Rozluštění pojmu anhedonie. Frekvence onemocnění v populaci a její hlavní rysy diferenciace. Doporučení pro pacienty a metody psychologické pomoci pacientům. Anhedonia je patologický stav duševního zdraví člověka, při kterém ztrácí schopnost prožívat pocit uspokojení. V důsledku této patologie se ztrácí všechny druhy motivace a impulsu k akci. Nejčastěji se vyskytuje u lidí s různými duševními chorobami, jako jsou depresivní poruchy. Současně se stanou letargickými a apatickými, nemohou se radovat z věcí, které jim to dříve přinesly, a navenek vypadají velmi unaveně a smutně. Nemoc se vyskytuje stejně u mužské i ženské populace, stejně jako u různých věkových kategorií.
Důvody pro rozvoj anhedonie
Dnes je anhedonie celkem běžnou nemocí, ale její jediná a hlavní příčina zatím nebyla nalezena. Většina vědců souhlasila s tím, že ve vývoji patologie hraje roli několik různých faktorů. V důsledku jejich obecného vlivu nebo silného škodlivého účinku pouze jednoho v budoucnosti dochází k onemocnění. Existuje proto několik typů faktorů, které mohou způsobit tento druh změny.
Biologické příčiny anhedonie
Tento typ nárazu zahrnuje všechny druhy změn, ke kterým dochází ve vnitřním prostředí lidského těla. Navzdory skutečnosti, že většina projevů této patologie je založena na duševních změnách, může k nim snadno vést porušení úrovně těla. Věří se, že organické poškození může vážně narušit důležitá centra v mozku, což má strašlivé důsledky.
Mezi hlavní ovlivňující faktory patří:
- Neuroendokrinní regulace … Tento typ expozice je rozšířený po celém těle. Regulací základních procesů tento systém uvolňuje mnoho biologicky aktivních látek, které hrají v nervových drahách roli jakýchsi mediátorů (vysílačů). Nedostatek nebo přebytek kteréhokoli z nich může znemožnit a narušit vznik jakéhokoli emocionálního projevu. Velmi často právě tento škodlivý faktor způsobuje ztrátu pocitu štěstí.
- Traumatický dopad … Faktor, který téměř vždy hraje hlavní roli ve vývoji onemocnění mezi mladou populací. K porušení často dochází po poměrně dlouhé době, kdy člověk již zapomněl na to, co se stalo, a nespojuje s ním přítomnost určitých příznaků. Faktem je, že mnoho poranění hlavy se obvykle projevuje pomalu. Například kontuze nebo kontuze. Důsledky těchto vlivů mohou způsobit mechanismus kaskádové reakce. Jeden po druhém budou výsledky dlouhodobých zranění pociťovány později.
- Věkové změny … Vzhledem k tomu, že koneckonců většina nemocných jsou starší lidé, stal se pro ně tento faktor prakticky jediným důvodem. To je způsobeno skutečností, že v průběhu času procházejí mozkové buňky, stejně jako tělo jako celek, mnoha změnami. Vlastnosti pro adaptaci, regeneraci a hojení jsou ztraceny. Jakýkoli proces je obtížnější a pomalejší. Mění se i struktura nervových vláken, která přestávají být tak rychlá a jako první se to projevuje v podobě narušení emocionality a kognitivních schopností.
Psychologické příčiny anhedonie
Anhedonia patří do kategorie duševních chorob. Proto jsou hlavní důvody jeho vývoje stále nějakým způsobem spojeny s patologií tohoto systému. Vliv tohoto faktoru ovlivňuje všechny lidi různými způsoby. Někdo má dost obranných systémů, aby se s tím vypořádal. Ostatní nejsou schopni tento vliv omezit sami.
Mezi nejčastější důvody patří následující:
- Stresové situace … Tato skupina patologií je největším škodlivým faktorem. Tomuto vlivu jsou vystaveny děti i dospělí. Bez ohledu na to, zda se jedná o jednorázovou expozici nebo opakovanou, stále to má mnoho důsledků na duševní stav člověka. Faktor s sebou nese porušení a selhání celého ochranného mechanismu před vnějšími vlivy a odhaluje vzhled somatické patologie vnitřních orgánů.
- Depresivní poruchy … Takové podmínky jsou běžnější u dospělé populace. Lidé, kteří žijí z mnoha důvodů mnoho let, přestávají komunikovat s vnějším světem a uzavírají se do sebe. Existují ale také deprese dospívajících. U nich takový stav často vzniká kvůli nějakému emočnímu šoku a je doprovázen dlouhodobými, vážnými duševními poruchami. Tak či onak lidé ztrácejí zájem o své okolí a ve skutečnosti kvůli tomu nemohou cítit pocit uspokojení.
- Posttraumatická stresová porucha … Taková položka je vyžadována pro zvýraznění kvůli její prevalenci. Vzniká v okamžiku, kdy se člověk dozví nebo se stane svědkem nějaké pro něj děsivé události. V závislosti na stabilitě nervového systému mohou být tyto zprávy různé - zrada, smrt milovaného člověka, strašná nehoda nebo zranění. V důsledku takového nárazu není psychika mnoha lidí schopna vyrovnat se se změnami, které v těle nastaly. Úroveň stresových hormonů a oblasti super silné aktivity v mozku vedou k tomu, že člověk podvědomě blokuje všechna spojení s okolím. Takto se může chránit před jejími účinky.
- Duševní nemoc … Mezi nejčastější patří schizofrenie a depersonalizace. V takových podmínkách člověk ztrácí orientaci ve své vlastní osobnosti. Nemůže se proto soustředit na žádnou senzaci. V takových případech působí anhedonie jako známka přítomnosti určité základní patologie. Taková onemocnění téměř vždy vedou k jeho přítomnosti a vyžadují okamžitý zásah zvenčí.
Hlavní příznaky anhedonie u lidí
Tato patologie se v životě člověka objevuje nepostřehnutelně. Jeho počáteční projevy prakticky nerozlišují nemocné lidi od zdravých lidí a pouze uprostřed nemoci lze příznaky pozorovat navenek. Nemoc postihuje téměř všechny oblasti lidského života, a proto je charakterizována různými soubory symptomů.
Osobní znaky anhedonie
Tato skupina příznaků určuje příznaky, které mohou upoutat pozornost samotného pacienta. Odrážejí ty okamžiky, které při běžných věcech představují problémy. Lidé si často všimnou změny v jejich postoji k nákladům nebo události. Současně se velmi mění vlastní pocity a vnímání již není tak barevné, jak bývalo.
Existuje několik příznaků tohoto stavu:
- Nedostatek koníčků … Lidé s touto patologií postupně ztrácí zájem o své koníčky. Nejprve si všimnou, že opustili touhu dělat to, co milují. Nemohou tomu vyhradit čas a často hovoří o únavě, mohou to popsat výrazem „z lásky“. Ale poté nastává stav, ve kterém se jim vůbec nechce hledat jiné druhy zájmů. Nakonec je nečinnost ideální volbou. Když se jich tedy někdo zeptá na jejich oblíbené podnikání nebo koníček, lidé často začnou přemýšlet o své nepřítomnosti.
- Nechuť k ostatním … Takový neurčitý pocit vzniká u člověka již v počátečních fázích projevu stávající poruchy. Všímá si, jak moc ho jeho přátelé a dokonce příbuzní začali obtěžovat. Na večírcích a schůzkách se snaží co nejdříve schovat nebo odejít. To se děje kvůli tomu, že komunikace s lidmi přináší pocit nepohodlí. Takový člověk nemůže a nechce udržovat řeč. Rovněž ho nezajímají rozhovory od srdce k srdci. Upřednostňuje se nezávislý odraz bez vnějšího rušení.
- Nepochopení vnějšího světa … Radostné emoce jeden po druhém opouštějí vědomí člověka. V důsledku tohoto procesu se mu známí lidé stávají neznámými. Nerozumí jejich radostné mimice po celý den, nedokáže rozdělit pocit štěstí od příjemných událostí. Upřímné překvapení nad takovým chováním je vše, co takoví lidé mohou ukázat, i když jde o jakýkoli vtip v jejich směru.
- Ztráta zájmu o umění … Téměř všichni lidé na celém světě vítají jeden nebo jiný typ tvůrčí činnosti. Někdo má rád díla hudby, divadla, kina. Jiní dávají přednost čtení knih, studiu malby. Lidé s anhedonií ztrácejí schopnost tyto věci obdivovat. Většina z nich přestává nejen rozumět tomu, co milují, ale obecně jakýmkoli způsobem se do nich zapojit. I elementární poslech hudby jim nemůže způsobit nic jiného než lhostejnost.
- Izolace … Je to konečný projev progresivní nemoci. Lidé se snaží zcela omezit svět kolem sebe. Tato touha vede k tomu, že přestanou komunikovat s blízkými, přáteli, navštěvovat rodinné akce a narozeniny. Hledají práci v blízkém okolí a v klidném prostředí, aby na sebe nepoutali zbytečnou pozornost. Nakonec se člověk ocitne sám se svými problémy a zkušenostmi, všemi možnými způsoby odmítá vnější pomoc v jakémkoli podnikání.
Sociální znaky anhedonie
Základem interakce a míru v každé společnosti je porozumění. Při absenci tohoto jediného faktoru nastává smrt společnosti. Ve skutečnosti k takovému procesu dochází v prostředí pacientů s anhedonií. Kvůli problémům s vědomím se vnější svět pro ně stává nejen nezajímavým, ale také zasahuje do jejich osobního života.
Problémy nastávají tam, kde by neměly být. Takoví lidé nejsou schopni udržovat žádný druh vztahu. Je pro ně obtížné najít společný jazyk i v rodinném kruhu. V první řadě trpí komunikace s rodiči. Nelze přehlížet jejich odcizení. Také neshody vznikají kvůli necitlivosti a neustálé špatné náladě. Rodiny se rozpadají, protože pro manžela nebo manželku může být velmi obtížné vyrovnat se s takovými změnami ze strany druhé poloviny.
Velkou změnou prochází také spojení s přáteli. Obávají se takové lhostejnosti milované osoby, na každém kroku vzniká nedorozumění. Přitom samotní pacienti velmi zřídka přiznávají přítomnost jakékoli patologie v nich. Častěji je vše přičítáno normálnímu chování, obvyklému nedostatku nálady nebo rozmarům přátel ve vztahu k nim.
Stejné problémy řeší společnost cizích lidí, v práci, v tramvaji, metru. Pacienti nemyslí na žádné důsledky, monotónně vnímají kritiku a povzbuzení. V důsledku toho mají často problémy v osobním i společenském životě.
Klasifikace patologie anhedonie
Prezentovaná patologie je poměrně mladým problémem naší doby. Ale již na prahu jednadvacátého století bylo identifikováno několik jeho odrůd. Abyste lépe porozuměli vlivu takové nemoci na každodenní život člověka, potřebujete vědět o několika jeho následujících formách:
- Fyzický … Je charakterizována poškozením smyslových orgánů. V tomto stavu pacient ztrácí nejen mentální schopnost získat potěšení, ale i organickou. Znamená to, že takoví lidé nevnímají příjemné vůně, chutné jídlo ani relaxační masáž. Všechny receptory určené pro vnímání pocitů špatně plní svoji funkci. Proto obvyklé radosti života pro takové lidi také nejsou zvláštní a nepochopitelné.
- Sexy … Odrůda, která je součástí fyzické formy, ale mezi pacienty se rozšířila. S takovým problémem skutečně jen zřídka hledají pomoc, a ještě více hledají příčinu v duševní nemoci. Jeho projevy jsou celkem jednoduché a srozumitelné. Jeden z partnerů si nemůže užívat styk. Navíc netrpí jen morální potěšení, ale také tělesné potěšení.
- Sociální … U této formy se hlavní stížnosti zaměří na špatné vztahy s ostatními. Člověk je jedinec, uzavřený ve svém vlastním rámci myšlení. Vyhýbá se jakémukoli druhu konverzace - příjemné i ne. Také raději nechodí na svátky, svatby, narozeniny a jiná shromáždění. Názor druhého člověka je prezentován jako vtíravý a na chvále nezáleží. Jednou z odrůd je také ztráta motivace pro kariérní růst a dobré výdělky.
- Estetický a intelektuální … V tomto případě budou hlavní projevy zaměřeny na zničení morálního uspokojení z oblíbených činností. To se týká procesů, ze kterých člověk čerpá inspiraci. Tito lidé si při čtení své oblíbené knihy často všimnou, že jim to přestalo přinášet radost. Chutě oblečení a hudby se mění. Problémem se také stává pohled na život a plány do budoucna. Stávají se pesimistickými a nepříznivými.
Některé zdroje také rozlišují částečný a celkový typ anhedonie. V tomto případě je ovlivněna buď pouze jedna sféra lidské činnosti, nebo mentální, fyzická a sociální dohromady.
Vlastnosti léčby anhedonie
Tato nemoc představuje významnou hrozbu pro moderní svět, protože postihuje zdravé segmenty populace. Trpí jejich motivace k akci, radostné vnímání okolí a víra ve světlou budoucnost. Proto je správná léčba anhedonie tak důležitá. Je třeba také říci, že terapie této nemoci je celý komplex opatření a nelze ji provádět samostatně.
Obecné rady pro anhedonii
Abyste odstranili stávající problém, potřebujete úplné pochopení a povědomí o jeho přítomnosti od pacienta. Tato záruka umožní lékaři ujistit se o vysokých a rychlých výsledcích předepsané terapie. Také hodně závisí na pacientovi a na době léčby.
Je nutné dodržovat několik obecných doporučení:
- Zdravý životní styl … Zahrnuje v první řadě odstranění jakýchkoli špatných návyků. Často jsou právě tím důvodem, proč se nemoc vyskytuje. A někdy faktor, který narušuje rychlé zotavení. Proto je velmi důležité zastavit jeho vliv. Měli byste také provádět mírné každodenní cvičení. I ranní nebo večerní běhání, cvičení po spánku bude stačit.
- Správná výživa … Mnoho zdrojů těla není nekonečných, proto je velmi důležité včas je doplnit zvenčí. Jíst zdravé jídlo může posílit lidské tělo, změnit jeho metabolismus a zvýšit odolnost vůči jakémukoli nárazu. Tento druh jídla musíte přijmout nikoli jako dietu nebo trest, ale jako vylepšení vlastní stravy. Je důležité nezapomínat na správný obsah vitamínů, minerálů a vody v potravinách.
- Denní režim … Rozložení denní doby na spánek a bdění hraje důležitou roli v životě každého člověka. Koneckonců, během odpočinku v těle jsou syntetizovány důležité hormony radosti - endorfiny. Pokud není tomuto procesu přidělen dostatek času, nebudou na sebe následky dlouho čekat. Dodržování užitečného odpočinku a práce může nejen odstranit, ale také zabránit mnoha problémům.
Psychologická pomoc pro anhedonii
Pro léčbu takových onemocnění je tento typ terapie nejdůležitější. Navzdory použití jakéhokoli jiného druhu vlivu nelze psychoterapii nahradit žádným z nich. Je třeba si uvědomit, že pouze lékař může mít podezření a potvrdit diagnózu, stejně jako předepsat léčbu anhedonia doma nebo v nemocnici. Aby se odlišila od jiných patologií, je nutné strávit spoustu času rozhovorem s pacientem.
Existují následující typy psychoterapie:
- Pozitivní vyztužení … Tato technika zahrnuje sezení, během kterého lékař zve pacienta, aby prožil dobré chvíle. Během tohoto procesu se snaží najít ve svém okolí co nejvíce radosti. Člověk si musí užít paprsek slunce, příjemnou vůni kávy a dobré počasí. Současně se provádí analýza jeho pocitů a zkušeností.
- Existenciální terapie … Léčba je zaměřena na odstranění určitého vakua, do kterého člověk odešel kvůli nepochopení světa kolem sebe. K tomu se používá individuální technika, vypočítává se důležitost pacienta ve společnosti a utváří se správný pohled na ostatní lidi.
- Humanistická psychoterapie … Tento typ terapie vylučuje léčbu anhedonie léky. Je určen pro nezávislost pacienta a jeho společné řešení problémů s psychoterapeutem. Během každého sezení se lékař postupně ponoří do pacientova vědomí a pokládá mu vedoucí otázky. Je důležité, aby se na jeho příběhu neprojevovala žádná emocionalita, aby člověk samostatně do příběhu aplikoval příslušné emoce.
Jak zacházet s anhedonií - podívejte se na video:
Neschopnost získat uspokojení je pro lidi velmi bolestivá, proto je důležité nedovolit, aby k němu došlo. Moderní metody medicíny umožňují rychle stanovit správnou diagnózu a předepsat vhodnou dlouhodobou léčbu. Preferovány jsou psychické metody terapie.
