Vlastnosti a pravidla pro použití ricinového oleje v boji proti obezitě. Užitečné vlastnosti a kontraindikace pro použití tohoto produktu při hubnutí externě i interně.
Každý ví o výhodách tak cenného přírodního produktu, jako je ricinový olej. Je široce používán pro kosmetické a lékařské účely. Jednoduchý ricinový olej je také účinným prostředkem v boji proti nadváze. Pomáhá také úplně očistit tělo a vrátit ztracený tón.
Jak se ricinový olej vyrábí?
Poměrně často v našich zeměpisných šířkách existuje taková rostlina jako rostlina ricinového oleje, kterou lze také nazvat „Kristova dlaň“. Často jej lze nalézt v domácích zahradách, parcích a podél běžné silnice. Rostlina ricinového oleje navenek vypadá jako vysoký keř s vyřezávanými a velkými listy. Se začátkem období květu se na něm objevují jasná květenství-trny.
Vědci dokázali dokázat, jak je vysoký obsah složek v ricinovém oleji extrahovaném z rostliny ricinového oleje prospěšný pro lidské tělo. Tato rostlina má ale i druhou stránku - semena obsahují nebezpečné toxické látky, které mohou vyvolat mutaci lidských buněk a ničit v nich obsažený životně důležitý protein. Tento proces je nevratný.
Během průmyslové výroby ricinového oleje se odstraní semena a směs se čistí. Proto byste se ani neměli pokoušet vyrábět tento produkt sami doma nebo jíst části rostliny, které obsahují semena.
Proces rafinace oleje nemá žádný vliv na jeho vůni ani chuť. Nejsou samozřejmě nejpříjemnější, proto se ricinový olej používá jako lék, nikoli jako potravinářský výrobek. Před použitím výrobku je třeba si uvědomit, že překročení přípustné dávky může vyvolat negativní důsledky. Proto se musíte nejprve poradit s lékařem a teprve poté absolvovat kurz užívání ricinového oleje k léčbě nebo za účelem hubnutí.
Složení ricinového oleje
Ricinový olej se často prodává jako želatinové kapsle přes pult. Tato forma výrazně usnadňuje proces odběru produktu těm, kteří nemohou tolerovat specifické aroma a chuť ricinového oleje. Stejně jako většina ostatních olejů může být ricin lisován za tepla nebo za studena.
Za účelem požití se doporučuje zastavit výběr u za studena lisovaného výrobku, protože v tomto případě jsou v oleji zachovány příznivější vlastnosti. Aby se váha vrátila do normálu a zbavila se stávajících přebytečných kil, můžete ricinový olej používat vnitřně i zevně ve formě zábalů, masek a na masáže.
Ricinový olej obsahuje takové cenné kyseliny
- palmetinický;
- linolová;
- stearová;
- olejová;
- recinoleic.
Podívejte se také na složení a přísady kokosového oleje.
Jaké jsou výhody ricinového oleje pro tělo?
Ricinový olej má mnoho prospěšných vlastností a může být neocenitelným pomocníkem při udržování zdraví a krásy.
Tento prostředek má na tělo následující účinek
- Je stimulována práce jater, začíná zahájení procesů zrychleného čištění těla od toxických látek, které se nahromadily po dlouhou dobu.
- Má antiseptický účinek.
- V tkáních těla dochází k zrychlení metabolismu tuků nebo lipidů.
- Pomáhá zbavit se různých houbových chorob, včetně kandidózy, což je také jeden z důvodů hromadění tělesného tuku.
- Provádí se omlazující a posilující účinek na celé tělo.
- Účinná prevence nebezpečných rakovin je prováděna, protože ricinový olej obsahuje malé množství toxických látek.
- Zvyšuje se pružnost cév, což pomáhá normalizovat průtok krve.
- Při vnějším použití dochází ke zvýšení toku tekutin v tkáních těla. To pomáhá zbavit se tak nepříjemného problému, jakým je celulitida.
Přečtěte si více o použití ricinového oleje v boji proti celulitidě.
Jaké jsou výhody ricinového oleje při hubnutí?
Pokud chcete zhubnout a získat štíhlou postavu, musíte si pamatovat, že pouze správný a komplexní přístup vám pomůže dosáhnout toho, co chcete.
V boji s přebytečným tělesným tukem se doporučuje dodržovat následující rady
- dodržujte správnou a vyváženou výživu;
- provádět pravidelné čištění těla od toxinů a toxinů nahromaděných ve střevech;
- dodržovat správný pitný režim;
- nesmíme zapomenout na výhody mírné fyzické aktivity;
- je nutné pravidelně provádět různé kosmetické procedury zaměřené na vypracování problémových oblastí.
Hlavním přínosem a hodnotou ricinového oleje je právě to, že jej lze použít k účinnému čištění těla od škodlivých látek. Ani nejlepší moderní dieta nedává takový výsledek, zvláště pokud je tělo přetížené a silně škvářené. Kompletní likvidace škodlivých látek a toxinů pomůže získat pocit lehkosti v těle a rychle se zbavit pár kil navíc během několika dní.
Přípravek obsahuje kyselinu recinolovou, díky které má ricinový olej projímavý účinek. Po vstupu do střeva má tato látka určitý účinek na receptory umístěné uvnitř. Stimuluje se peristaltika a začíná proces pohybu střev.
Mnoho dívek, aby provedly komplexní očistu střev, začaly užívat léky, které mají projímavý účinek. Lze použít i přírodní prostředky, jako jsou listy sena nebo vláknina. Správný příjem ricinového oleje má ale bezpečnější a rychlejší účinek.
Odborníci na výživu se domnívají, že v případě proteinové diety na hubnutí potřebují střeva další stimulaci. Protože v tomto případě je správné fungování gastrointestinálního traktu obtížné. Proto se doporučuje užívat pravidelně, ale v malých dávkách, ricinový olej (po dobu diety).
Nedoporučuje se používat ricinový olej jako samostatný prostředek v boji proti obezitě. Ricinový olej by měl být pouze doplňkovou metodou čištění těla. Pouze správná a vyvážená výživa, stejně jako pravidelné cvičení, pomohou zcela zbavit se stávající nadváhy. Ricinový olej proto může fungovat pouze jako doplňkové činidlo.
Výhody ricinového oleje pro hubnutí
Pravidelné a správné čištění těla od produktů rozkladu je prospěšné nejen pro normalizaci hmotnosti, ale také pro celkové zdraví:
- Ricinový olej má mírný stimulační účinek na proces odstraňování toxinů z těla.
- Ricinový olej obsahuje mnoho cenných vitamínů, které mají pozitivní vliv na celkové posílení těla.
- Čištění střevních stěn pomáhá snižovat chuť k jídlu. Toxiny pokrývající střevní stěny neumožňují správné vstřebání živin z potravy do krevního oběhu. Kvůli nedostatku živin vyšle mozek signál k opětovnému jídlu a dostaví se pocit hladu. Pokud jsou střevní stěny očištěny, tělo získá maximum živin z malého množství jídla.
Opatření pro užívání ricinového oleje
Jako každý jiný lék má ricinový olej určité kontraindikace a omezení, mezi něž patří:
- Denní dávka ricinového oleje pro dospělého by neměla překročit 100 ml. Je přísně zakázáno překračovat uvedené dávkování.
- Tělo má tendenci rychle si zvyknout na působení ricinového oleje a samo se s postupem pohybu střev prostě nedokáže vyrovnat. Aby byl proces hubnutí bezpečný pro zdraví a nestal se velkým stresem, musíte v kurzech užívat ricinový olej.
- Ricinový olej může vést k narušení trávicího procesu - ze střev jsou odstraněny nejen toxiny, ale také prospěšné bakterie v těle. Proto se současně s užíváním ricinového oleje doporučuje používat léky určené k obnově střevní mikroflóry.
- Pokud existují onemocnění spojená se stavem a prací trávicího systému, stojí za to upustit od používání ricinového oleje, jinak hrozí provokace exacerbace onemocnění.
- Jednou z hlavních vlastností ricinového oleje je stimulace krevního oběhu, což může negativně ovlivnit zdraví žen. Proto je zakázáno brát olej během menstruace.
- Ricinový olej je během těhotenství přísně zakázán.
Při vnitřním užívání ricinového oleje není nejdůležitější překročit přípustné dávkování. Pokud překročíte denní normu, můžete narušit správné fungování celého těla a boj s nadváhou budete muset odložit na neurčito.
Jak užívat ricinový olej na hubnutí?
Ricinový olej je jedinečná látka, která má rychlý účinek na tělo. Doslova za 1-5 hodin po požití bude pocit potřeby naléhavě navštívit toaletu. Pokud má být ricinový olej použit poprvé, je lepší to udělat o víkendu, kdy není naléhavě nutné opustit dům. Nejprve musíte posoudit reakci vlastního těla na nový produkt.
S ohledem na účel, pro který bude ricinový olej používán, je nutné zvolit správný režim pro jeho příjem:
- Úklid jednou týdně … Tuto metodu lze použít jako preventivní čištění střevních toxinů. Večer nebo ráno se užije přesně 1 lžička. ricinový olej. Před očistou střev je zakázáno jíst. Ale hodinu po užití ricinového oleje je dovoleno pít obyčejnou nesycenou vodu. To pomáhá vyhnout se dehydrataci. O hodinu později, poté, co dojde k pročištění střev, můžete něco sníst, ale pouze lehké - například přírodní jogurt, ovesné vločky, vypít šálek zeleného čaje. Je důležité, aby celý den vykládka, nemůžete přetížit střeva.
- Očista těla do 3 týdnů … V tomto případě musíte vzít ricinový olej ráno, asi 30 minut před začátkem jídla - 2 dezertní lžíce. Po 30 minutách musíte vypít 1 polévkovou lžíci. teplá voda a můžete snídat. Během celého očistného kurzu by měla probíhat lehká dietní snídaně - například přírodní jogurty, džusy, ovoce, cereálie. Po užití ricinového oleje je přísně zakázáno pít kávu nebo černý čaj. Pomocí tohoto schématu si můžete vzít komplex olejů - lněné semínko a ricín (z každého oleje vezměte 1 dezertní lžíci). Lněný olej obsahuje mnoho cenných látek, které mají pozitivní vliv na tělo během procesu hubnutí.
- Další výhoda … Přírodní šťávy a ricinový olej. Musíte udělat koktejl - na každý kilogram vlastní hmotnosti se odebere 1 ml ricinového oleje a 2 ml čerstvé šťávy. Všechny složky se smíchají a pijí bez přidání vody. Po 30 minutách je povolena lehká snídaně. Pětidenní kurz pomůže doplnit zásoby vitamínů a pročistit tělo. Musíte dodržovat následující schéma:
- 1. den - citronová šťáva a ricinový olej;
- 2. den - jablečný džus a máslo;
- 3. den - pomerančový džus a olej;
- 4. den - mrkvová šťáva a olej;
- 5. den - grapefruitový džus a olej.
Podívejte se také na vlastnosti použití lněného oleje pro hubnutí.
Topická aplikace ricinového oleje proti nadváze
Lokální použití ricinového oleje jako tělové kosmetiky vám pomůže dosáhnout rychlých výsledků. Hlavně nemůžete být líní a musíte striktně dodržovat všechna doporučení.
Zeštíhlující masáž ricinovým olejem
Ricinový olej má silný účinek na pokožku, zejména při zahřátí na tělesnou teplotu. Je přísně zakázáno olej přehřívat, protože to může vést ke zničení cenných složek, které jej tvoří.
Procedura hubnutí ricinového oleje se provádí následujícím způsobem
- musíte si dát horkou sprchu nebo koupel, protože pokožka by se měla napařovat;
- olej se nanáší na břicho a stehna, rovnoměrně rozdělený jemnými krouživými pohyby;
- nenatahujte kůži;
- pro zlepšení krevního oběhu a lepší absorpci masa musíte provádět lehké masážní pohyby;
- doba masáže není kratší než 10-15 minut;
- zbývající olej se odstraní papírovým ručníkem;
- postup se musí opakovat každý den nebo každé dva dny;
- celý průběh masáže se skládá z 10–15 sezení, v závislosti na závažnosti problému a požadovaném výsledku.
Anticelulitidová léčba ricinovým olejem
Na základě ricinového oleje můžete připravit speciální směs, která pomůže zbavit se celulitidy, ale pouze pokud je používána pravidelně.
Tento nástroj má následující účinek
- zvýšený krevní oběh v ošetřovaných oblastech;
- podkožní tukové zásoby se štěpí;
- veškerá přebytečná tekutina je odstraněna z tkání;
- objem těla klesá;
- pokožka získává zpět svoji pružnost, což je při hubnutí velmi důležité.
K přípravě směsi je třeba vzít skleněnou nádobu s víkem - nejprve se nalije ricinový olej, poté se přidají zbývající složky a směs se důkladně promíchá.
Složení nástroje zahrnuje následující komponenty
- 100 ml ricinového oleje;
- 25 kapek levandulového oleje
- 40 kapek grapefruitového oleje;
- 30 kapek citronového oleje;
- 30 kapek oleje z cedrových ořechů.
Hotový výrobek se aplikuje na kůži, předtím napařený pod teplou sprchou. Kompozice se vtírá lehkými kruhovými pohyby, není smytá. Procedura se opakuje každý den po dobu 2-3 měsíců. Výrobek lze skladovat v uzavřené nádobě na tmavém místě.
Zábaly z ricinového oleje
Procedura balení je jednou z nejúčinnějších a nejrychlejších metod použití ricinového oleje externě. V důsledku toho je kůže nasycena množstvím užitečných látek, mikrocirkulace krve se zvyšuje v problémových oblastech, proto začíná spalování podkožních tukových zásob.
Chcete -li provést postup balení, musíte vzít
- topná podložka (lze nahradit plastovou lahví naplněnou teplou vodou);
- soda;
- polštář;
- ručník;
- polyethylen;
- tkanina (ideální jsou přírodní tkaniny);
- Ricinový olej.
Zábal lze provádět třikrát týdně a tento postup také pomůže k odpočinku a relaxaci, uvolnění nahromaděného napětí. Doporučuje se absolvovat měsíční kurz bez přerušení.
Zeštíhlující zábal ricinového oleje je následující
- Tkanina je složena do tří vrstev a vytvoří ubrousek, který zcela zakryje břicho.
- Tkanina je hojně zvlhčena ricinovým olejem.
- Ubrousek je umístěn na žaludek, pokrytý vrstvou polyetylenu nahoře a izolován ručníkem.
- Aby to bylo pohodlnější, můžete si lehnout, nohy musíte položit na stupínek (například na polštář).
- Ohřívací podložka je umístěna na žaludku.
- Relaxujte a lehněte si asi 60 minut.
- Po určené době připravte roztok sody - 2 lžíce se odeberou na 1 litr teplé vody. l. soda.
- Výsledný roztok sody se používá k otření kůže břicha a odstranění zbytků oleje.
- Zbývající tkáň lze použít několikrát a uložit mezi jednotlivými ošetřeními do chladničky.
Jak používat ricinový olej na hubnutí - podívejte se na video:
Ricinový olej může být velkou pomocí v boji s nadváhou. Lze jej užívat nejen vnitřně, ale také použít k masáži a zábalům. Chcete -li proces hubnutí urychlit, musíte zaujmout integrovaný přístup a nezapomenout na výhody sportu a správné výživy.
