Dysmorphophobia - odkud pochází a jak se vyvíjí. Hlavní známky nespokojenosti s jejich vzhledem. Jak vyléčit stav: obecné rady, psychologické techniky, léková terapie. Dysmorphophobia je strach z nedokonalosti vlastního vzhledu. Osoba trpící takovou fobií je v neustálém stresu kvůli strachu z nesplnění určitých požadavků. Navíc jsou tyto požadavky nejčastěji nadhodnoceny a vynalezeny samotným dysmorphophobe.
Popis a mechanismus vývoje dysmorphophobia
Takový stav mysli, jako je dysmorfofobie, lze nazvat „syndromem nedostatečnosti ideálu“. Osoba s takovou pozicí si pro sebe vytváří určitý ideál, standard, se kterým se neustále srovnává a se kterým neustále prohrává. Je si jistý, že teprve po dosažení plného souladu se svým idolem bude šťastný a úspěšný. A před tím je vyvrhel, všichni ho nemají rádi.
Věří, že všechny jeho nedostatky jsou v nedohlednu a ostatní o nich neustále diskutují. To způsobuje, že je tělesný dysmorphophobe v neustálém napětí. Zaměřuje se na sebezdokonalování, od banálních diet, dlouhého stylingu a líčení až po plastické operace.
Dalším charakteristickým rysem vývoje strachu z nedokonalosti je posedlost. Takový člověk svými problémy trápí nejen druhé, ale i sebe. Tráví spoustu času a peněz na odstranění jednoho nedostatku a poté, co se s ním vyrovnal, okamžitě najde další v sobě. A tak mění svůj život v začarovaný kruh.
Zvláště nebezpečný je v tomto ohledu plast, který může „utáhnout“dysmorphophobe ne horší než drogy. Pokud neexistují žádné síly a prostředky pro zásadní změny vzhledu, stává se člověk přesvědčený o své úplné „nedokonalosti“uzavřeným a nekomunikativním.
Taková životní pozice nevyhnutelně ovlivňuje osobní život. Dysmorfofobové si jsou nejčastěji jisti, že kvůli problémům se vzhledem je prostě nelze milovat - prostě je nelze milovat (s takovým nosem, hrudníkem, rty, nohama atd.). A je docela těžké je přesvědčit. Proto i když mají vztah, partner to má těžké.
Hlavní důvody pro rozvoj tělesné dysmorfofobie
Rozhodujícím faktorem, který brání dysmorphofobovi žít, je nedostatek vzhledu. Může to být nadváha, nepravidelný tvar nosu, oči, velikost prsou, délka nohou, výška, stav kůže atd. Téměř každý má pocit své nedokonalosti a většina lidí se s tím naučila žít, na rozdíl od těch, pro které se to stane posedlostí a vyvine se to do fobie.
K této transformaci přispívají následující faktory:
- Skutečné tělesné postižení (velké krtky nebo mateřská znaménka na obličeji a viditelných částech těla, zakrslost nebo gigantismus, obezita, jizvy, šilhání atd.);
- Imaginární „deformity“(navrhované nebo vymyšlené nedokonalosti postavy, vzhledu, parametrů a tělesné hmotnosti);
- Duševní onemocnění (obsedantní a psychopatické stavy, schizofrenie).
Dospívající jsou nejnáchylnější ke strachu z nedokonalého vzhledu. Jejich stále nevyrovnaná psychika v tandemu s hormonálními „bouřkami“a závislostí na názorech jiných lidí poskytuje živnou půdu pro rozvoj masy komplexů a fobií, včetně dysmorphophobia.
Psychologové identifikovali následující příčiny dysmorphophobia u dospívajících:
- Rodičovské opomenutí při výchově dítěte … Právě nesprávné chování rodičů a příbuzných může výrazně zkomplikovat život teenagera. Kritika se zaměřením na vnější nedostatky dítěte dále zhoršuje dospívající komplexy a pomáhá jim vyvinout se do fobie.
- životní prostředí … Pokud v týmu (ve škole nebo ve firmě), kde je teenager neustále, existují určité „standardy“ve vztahu ke vzhledu a on je nesplňuje, je pro dítě obtížné cítit se sebevědomě, zvláště když děti kolem něj ne neváhejte mu to připomenout. Rovnátka, brýle, barva vlasů, kožní vyrážky, váha se mohou stát předmětem posměchu. Národní nebo rasové rozdíly lze přijmout neméně přísně - pokud jde o barvu pleti, vlasy, tvar očí.
- Proměna … Ne všechny děti v pubertě mohou snadno vnímat změny v jejich tělech, jak rostou. Uvědomujíce si důležitost přitažlivosti pro opačné pohlaví, mladiství jsou velmi citliví na jakékoli problémy s obličejem (akné, pupínky, velikost nosu a dívky - a rty). U dívek v tomto období je důvodem nadměrných obav hmotnost, velikost prsou a přítomnost ochlupení na těle. Chlapci se začínají obávat stejné nadváhy nebo nedostatku svalové hmoty, vývoje sekundárních sexuálních charakteristik.
- Trauma … Teenager se může cítit vadný poté, co zažil psychické nebo fyzické trauma, které zanechává viditelnou stopu na těle (zlomeniny, jizvy, defekty) nebo v duši (znásilnění, šikana).
- Charakterové rysy … Lidé s určitými povahovými vlastnostmi jsou náchylnější k vážnému vnímání svých nedostatků - bázliví, nejistí, stejně jako neurotici, perfekcionisté, introverti a citliví na kritiku.
- Návrh prostřednictvím médií a internetu … Televizní programy (reality show, reklamy, programy věnované „reinkarnaci“) přispívají k rozvoji fobií ve vztahu k vzhledu. Ještě větší nebezpečí pro sebeúctu teenagera skrývají sociální sítě plné fotografií ideálních dívek a kluků.
Obsese nad jejich nedokonalostí lze pozorovat u dospělých, dokonalých osobností. Důvody jsou zde velmi podobné důvodům dospívání, protože často přecházejí z puberty do dospělosti. Dysmorphophobia se může objevit v důsledku již uvedených duševních chorob, psychických nebo fyzických traumat, vlivů prostředí, u žen - v důsledku změny vzhledu po porodu.
Známky dysmorphophobia u lidí
Projevy strachu z nedokonalosti mohou být různé a závisí na významu, velikosti a umístění vady. Přesto lze rozlišit řadu stereotypních rysů.
Hlavní příznaky tělesné dysmorfické poruchy:
- Obsese, že „vada“je stále viditelnější. Krtek nebo jizva se zvětší, vlasy na hlavě vypadnou a na těle zesílí, vyrážka se rozšíří po celém obličeji, pas nebo boky „rostou“atd.
- Vadu zamaskujte kosmetikou (pokožkou), stylingovými přípravky (vlasy), oblečením (postava, tělo). Dysmorphophobes tráví hodiny před zrcadlem nanášením make -upu, úpravou účesu nebo sbíráním oblečení.
- Neustálá kontrola vašeho vzhledu pomocí zrcadel a jakýchkoli reflexních ploch. Lidé trpící touto fobií využívají každou příležitost ke kontrole stavu svého převleku - na ulici, v práci, v obchodě, aby nikdo neviděl tak pečlivě skrytou „vadu“. Stává se to i obráceně, když se záměrně vyhýbají zrcátkům.
- Strach z fotografování. Přesvědčit člověka se strachem z nedokonalého vzhledu, aby se vyfotil, je často nemožné, zvláště spontánně. Důvod je jednoduchý - nechce, aby byla jeho „ošklivost“zvěčněna na fotografii. A pokud souhlasí, tak jedině tehdy, je -li dostatek času na přípravu a spolupráci s profesionálním fotografem. Tedy pod určitým úhlem a osvětlením, které by co nejvíce skrylo jeho již maskovanou „vadu“.
- Nadměrná vášeň pro zlepšení vzhledu (diety, sport, kosmetické procedury, plastické zásahy). Obsessivní hledání nových způsobů, jak odstranit váš „defekt“.
- Nízké sebevědomí.
- Problémy s komunikací, v osobních vztazích, ve škole, v práci kvůli neschopnosti soustředit se na něco jiného než na své „nedostatky“. K vzdálenosti od společnosti přispívá i pocit, že ostatní vidí tyto „nedostatky“a neustále o nich diskutují.
- Neustálé ptání se na vaši „vadu“od blízkých, srovnávání se se svými idoly v jejich přítomnosti.
- Sklon ke zneužívání alkoholu, drog.
- Zvýšená úzkost, sklon k záchvatům paniky a deprese.
- Neochota jít ven během dne, kdy bude „nevýhoda“znatelnější.
Důležité! Syndrom dysmorphophobia, který není včas rozpoznán a napraven, může vést k vážným duševním následkům až po sebevraždu včetně.
Jak se zbavit tělesné dysmorfické poruchy
Je zcela logické, že metody řešení fobie z vady vzhledu psychologické povahy a mentální patologie se budou radikálně lišit. V prvním případě se můžete pokusit vyrovnat s problémem sami. V tom druhém se člověk neobejde bez pomoci psychiatra. Úspěšná léčba dysmorphophobia je proto nemožná bez řádně stanovené příčiny, kterou může identifikovat pouze odborník.
Obecné rady, jak se vypořádat s tělesnou dysmorfickou poruchou
Pokud je příčina fobie skutečná a objektivní a její projevy nepřesahují rozum, můžete ji odstranit následujícími způsoby:
- Chirurgická intervence … Vady, jako jsou opravdu velké krtky, bradavice nebo jizvy na exponovaných částech těla, lze „neutralizovat“plastickou chirurgií.
- Postupy péče … Jakékoli problémy se zuby, kůží, vlasy (včetně těla) dnes lze vyřešit za pomoci příslušného specialisty. Moderní zubní a kosmetické kliniky mají dostatek vybavení a speciálních nástrojů, díky nimž jsou zuby bílé a rovnoměrné, pokožka čistá a vlasy zdravé a lesklé.
- Sportovní aktivity … Cvičení kombinované se správně zvolenou dietou je nejlepší recept na řešení problémů s váhou a tvarem.
- Změna obrázku … Hlavním úkolem ideálního obrazu je efektivně zdůraznit zásluhy a jemně skrýt nedostatky. Změny ve stylu oblečení, účesu, líčení, barvy vlasů lze proto také považovat za účinný způsob, jak se zbavit tělesné dysmorfické poruchy vlastními silami.
- Změna prostředí … Skvělým důvodem k zahájení života z nového listu pro dysmorphophobe může být stěhování do nového bydliště, změna zaměstnání nebo vzdělávací instituce.
Důležité! Teenagerským obavám ze vzhledu lze zabránit správným zacházením s ním a jeho postojem k sobě samému. Vysvětlete vše, co se s jeho tělem při hormonálních změnách děje. A umístit důležitost přirozenosti a individuality, a ne uměle vytvořené Photoshopem nebo plastickou krásou.
Psychologické léčby tělesné dysmorfické poruchy
Pokud strach z nevhodnosti vzhledu k ideálu již nabral na obrátkách a projevuje se vážnými příznaky, musíte si pamatovat, že tato fobie je psychologický problém. A vyhledejte pomoc u psychologa, který určí, jak ve vašem konkrétním případě léčit dysmorphophobia.
Primárním úkolem terapie tohoto strachu je změnit pól sociálního sebevědomí pacienta - z negativního na pozitivní, smířit ho se svými nedostatky (imaginárními nebo skutečnými). Mohou to být již popsané způsoby, jak překonat strach z nedokonalosti pomocí operace, cvičení a diety, změn obrazu a prostředí.
Psycholog se také může soustředit na změnu priorit - od vzhledu po vnitřní kvality a úspěchy. To znamená, že své skutečné schopnosti (inteligenci, talent, úspěch) postavíte nad pomyslné vnější vlastnosti.
Psychologové používají metody práce s dysmorphophobes: osobní sezení, skupinová práce, hypnóza, neuro-lingvistické programování. Nejběžnějšími metodami jsou hypnosugestační terapie (hypnotická sugesce požadovaného postoje) a CBT (kognitivně behaviorální terapie). To druhé znamená pracovat s pacientem v několika fázích, aby ho naučil žít se svou „nevýhodou“, aniž by ji tajil.
V nejzávažnějších případech, kdy je fobie projevem duševního onemocnění, bude léčbu provádět specialista na psychiatrický profil.
To je zajímavé! Mnoho odborníků je kategoricky proti plastické chirurgii u pacientů s touto fobií. Předpokládá se, že taková korekce vzhledu pouze zhoršuje stav dysmorphophobe - najde v sobě novou chybu, kterou bude třeba opravit. V některých zemích je takový psychologický problém kontraindikací plastické chirurgie.
Medikamentózní léčba tělesné dysmorfofobie
Existuje praxe používání léků v boji proti úzkosti a posedlosti ohledně nedokonalosti vzhledu léků. K tomu se používají léky ze skupiny antidepresiv a trankvilizérů.
Účelem jejich jmenování je zmírnit depresivní náladu, slzotvornost nebo oslabení vyjádřených emočně stresovaných stavů. Názory odborníků se ale liší i v léčbě drogami.
Některé studie ukazují na neúčinnost a nevhodnost používání antidepresiv, navíc na nebezpečí, protože u lidí s touto patologií se na nich rychle vytvoří závislost a závislost. Jiní trvají na tom, že správný lék a dávka v kombinaci s psychoterapií poskytují dobré výsledky. V každém případě zůstává pravdou, že léky by měl předepisovat pouze lékař.
Jak se zbavit tělesné dysmorfické poruchy - podívejte se na video:
Dysmorphophobia se nezdá být nebezpečnou nebo smrtelnou nemocí. Může to však výrazně zkomplikovat život a dokonce vás přimět k sebevraždě. Ponechání bez dozoru je proto nebezpečné, stejně jako ošetření sami.
