěn a přilnavost buněk k tukové tkáni. Zhoršená funkčnost nebo nedostatek těchto proteinů vede k tomu, že se tělo stane ochablé a neatraktivní. Je známo, že lidské tělo je dokáže syntetizovat samo, ale tato schopnost se za určitých podmínek ztrácí.

Hlavní důvody pro snížení pružnosti pokožky jsou následující:

• Stárnutí … S věkem se přirozená schopnost těla samostatně syntetizovat bílkoviny pomalu, ale jistě ztrácí, o čemž svědčí ochabnutí kůže.
• Dramatické hubnutí … S rychlým poklesem hmotnosti se buňky nestihnou přizpůsobit a proteinová vlákna se nestihnou stáhnout. To vede k nevyhnutelnému ochabnutí pokožky. V tomto případě není třeba mluvit o tonusu. Zkušení odborníci na výživu nedoporučují uchýlit se k agresivnímu hubnutí, podpoře zdravého životního stylu a správné výživy. Rychlý přírůstek hmotnosti vede k narušení struktury pokožky a vzniku strií.
• Dehydratace těla … Projevuje se, když se spotřebuje nedostatečné množství tekutiny, po dlouhém průběhu infekčních chorob trávicího traktu v důsledku dlouhodobého pobytu na horkém slunci. Nedostatek vody v těle vede k vyčerpání buněk.
• Špatné návyky … Kouření tabáku, pití alkoholu a užívání drog otráví tělo, čímž přispívá k metabolickým poruchám, blokuje vstřebávání užitečných produktů, což je spojeno s narušením intracelulární syntézy proteinů nezbytných pro pružnost pokožky.
• Expozice slunci … Kromě dehydratace otevírá cestu pod sluncem bez ochranných pomůcek (oblečení, opalovací krém) i cesta škodlivým účinkům ultrafialových paprsků. Solárium má stejný negativní účinek.
• Nedostatečná péče … Kůže neustále potřebuje čištění, pro které je nejlepší používat bezpečné hygienické prostředky a čistou vodu. V létě pokožka také potřebuje vlhkost a výživu.
• Vliv prostředí … Lidé žijící ve znečištěných oblastech jsou kvůli špatné environmentální situaci náchylnější k předčasnému stárnutí pokožky, což přispívá k nedostatku živin v těle. Patří sem také nekvalitní potravinářské výrobky.
• Chronická onemocnění … Syntéza kolagenu a elastinu se někdy zhoršuje s rozvojem určitých onemocnění nervového, endokrinního, cévního, srdečního a trávicího systému.

Správně zvolené prostředky a postupy nedávají vždy 100% výsledek, protože záleží také na individuálních vlastnostech organismu každého člověka.

Jaké produkty použít pro pevnost a pružnost pokožky

Úplně prvním krokem k obnovení původní pružnosti pokožky by mělo být zbavení se příčin, které způsobily její vyblednutí. Jde o vzdání se špatných návyků, normalizaci výživy a životního stylu, udržení stabilní hmotnosti. Je však nemožné bojovat proti věku a měnit geny. V tomto případě je nutné pokusit se napravit zdravotní stav a všemi možnými způsoby pomoci pokožce normálně fungovat. V této obtížné práci přicházejí na pomoc různé kosmetické přípravky a postupy. Zvažme možnosti podrobněji.

Pleť zpevňující krém

Při výběru krému pro pružnost pokožky v obchodě věnujte pozornost přítomnosti tak důležitých složek, jako je retinol a karoten, které se v těle přeměňují na vitamín A, stejně jako vitamíny E a C, které mají příznivý účinek účinek na kůži. Tyto přísady lze také použít při výrobě domácích směsí. Takový krém se bude lišit svým přirozeným složením a bezpečností použití.

Existuje mnoho receptů. Pojďme popsat nejúčinnější z nich:

1. Citrusový krém … Včelí vosk (20 g) a kakaové máslo (40 ml) se umístí do žáruvzdorné misky a umístí se do vodní lázně. Míchejte, dokud se úplně nerozpustí. Po vyjmutí z tepla přidejte mrkvový olej (4 kapky) a glycerin (20 ml). Po vytvoření homogenní hmoty bez zastavení míchání přidejte zbývající přísady v malých dávkách: citronový olej (10 kapek), směs dvou olejů - sójová a meruňková jádra (50 ml).
2. Čokoládový krém … Všechny přísady - hořká čokoláda (30 g), kakaové máslo (1 polévková lžíce), přírodní med (50 g), lanolin (40 g) - se umístí do vodní lázně a tají se, dokud není směs homogenní, poté se ochladí. Výrobek je skladován na chladném místě bez přístupu světla. Frekvence použití je 1–2krát denně.
3. Mátový krém … Dětský krém (50 ml) se umístí do nádoby vhodné k míchání. Přidejte 2 tablety mumie a nechte rozpustit. Poté se výsledné nepříjemné aroma zastaví éterickými oleji. Nejlepší je užít 10 kapek pomerančového a jalovcového oleje a 2 až 5 kapek skořicového oleje. Buďte opatrní s poslední přísadou, protože vydává poměrně intenzivní zápach. Po důkladném promíchání je krém hotový.

Takové krémy můžete nanášet denně po předběžném očištění pokožky. Není nic jednoduššího, než krém nanést na problémová místa, nechat ho 1-2 minuty plně vstřebat a pokračovat ve svých každodenních aktivitách. Doporučuje se aplikace krému masážními pohyby, což pomáhá zlepšit průtok krve a metabolismus.

Zpevňující masky

Zpevňující masky nejsou jen výrobky vyrobené v laboratořích, ale také domácí směsi určené k výraznému zlepšení stavu pokožky. Každý se sám rozhodne, která z možností mu nejvíce vyhovuje.

Hotové masky mohou být rychle působící, nebo mohou být prospěšné po neustálém používání po určitou dobu. Jiní ho doporučují aplikovat neustále v určitém intervalu, například každé 2-4 dny.

Doma je téměř nemožné přesně reprodukovat složení hotových masek, které nám kosmetické obchody nabízejí. To má však své vlastní plus: hotové směsi se nemohou pochlubit zcela přirozeným a bezpečným složením. A domácí masky se jen zřídka připravují na budoucí použití, takže odpadá nutnost používat konzervační látky prodlužující trvanlivost.

Při přípravě domácích směsí se používají jednoduché, ale velmi užitečné výrobky a látky. Domácí masky často obsahují přísady, jako jsou rostlinné oleje, med, kvasnice, ovesné vločky, ovoce a další.

Oblíbené recepty na tónování tělových masek:

• Kávová maska … Na vaření si vezměte 1 polévkovou lžíci. kávová sedlina vytvořená po uvaření přírodní mleté kávy, 1 lžička. cukr a 2 lžíce olivový olej. Po důkladném promíchání se směs nanese na problémová místa a nechá se působit 15 minut. Aplikaci lze kombinovat s třením, poté malé částečky kávy jemně masírují pokožku. Frekvence aplikace je 1krát za 7-10 dní.
• Maska z kokosového medu … Důkladně smíchané přísady, jmenovitě med, mleté ovesné vločky a kokosové mléko odebírané ve stejném poměru, se aplikují na čistou pokožku. Stojte 30 minut. Omyjte teplou vodou. Na konci procedury je opláchnutí těla studenou vodou.
• Kvasnicová maska … Droždí (20 g), smetana (50 g), med (50 g) se smíchají, dokud nejsou hladké, a nanesou se na kůži. Doba expozice je až 30 minut. Do směsi lze také přidat esenciální oleje, jako je verbena nebo pelargónie.
• Hliněná maska … Jíl (100 g) se postupně ředí vodou, dokud se nevytvoří suspenze. Poté do směsi vmíchejte kávovou sedlinu (40 g) a přidejte pomerančový esenciální olej (10 kapek). Po aplikaci pro větší účinek můžete ošetřená místa zabalit fólií.

Masky se používají nejčastěji v kurzech s určitým časovým odstupem mezi procedurami. Nejúčinnější se stanou, když je pokožka důkladně připravena (čištění, masáž, napařování). Každá směs musí být odstraněna z pokožky po expozici, která obvykle trvá 10 až 30 minut.

Olej zpevňující pokožku

Mnoho užitečných přírodních olejů je obsaženo v krémech, maskách a jiných hotových směsích, ale zároveň jsou považovány za zcela soběstačné prostředky, které mohou zlepšit stav pokožky, zvýšit její pružnost a pevnost.

Základem kompozice jsou vitamíny, nenasycené mastné kyseliny a mnoho biologicky aktivních látek. Všechny tyto látky poskytují takové prospěšné vlastnosti, jako je zlepšení intracelulárního metabolismu, stimulace procesů regenerace a syntézy užitečných látek, posílení buněčných membrán, prevence oxidačních procesů, normalizace vodní rovnováhy a zvýšení schopnosti odstraňovat škodlivé látky z buněk.

Mezi širokou škálu olejů patří k nejúčinnějším v boji proti předčasnému stárnutí následující: mandle, pšeničné klíčky, broskev, meruňka, avokádo, brutnák, ořech, garcinia indická, ricin, rýže. Většina olejů nemá prakticky žádné kontraindikace, protože jsou to přírodní produkty, ale individuální nesnášenlivost je možná.

Zde je několik receptů na vytváření komplexních olejů pro pružnost pokožky:

1. Recept číslo 1 … Kompozice obsahuje mandlový olej (120 ml), avokádový olej (80 ml), esenciální olej pačuli (10 kapek), santalové dřevo (20 kapek) a semínka mrkve (5 kapek). Všechny přísady jsou smíchány do hladka a vloženy do nádoby s víkem pro dlouhodobé skladování.
2. Recept číslo 2 … Obsahuje následující oleje: sezam (40 g), grapefruit (10 kapek), sladký pomeranč (7 kapek), zázvor (5 kapek), kardamom (5 kapek) a černý pepř (3 kapky). Pomocnou složkou je cyklomethikon nebo přírodní změkčovadlo (60 g). Tato směs je považována za suchý olej, protože zahrnuje cyklomethikon, který je schopen odpařování z ošetřeného povrchu.
3. Recept číslo 3 … V tomto receptu byste se měli zaměřit na procento každé složky a během procesu přípravy použít stupnici. Obsahuje bambucké máslo (46%), kokosové máslo (34%), mangové máslo (6%), kakaové máslo (6%), škrob (8%). Poslední přísada odstraní výslednou směs z lepivosti, zabrání zhoršení, umožní dosáhnout pocitu vzdušnosti na pokožce. Všechny oleje se předběžně roztaví a smíchají a poté se přidá škrob. Po dosažení homogenity směsi se směs umístí na 10 minut do mrazáku. Poté šlehejte mixérem, dokud nezískáte lehkou a hustou hmotu, která je schopná držet tvar. Taková kompozice má dlouhou trvanlivost.

Oleje po aplikaci nejčastěji nevyžadují máchání, ale je nutné počkat na jejich vstřebání, aby se zlepšil účinek a aby se neznečistilo ložní prádlo nebo oblečení. Tradičně se aplikuje na vyčištěnou pokožku. Lze aplikovat denně. Neposkytuje rychlé výsledky. Účinek je patrný při dlouhodobém systematickém používání.

Zábaly zpevňující pokožku

Tělový zábal je poměrně populární procedura péče o pleť. Nedávno byly takové manipulace prováděny pouze v salonech, ale každý den stále více dívek dává přednost balení doma, aby ušetřilo peníze a čas.

Profesionální zábal je postup, během kterého se na připravenou pokožku klienta aplikuje speciální kompozice, poté se ošetřené oblasti těla zabalí do kosmetického filmu. Balení vyžaduje čas a technologii provedení. Doba expozice je od 30 do 60 minut. Přípravy fungují nejlépe při zahřátí, takže je klient umístěn do teplé místnosti nebo zabalen do další deky.

Složení je různé. Gel se nanáší přímo na kůži. Tekuté se ředí vodou v poměru udávaném výrobcem a slouží jako impregnace na látkové obvazy, kterými se obtékají problémová místa.

Jak již bylo řečeno, balení lze provést doma. Za tímto účelem se jako přípravek používají ručně vyráběné výrobky, které jsou přírodního původu a jsou schopné zvýšit pružnost a pevnost pokožky. Jako příklad uvádíme několik typů domácích zábalů, které jsou užitečné pro pevnost a pružnost pokožky:

• Hořčičný medový zábal … Podle receptu musíte vzít 30-40 g suché hořčice a vmíchat 20 ml olivového oleje. Poté přidejte 40-50 ml přírodního medu. Důkladně promíchaná směs se nanese na kůži (nejproblematičtějšími oblastmi jsou břicho, stehna) a pevně zabalená do potravinářské fólie, poté zabalená do deky nebo oblečená do teplého oblečení. Doba expozice je až půl hodiny. Nedoporučuje se pro citlivou pokožku. Užitečné vlastnosti: redukce celulitidy, obnovení pružnosti pokožky, zrychlení regenerace tkáně.
• Zábal z hořčičité hlíny … Recept je následující: 60-80 g hořčičného prášku se smíchá se 40 g modrého jílu, zředěného malým množstvím teplé vody. Jako přísady se používají éterické oleje, jako je grapefruit, pomeranč, rozmarýn nebo citronový olej. Zpracování probíhá podle obecných pravidel. Doba expozice je 30 minut.
• Kopřivový zábal … Předsušená a nasekaná kopřiva (40 g) se nalije vodou (200 ml). Pomalu přivedeme k varu a na mírném ohni dusíme asi 10 minut. Po úplném ochlazení je gáza navlhčena ve výsledném vývaru, zakryjte jím problémová místa a zabalte jej filmem a teplou přikrývkou. Doba expozice je 60 minut.
• Ocetový zábal … Chcete -li získat roztok, musíte smíchat přísady - vodu (200 ml) a ocet 9% (20 ml). Gáza namočená v roztoku se aplikuje na žaludek a stehna, zabalená do filmu a teplé přikrývky. Doba expozice je 30 minut.
• Zábal z mořských řas … Je považován za nejúčinnější. Kelp zakoupený v lékárně (40 g) se zalije horkou vodou a nechá se nabobtnat. Naneste na problémová místa, zabalte. Doba expozice je od 20 do 30 minut.
• Přeslička zábal … Rozdrcené listy rostlin (300-400 g) se zalijí vroucí vodou (200 ml), přidá se citronová šťáva (20 ml). Trvejte na 1 hodině. Poté se hadřík nebo gáza navlhčí roztokem a zabalí se oblasti těla s povislou kůží a celulitidou. Doba expozice je od 2 do 3 hodin.
• Vinný zábal s aloe … K přípravě směsi pro 7 procedur použijte 500 g nasekané aloe, 1 lžičku. med, 200 ml fortifikovaného vína. Expoziční doba může být dlouhá - až 8 hodin. V uzavřené nádobě na chladném místě si směs zachovává všechny své užitečné vlastnosti.
• Malinový zábal … K přípravě roztoku se používají čerstvé nebo suché malinové listy (100 g). Měly by být nalita vroucí vodou (400 ml). Po krátké infuzi se do roztoku přidá med (200 ml) a levandulový olej (20 kapek). Doba expozice je 30-40 minut.

Doma můžete použít speciální šortky, které mají saunový efekt.

Nezapomeňte na preventivní opatření, abyste se vyhnuli alergickým reakcím nebo podráždění. Ošetřujte své tělo s náležitou péčí a pozorností. Zábaly z hořčičného prášku jsou velmi účinné, ale mohou vést k pálení, zarudnutí kůže. Po zákroku je vhodné ošetřit pokožku hydratačním krémem. Délka a počet balících kurzů závisí na cílech a počátečních údajích každé jednotlivé osoby. Nejjednodušší případy, kdy potřebujete udržovat tělo a vysypat malé množství přebytečné tukové tkáně, vyžadují 3 až 5 procedur. Více opomíjeno - od 12 do 15 procedur ve třech až pěti kurzech.

Obnovení pružnosti pokožky pomocí vodních procedur

Vodní procedury jsou nedílnou součástí vaší každodenní péče o tělo. Přispívají nejen k čištění pokožky, ale také na ně mají příznivý účinek, což se projevuje aktivací metabolických procesů, doplňováním živin, zlepšením krevního oběhu a odstraněním produktů rozkladu. Pokožka se regeneruje, je jemnější a zároveň si zachovává svoji pružnost.

Komplex vodních procedur, užitečný pro zachování mladistvosti pokožky, může zahrnovat několik technik a metod:

1. Studená a teplá sprcha … Po dokončení rituálu čištění pokožky teplou vodou je nutné provést jednoduchý postup - několikanásobné střídavé oplachování těla horkou a studenou vodou. Navíc poslední proud musí být nutně studený. Změna teploty dokonale stimuluje všechny metabolické procesy, tonizuje nejen pokožku, ale celé tělo. Kontrastní sprcha, aplikovaná po dobu 30 dnů, výrazně zlepší stav pokožky, změny budou patrné i při vizuálním vyšetření. Kůže se stává pevnější, pevnější a jemnější.
2. Masáž při koupeli … Tuto manipulaci lze provést pomocí masážní rukavice a vašeho oblíbeného sprchového gelu nebo pomocí křoviny, která obsahuje nejen abrazivní částice, které mají masážní účinek, ale také řadu prospěšných látek, které důkladněji pronikají do kůže, což způsobuje normalizaci metabolismu, obnovu buněk, zvýšení pevnosti a pružnosti. Peeling lze použít 1-2krát týdně. Je třeba se vyvarovat nadměrné manipulace, která může vést k poškrábání.
3. Tělové koupele … V moderním shonu většina lidí dává přednost krátkodobým sprchám a odmítá se plně koupat. Půlhodinový pobyt v čisté vodě nebo s přidáním užitečných produktů pomůže nejen zvlhčit kožní buňky, ale také bojovat proti známkám stárnutí.

Existuje mnoho receptů na koupele, které jsou dobré pro pokožku. Zde je několik z nich:

1. Mléčná a medová koupel s růžovým olejem … Med (80-100 g) a růžový olej (40 ml) se přidají do mírně zahřátého mléka (1 sklenice). Výsledná směs se nalije do lázně s vodou o příjemné teplotě. Doba procedury - 30-40 minut s pravidelným přidáváním teplé vody.
2. Bylinková koupel … Byliny jsou častým zachráncem mnoha nemocí, včetně předčasného stárnutí a vyčerpání pokožky. Pro recept se používají hotové bylinné přípravky, které lze zakoupit v lékárnách, nebo bylinky sbírané a sušené vlastníma rukama. Pro vývar vezměte heřmánek, sladký jetel, březové listy, tymián v množství 5 g a kýlu v množství 10 g. Všechny přísady se nalijí vroucí vodou a trvají nejméně hodinu. Hotový vývar se přidá do vody a vezme se do lázně. Aktivní v zachování mládí jsou máta, okvětní lístky růží, oregano, meduňka.
3. Minerální koupele … Hlavní složkou je ohřívaná minerální voda sycená oxidem uhličitým. Čím větší je její koncentrace, tím lépe. Místo minerální vody můžete použít mořskou sůl, ale kromě výživy s mikroelementy pomáhá pokožku vysušovat.
4. Hořčičná koupel … Docela levná volba pro udržení mladistvé a zdravé pokožky. Pouze 100 g suché hořčice přidané do vody vám umožní snížit hmotnost, snížit otoky, zlepšit krevní oběh, snížit výskyt celulitidy a dodat pružnost. Hořčice se také kombinuje s dalšími přísadami, například s mořskou solí v poměru 1 ku 3, tj. vezměte 100 g hořčičného prášku a 300 g mořské soli.

Jak dodat pokožce pružnost: tipy a triky

Nejlepší způsob, jak dodat pokožce pevnost a pružnost, není ji ztrácet, ale udržovat ji na správné úrovni a minimalizovat faktory, které přispívají k předčasnému stárnutí těla a zejména pokožky. Patří sem, jak již bylo popsáno dříve, špatné návyky, nemoci, se kterými je třeba se vypořádat. Existují další pokyny, které mohou pomoci dodat vaší pokožce její pružnost.

Co je třeba udělat, aby byla pokožka pružná a aby se zabránilo jejímu předčasnému stárnutí:

• Sledujte svou váhu … Jakékoli náhlé změny hmotnosti jsou spojeny se zhoršením stavu pokožky. Neuchýlejte se k rigidním dietám, vzdejte se používání neověřených přípravků na hubnutí.
• Dodržujte režim práce a odpočinku … Toto pravidlo zajišťuje trvale dobrou práci celého organismu.
• Cvičení … Sport je důležitý nejen pro zdraví, ale i pro krásu. Optimální fyzická aktivita normalizuje všechny metabolické procesy v těle, přispívá ke krásnému uvolnění těla a zlepšuje pružnost pokožky.
• Jezte normálně … Zdravá výživa zahrnuje mnoho přírodních potravin. Dieta by měla vždy obsahovat tvaroh, ryby, libové maso a další potraviny bohaté na bílkoviny. Nezapomeňte na výhody rostlinných olejů a ořechů.
• Dodržujte pitný režim … Každý již dlouho ví o nebezpečí alkoholu, sycených nápojů, které by měly být ze stravy zcela vyloučeny. Čaj, kompot, čistá a minerální voda jsou nápoje užitečné pro krásu pokožky.
• Vyhněte se dlouhodobému vystavení ultrafialovým paprskům … Opalování je krásné, ale také nebezpečné. Kůže pod UV paprsky rychle ztrácí vlhkost, stává se suchá a ochablá.
• Jezte vitamínové komplexy … Kromě příjmu živin do těla pomocí potravin a výrobků pro péči o tělo by měly být konzumovány i vitamínové komplexy. To určitě urychlí dosažení požadovaného výsledku.
• Vyřešte problém komplexně … Výběrem žádné metody nemůžete dosáhnout rychlých a trvalých výsledků. Vždy je nutné použít soubor opatření, zejména proto, že prostředky a postupy uvedené v článku jsou navzájem dokonale kombinovány a výrazně zvyšují příznivý účinek.

Jak dodat pokožce pružnost - podívejte se na video:

Díky bohatství naší přírody je docela snadné pečovat o své tělo, zachovávat krásu a mládí. Všechny nové účinné postupy, které byly dříve možné pouze ve zdech salonů, lze nyní provádět doma. Člověk musí být pouze pozorný ke svému zdraví, starat se o dary přírody a využívat je naplno, aby byl krásný.