Pojem závislosti, definice a popis návykového chování. Hlavní projevy a klasifikace závislostí, které jsou nejčastější. Přístupy k léčbě a prevenci závislosti. Závislost je obsedantní závislost na něčem nebo potřeba provádět určité akce k uspokojení vlastních tužeb a potřeb. Navíc tento stav nakonec dosáhne úrovně závislosti. Závislost se vyznačuje postupným vývojem a zvykáním. Aby si člověk udržel efekt spokojenosti, musí pokaždé zvýšit dávku nebo stupeň naplnění.
Popis a mechanismus vývoje závislostí
Jakákoli závislost začíná otravnou touhou, kterou je třeba okamžitě uspokojit. Poté se člověk cítí mnohem lépe. Časem se vytvoří reflex, který vyžaduje okamžitou implementaci.
Původně byl termín „závislost“používán k označení závislosti na jakékoli chemické látce. Na patofyziologické úrovni probíhaly nevratné reakce, které zahrnovaly cizí produkt do metabolismu. Proto je nesmírně obtížné se takové závislosti zbavit. To vyžaduje komplexní zásah ze strany lidské psychiky a jeho somatiky. V poslední době se nechemickým variantám začíná říkat závislosti. Například připoutanost člověka k hazardu nebo online hrám, chatování na internetu a mnoho dalších. Vědecký a technologický pokrok postupně rozvíjí stále lákavější aktivity, které se nacházejí mezi uživateli jejich závislých. Mechanismus vzniku závislosti je v každé konkrétní formě mírně odlišný, ale jeho podstata zůstává stejná. Člověk prochází několika fázemi, které jeho závislost postupně zhoršují na nevratné.
Hlavní fáze vývoje závislosti:
- První pokusy … V této fázi se člověk teprve začíná snažit. Například s neustálou potřebou psychoaktivní látky nejprve studujte její účinky, vliv na mentální procesy a pozitivní aspekty. Člověk se ho snaží používat v různých denních dobách a míchat jej s jinými látkami.
- Zvyk … Ve druhé fázi se stává častější příjem jakýchkoli psychotropních léků nebo provádění akcí a rozvíjí se rytmus. Osoba je do toho vtažena a zařazuje to do svého obvyklého denního režimu. To znamená, že si na přítomnost takové závislosti ve svém životě zvykne a vůbec necítí žádný negativní dopad.
- Návykové chování … Začíná se tvořit přesně ve třetí fázi. Každý člověk má svůj vlastní způsob, jak reagovat na potíže nebo problémy. Pro lidi se závislostí se jejich zvyk v této fázi stává jediným východiskem z převládajících okolností. Pokud je například člověk závislý na kouření, ve stresu pokaždé sáhne po cigaretě, přičemž si zcela neuvědomuje nesmyslnost a neúčinnost svého jednání.
- Závislost … V této fázi je závislost člověka pevně zafixována v psychice a metabolismu. Už to není vnímáno jako metoda řešení problémů, ale spíše jako způsob života. Člověk svůj zvyk přijme a nikdy ho neopustí, což zanechá otisk ve všech oblastech činnosti. Pokud se jedná například o závislost na hazardních hrách, bude pro ni vyhrazen čas pro rodinu, práci a odpočinek. Závislost se stává součástí života.
- Degradace … Tato fáze je poznamenána úplnou destrukcí kritiky vlastního státu. Závislost způsobuje nevratné změny v somatickém zdraví, narušení fungování orgánů a systémů a objevují se vážná onemocnění. Mentální sféra navíc velmi trpí. Změny se týkají především vůle, inteligence a kognitivních funkcí, poté - emocí a vnímání. Osoba degraduje a je schopná agrese, násilí a dalších variant antisociálního chování.
Příčiny závislosti
Nejčastěji právě kombinace nepříznivých faktorů kolem je důvodem pro vznik závislostí. Proto lze závislost nazvat multifaktoriální poruchou.
V závislosti na mechanismu vzniku závislosti lze rozlišit skupiny důvodů, které mohou způsobit tyto závislosti:
- Vnitřní nezralost … Pokud člověk není zformován jako osoba a uvnitř je spousta nevyřešených psychologických problémů, je takový stav extrémně náchylný k závislostem. K tomu dochází nejčastěji u dospívajících, kteří si dosud nevytvořili vlastní vnitřní rámec chování, ale hledají pouze hranice toho, co je přípustné. Příčinou vzniku závislosti mohou být často vnitřní zážitky, komplexy, stres a dokonce i citlivá povaha.
- Sociální nejistota … Absence jakýchkoli pravidel ve společnosti, které musí každý dodržovat, nepříznivá situace v zemi, životní prostředí, které si od mladého věku vyžaduje zvykat si na nespravedlnost, vychovává extrémně citlivého člověka. V tomto stavu je pro něj snadné zvyknout si na nějaký způsob relaxace a uspokojení, který postupně přeroste v závislost.
- Rodinné problémy … Aby se člověk naučil správně řešit obtížné situace a dostal se z nich bez stresu, potřebuje zkušené vedení a pozitivní příklad. Pokud v rodině, kde vyrůstal, bylo považováno za normální mít nějaký druh závislosti, dítě, když vyroste, stanoví stejné hranice přijatelného chování a bude je následovat. Rodiče nebo opatrovníci by měli být vždy pro děti příkladem, protože k nim vzhlížejí. Přítomnost takových závislostí v rodině zvyšuje riziko vzniku takovéto závislosti u dětí.
- Silný účinek … Tato etiologie se často vyskytuje u lidí, kteří prošli těžkým šokem nebo stresem a jediná dávka nebo akce pomohla rychle se z tohoto stavu dostat. Často se takové závislosti vyvíjejí bez touhy samotného člověka, ale jednoduše shodou okolností. Například léky na bolest jsou předepsány pro těžká zranění. Časem si na ně pacient zvykne, protože bez těchto prostředků se zdravotní stav uměle zhoršuje. Lidé se spojují především s primární nemocí (traumatem), a ne se závislostí, ačkoli toto je nejčastěji druhá možnost.
Projevy a druhy závislosti
Připoutanost se u každého jednotlivce projevuje různými způsoby. To platí jak pro načasování, tak pro specifické funkce. V závislosti na stupni vývoje a typu závislosti se může jednat jak o drobné závislosti, tak o vážná onemocnění.
Je třeba zvážit nejběžnější odrůdy:
- Závislost … Systematické nekontrolované používání silných psychoaktivních látek přirozeně způsobuje psychickou i fyzickou závislost. Narkotika jsou součástí lidského metabolismu a jejich absence způsobuje abstinenční příznaky, které se projevují výraznými somatickými příznaky včetně bolesti. To je důvod, proč osoba pokračuje v užívání drogy. I po vytvoření tolerance jednoduše zvyšuje dávkování.
- Alkoholismus … Zneužívání alkoholu je celkem běžný zvyk, který časem vyvolává rozvoj mnoha somatických chorob. Do alkoholismu se samozřejmě může vyvinout nejen příjem silných alkoholických nápojů. Pravidelná konzumace vína, piva nebo jiných nekvalitních tekutin může také vést k závislosti. Potřeba zvyšovat dávku se postupně zvyšuje, dokud alkoholizace nezpůsobí buď mentální degradaci, nebo značné fyzické poškození.
- Závislost na nikotinu … Navzdory aktivní sociální propagandě o nebezpečí kouření tento zvyk mnohým přetrvává. Kromě nikotinu obsahují cigarety mnoho různých přísad, které negativně ovlivňují lidské tělo. Lidé často začínají kouřit v době stresu, čímž si vytvářejí vytrvalý zvyk. V další fázi patogeneze člověk kouří bez konkrétního důvodu, závislost je pevně zakotvena v každodenním režimu a je zahrnuta ve fyziologickém metabolismu.
- Závislost na hře … Jedná se o druh psychologické závislosti, která je založena pouze na trvalé touze připojit se k virtuálnímu světu nebo zažít vzrušení. Většina moderních programů má docela barevnou a realistickou grafiku, simulátor je navržen tak, aby přidával další a další. Jedinci se slabou vůlí a touhou uniknout před skutečnými problémy se snadno zapojí do hry. Stává se povinnou součástí života, jako by paralelní dimenze, kde člověk může ztělesňovat své vlastní ambice a realizovat všechny touhy.
- Závislost na lásce … Mnohem méně časté, ale stále existuje patologická vazba na konkrétní osobu. To se nejčastěji nachází mezi fanoušky slavného idolu. Idealizují si předmět své náklonnosti a nejsou schopni zacházet se životem této osoby pragmaticky. K rozvoji takové závislosti dochází stejným způsobem jako v podobných případech. Zpočátku je závislost omezena na pravidelné prohlížení fotografií / videí nebo konverzací, poté se vyvine v patologickou touhu vidět poblíž, což vede k pronásledování.
- Závislost na jídle … Potravinové preference jsou přirozenou vlastností každého člověka, ale někdy je touha jen jíst silnější než fyziologická potřeba. Tak se vyvíjí bulimie. Po jídle se přitom člověk cítí mnohem lépe. Patří sem také stinná stránka bulimie - anorexie. Člověk cítí z jídla nepohodlí a stále více odmítá jíst.
Způsoby, jak bojovat se závislostí
Hlavní podmínkou účinného boje proti závislosti je plné povědomí o patologické povaze vlastního stavu. Zbavit se závislosti mohou pouze ti, kteří svůj problém plně přijmou a jsou připraveni na léčbu. Dnes existuje v takových případech několik oblastí terapie. Volbu konkrétní metody provádí ošetřující lékař.
Farmakoterapie
U většiny chemických závislostí se léky používají k očištění těla od psychoaktivních nebo omamných látek, včetně alkoholu. Zahájit terapii závislosti bez předchozí detoxikace je kategoricky nemožné.
Drogy používané k léčbě závislostí se obvykle zaměřují na konkrétní psychoaktivní látky, čímž odradí nutkání je užívat. Pokud je člověk pod vlivem omamných látek (nebo jakýchkoli jiných), bude terapie nejen neúčinná, ale také zdraví škodlivá. Detoxikační činidla jsou nutně doplněna vitamíny skupiny B a C, které pomohou tělu zotavit se po užívání různých léků. Pokud jsou pozorovány dysfunkce jater, používají se navíc hepatoprotektory.
Detoxikace musí být provedena v nemocnici pod dohledem ošetřujícího lékaře. Teprve po jejím začátku je povolena práce s psychologem a další psychoterapeutické techniky.
Psychoterapie
Pojem závislosti je v první řadě psychologická závislost. Problém není jen v metabolismu, ale také v přetrvávajícím návyku užívání určitých léků nebo provádění určitých akcí. To znamená, že se vytvoří trvalý psychologický postoj, který je extrémně obtížné překonat sami. V takových případech nejčastěji hledají pomoc příbuzní nebo specialisté.
Pokyny psychoterapie k boji se závislostmi:
- Auto-trénink … Tento typ psychoterapie je vhodnější pro ty, kteří si zachovali logické myšlení a vůli. To znamená, že k plnění úkolů automatického tréninku musíte mít vynikající motivaci a skutečnou touhu zbavit se závislosti. Bohužel je to velmi vzácné. Již ve 3 fázích vývoje závislosti je kritika vlastního stavu ztracena a sebeovládání již nedovoluje zbavit se závislosti pomocí automatického tréninku. V některých případech se stále používá jako doplňková metoda terapie.
- Kognitivně behaviorální psychoterapie … Sezení se zkušeným profesionálem v uvolněné atmosféře pomůže vytvořit další motivaci a pomoc zvenčí, která je ve většině případů tak nezbytná. Psychoterapeut spolu s osobou diskutuje o konkrétních předpokladech pro rozvoj závislosti. Poté rozvíjí vzorce chování, které budou aplikovány v problémových případech. Předmětem práce v tomto typu psychoterapie je lidské chování, které je vhodné pro všechny druhy kritiky a oprav, aby vytvořilo optimální možnost.
- Pomoc od blízkých … Je mnohem snazší vypořádat se se závislostí, pokud jsou poblíž lidé, kterým není lhostejný stav dané osoby. Někdy kvalifikovaní pomoc nehledají sami závislí, ale jejich příbuzní, přátelé, rodina. Upřímně se obávají o zdraví milovaného člověka a jsou schopni poskytnout všechny druhy pomoci při léčbě závislosti. Také s pomocí blízkých se vytváří další motivace.
Sociální prevence
Moderní společnost začíná bojovat se závislostí i ve fázi prevence. To je nesmírně důležité, protože sociální podmínky hrají důležitou roli při vzniku závislosti.
K této prevenci existuje několik přístupů:
- Pozorování … Tato funkce je přiřazena vzdělávacím a vzdělávacím institucím. Zkušení učitelé se zabývají nejen výukou svého předmětu, ale také pozorováním chování mladší generace. Jsou to oni, kromě rodičů a blízkých, kteří si mohou všimnout sebemenších změn v psychice teenagera nebo dítěte.
- Informace … Povědomí je důležitým krokem v prevenci závislostí. Pomocí rádia, televize, tisku a dokonce i nástěnných novin zazní propaganda zdravého životního stylu. Lidé jsou informováni o možných důsledcích závislostí a dokonce jim jsou ukázány příklady. Rovněž jsou uvedena možná řešení problému, telefonní čísla linky pomoci a další východiska z této situace.
- Výchova … Je nutné vzít v úvahu také pedagogickou korekci názorů každého člověka, která se provádí v prvních letech a zůstává po celý život. Aby se člověk v budoucnosti dokázal vyrovnat s nadcházejícími obtížemi, snadno řešit problémy a nepodlehnout závislostem, je nutné z dětství formulovat správný životní obraz. Je nutné naučit dítě pracovat na sobě a zvládat svůj život bez pomoci psychotropních léků, neochvějně vnímat potíže a nevzdávat se. Jedině tak lze vzdělávat lidi, kteří nejsou náchylní k vytváření závislostí a závislosti.
Co je to závislost - podívejte se na video:
Mnoho závislostí proniklo do života moderních lidí tak nepostřehnutelně, že vůbec nepředstavují hrozbu, dokud nezačnou postupovat. V pozdějších fázích je bohužel téměř nemožné vypořádat se se závislostí na vlastní pěst. Čím dříve je zahájena vhodná terapie, tím větší je šance na uzdravení.
