Naučte se, jak si připravit vydatnou snídani, která zalévá ústa - mikrovlnnou omeletu s klobásou, sýrem a pepřem. Podrobný recept s fotografií. Video recept.
Omeleta je pokrm známý každému z dětství. Většina lidí ví, jak připravit toto jednoduché jídlo. Omeleta nám pomáhá za různých okolností, kdy nemáme čas nebo se nám nechce dlouho vařit, je zde málo produktů nebo není žádný velký kulinářský zážitek. V takových případech pomůže jemná a vzdušná chuť vaječné omelety, která rychle uspokojí pocit hladu. Navíc téměř všechny recepty jsou dostupné pro každého.
Existuje více než sto možností pro výrobu omelety. Byl připraven v mnoha zemích světa již několik tisíc let. Na pánvi připravte omelety a pak budou mít zlatohnědou krustu. Ale zdravější a méně výživné omelety se získávají v troubě, dvojitém kotli nebo mikrovlnné troubě. Dnes budeme vařit omeletu v mikrovlnné troubě s klobásou, sýrem a pepřem. Pokud je to žádoucí, sadu omeletové náplně lze doplnit jemně nakrájenou cibulí, rajčaty, slaninou, šunkou, kapary, houbami a dalšími složkami podle vašeho výběru, chuti a dostupnosti v chladničce. K vaření budete potřebovat skleněný nebo keramický hrnek / misku nebo jakékoli nádobí, které lze umístit do mikrovlnné trouby. Nepoužívejte kovové nádobí ani zlacené talíře. To je zakázáno pokyny pro mikrovlnnou troubu - jinak mikrovlnná trouba selže.
- Kalorický obsah na 100 g - 125 kcal.
- Porce - 1
- Doba vaření - 15 minut
Složení:
- Mléčná klobása - 50 g
- Petrželová zelenina - pár snítek
- Sladká červená paprika - 50 g
- Vejce - 2 ks.
- Sýr - 50 g
- Sůl - špetka
Krok za krokem vaření omelety v mikrovlnné troubě s klobásou, sýrem a pepřem, recept s fotografií:
1. Sladkou červenou papriku omyjte, osušte papírovou utěrkou, rozkrojte na polovinu a odstraňte semínka. Papriky nakrájejte na malé kostičky a vložte do nádoby, ve které budete v troubě vařit omeletu.
2. Klobásu nakrájíme na kousky jako papriku a přidáme do misky s pepřem.
3. Petrželku omyjeme, osušíme, nakrájíme a přidáme do jídla.
4. Nakrájejte sýr na kostky a odešlete k jídlu v misce.
5. Plnicí produkty míchejte, dokud nejsou rovnoměrně rozloženy. Nalijte vejce do jiné nádoby, osolte a promíchejte vidličkou.
6. Nalijte zeleninovou směs s vaječnou směsí a promíchejte. Aby byla míchaná vejce vzdušná a křehká, pokrm při vaření přikryjte pokličkou nebo běžným keramickým talířem. Tím se zvýší účinek parní misky.
7. Omeletu s klobásou, sýrem a pepřem odešlete do mikrovlnné trouby a vařte při 850 kW po dobu 3-4 minut. Hotové jídlo podávejte horké, čerstvě připravené.
Podívejte se také na videorecept, jak vařit omeletu v mikrovlnné troubě.
