Je rychlé občerstvení dobré pro lidi, kteří cvičí v tělocvičnách a vedou aktivní životní styl? Proč McDonald's vede k obezitě a způsobuje různé nemoci. V moderním světě nastal paradox související s výživou. Na jedné straně stále více lidí obrací pozornost ke zdravému stravování a na druhé straně počet restaurací rychlého občerstvení po celém světě rychle roste. V důsledku toho se všichni ocitáme jako rukojmí dvou zcela opačných pólů: zdravý rozum soutěží s neustálým nedostatkem času a reklamou lahodných chutí různých cheeseburgerů. Je načase zjistit, zda je z McDonald's nějaký užitek.
Škodlivý, ale lahodný McDonald's v kulturistice
Sportovci proti rychlému občerstvení neustále obviňují McDonald's z používání nejrůznějších chemikálií. Musíme však přiznat, že nic zakázaného tam není použito. Nicméně, stejně jako něco tajného. Jsou povolena všechna použitá aditiva, ale množství je jiné. Aby jídlo dostalo vytříbenou chuť, kterou reklamy posedle opakují, je nutné použít velké dávky příchutí a zvýrazňovačů chuti.
Pro ty, kterým na postavě záleží, by se ale vůbec neměli bát glutamátu sodného, ale obyčejného cukru. V restauracích rychlého občerstvení se přidává ve velkých dávkách do všech pokrmů. Samozřejmě vyjma těch původních. Jakýkoli nápoj nebo dezert obsahuje vražednou dávku cukru. Tato skutečnost již činí pokrmy vyrobené v McDonald's pro sportovce nepřijatelnými.
Díky chemickým přísadám dostávají pokrmy příjemnou chuť a pomocí cukru se zvyšuje jejich obsah kalorií. Majitele restaurací unavuje počítání jejich příjmů a návštěvníci následně trpí nejrůznějšími chorobami trávicího systému, z nichž nejčastější je obezita. Právě v množství kalorií a jednoduchých sacharidů spočívá celé nebezpečí. To samozřejmě platí pro pravidelné návštěvníky. Pokud navštívíte restauraci jednou nebo dvakrát za rok, pak nebude na škodu, tělo se s tímto problémem vyrovná. O výhodách McDonald's však rozhodně není třeba mluvit. A to platí nejen pro sportovce, ale i pro obyčejné lidi.
Důvody obezity Kulturisté z jídla v McDonald's
Pokud se podíváte pozorně na reklamní plakáty McDonald's, okamžitě si všimnete hojnosti zeleně přidávané do všech pokrmů. Prakticky každý z těchto plakátů se zaměřuje na saláty, což vytváří iluzi, že McDonald's je prospěšný. Jedná se však o běžný reklamní tah a užitečných ingrediencí je podstatně méně. Abyste se o tom přesvědčili, stačí odhalit jakýkoli pokrm a pečlivě prostudovat jeho složení. Tímto způsobem budete velmi překvapeni. Hlavní ingrediencí nejsou greeny slibované v reklamě, ale hustá houska, na kterou se nanáší hodně majonézy. Zeleně je ale velmi málo. Nejčastěji je to malý plátek rajčete a hrst salátu. Když se podíváte na velikost kuřecího masa, hned je jasné, že počet proteinových sloučenin také neodpovídal slibům.
Jakékoli produkty restaurací rychlého občerstvení, konzumované v jednotném čísle, nemohou tělu způsobit žádnou škodu. Ale koneckonců, návštěvníci vždy vezmou sadu nádobí, které poskytují jejich tělu obrovské množství škodlivých látek. Iluze užitečnosti vytvořená pomocí reklamy, nízké ceny a různých marketingových triků dává lidem zapomenout na smysl pro proporce. V důsledku toho dochází k přejídání, které vede k obezitě. Všechno výše uvedené přímo souvisí s kulturisty, protože si musí udržet svoji váhu a zbavit se tělesného tuku. Při návštěvě McDonald's tomu bude velmi těžké se vyhnout. Vysoký obsah kalorií v restauracích rychlého občerstvení může rychle negovat veškerou vaši práci na hubnutí.
Výhody salátů v McDonald's pro sportovce
Když mluvíme o tom, zda je pro McDonald's nějaký přínos, zbývá pouze zvážit saláty, protože cheeseburgery a rohlíky mohou při jejich častém používání být pouze škodlivé. Zeleninová jídla jsou v nabídce relativně nová a jsou reakcí na rostoucí zájem o zdravé stravování. Ale ani zde není vše tak jednoduché. Jedná se o další krok obchodníků, kteří se rozhodli zvýšit prodej a další jídla pomocí salátů. Na první pohled by vzhled salátů v nabídce mohl změnit stav věcí sportovců a do jisté míry se to stalo. Ale nejdříve to první.
Možná se to někomu bude zdát absurdní. Ale výzva pro obchodníky je hrát si na lidskou psychologii. Saláty mají nízký obsah kalorií, a proto nemohou být plnohodnotným jídlem. Když budete jíst jen salát, nebudete schopni uspokojit pocit hladu a budete si muset objednat další jídla, stejné hranolky. Zde je nárůst prodeje dalších jídel pro restauraci a pro návštěvníky opět silná dávka kalorií.
Než si zajdete do salátu na rychlé občerstvení, měli byste si to dobře promyslet. Dresing na něj obsahuje ještě méně kalorií než samotný pokrm. Je mnohem jednodušší a hlavně užitečnější připravit si salát sami. Jako dresink použijte bezpečný olivový olej nebo jemný jogurt. Pokud však přesto kvůli nedostatku času musíte narazit na restauraci s rychlým občerstvením, můžete výrazně snížit možné poškození vašeho těla. Stačí si vzít zeleninový salát a jakýkoli hamburger, ale žádnou omáčku. Burgerovou buchtu lze bezpečně odložit, protože je zdrojem velkého množství jednoduchých sacharidů a v důsledku toho zůstávají rostlinné vlákniny z přísad, ze kterých se skládá salát, a kotlety s bílkovinnými sloučeninami nezbytnými pro tělo.
Samozřejmě byste neměli brát Coca-Colu, objednat si čaj bez cukru. Pamatujte si, že pokud navštěvujete restaurace s rychlým občerstvením, bude pro vás velmi těžké udržet se v kondici. Než otevřete dveře McDonald's, dobře si to rozmyslete.
Výhody a nebezpečí rychlého občerstvení najdete v tomto videu:
[media =
