Česnek -medová dýně v troubě - krok za krokem recept s fotografií. Zdravotní přínosy produktů. Video recept.
Obsah receptu:
- Ingredience
- Vaření krok za krokem
- Video recept
Dýňová kaše, dýňové palačinky, dýňová polévka jsou hlavní jídla, která se nejčastěji připravují z pomerančové krásy. Mnoho lidí si myslí, že vyrobit lahodnou dýni vyžaduje hodně úsilí. Ve skutečnosti však existují recepty, kdy to nezabere mnoho času a velké náklady na pracovní sílu. Celé tajemství je ukryto v medu a česneku. Uvaříme v troubě česnekovou a medovou dýni. Jedná se o lahodnou a extrémně zdravou pochoutku, kterou připravili naši předkové.
Produkty použité v tomto receptu jsou zdrojem mnoha prospěšných látek. Navíc jsou téměř všechny hodnoty zachovány i po tepelném zpracování. Složky obsahují antioxidanty, které z našeho těla odstraňují všechny druhy toxinů a toxinů, zpomalují proces stárnutí a předcházejí rakovině. Obsahují vitamíny A, C a E, které příznivě působí na celé tělo, upravují trávicí trakt, zlepšují barvu pokožky a posilují vlasy.
- Kalorický obsah na 100 g - 50 kcal.
- Porce - 2
- Doba vaření - 45 minut
Složení:
- Dýně - 300 g
- Med - 2 polévkové lžíce
- Česnek - 2 stroužky
- Citron - 0,5 ks.
- Mletá skořice - 0,5 lžičky
Krok za krokem vaření česnekovo-medové dýně v troubě, recept s fotografií:
1. Do nádoby vložte med, skořicový prášek a česnek protlačený lisem. Je -li med velmi hustý, rozpustte jej předem ve vodní lázni. Můžete také přidat jakékoli koření a koření podle vaší chuti.
2. Umyjte citron, odřízněte polovinu ovoce, vytlačte šťávu a nalijte ji na výrobky na přípravu omáčky. Marinádu dobře promíchejte.
3. Dýni oloupejte z tvrdé slupky, vláken a semínek. Pokud je čištění obtížné, vložte jej na 2 minuty do mikrovlnné trouby. Kůra změkne a bude se snadno krájet. Zeleninu poté nakrájejte na plátky nebo praktické pečící klíny. Dejte je na plech, potřený tenkou vrstvou rostlinného oleje a na každý kousek naneste medovo-česnekovou omáčku.
4. Dýňové řezy mohou být rozloženy v jedné řadě nebo na sebe.
5. Zahřejte troubu na 180 stupňů a pošlete dýni na pečení po dobu 20-25 minut. Dezert podávejte teplý. I když po vychladnutí bude také chutnat. Navíc jej lze použít také k přípravě teplých salátů. A pokud do omáčky nepřidáte česnek, pak je vhodný k plnění koláčů nebo koláčů.
Podívejte se také na video recept, jak vařit pečenou dýni.
