Zjistěte, jaká tajemství odhalil velký šampion a trenér v kulturistice. Pravda, která šokovala celý svět železných sportů přímo před vámi. Mike Mentzer zemřel v roce 2001 a dva dny na to zemřel jeho bratr Ray. Týden před smrtí poskytl Mike svůj poslední umírající rozhovor Mike Mentzerovi v kulturistickém časopise IronMan. V něm sdílí svůj názor na moderní kulturistiku a hovoří o svém osobním životě. Možná ne každý bude s jeho slovy souhlasit, ale ve svém umírajícím rozhovoru s Mike Mentzerem v kulturistice řekl vše, co si myslí, stejně jako celý život.
Rozhovor Mika Mentzera na smrtelné posteli
IronMan: Co jsi v poslední době dělal?
Mike Mentzer: Jako vždy pracuji. Dostávám spoustu dopisů, na které je třeba odpovědět, podporují výkonnost jejich webových zdrojů, vytvářejí nový seznam adresátů, píší nové články, točí videoklipy. To vše vyžaduje hodně času. Baví mě však pracovat 12 hodin denně, protože prakticky celý můj život takto probíhá už mnoho let. Bylo by správné, kdybych řekl, že práce je pro mě velmi důležitá.
IM: Poslední dobou o tobě nebylo nic slyšet. Něco se stalo?
MM: Drobné zdravotní problémy, včetně chirurgického zákroku. Léčil se z bronchitidy a zápalu plic. Není to tak dávno, co mi lékaři našli v plicích krevní sraženiny a nyní beru léky. To se mimochodem stalo v okamžiku, kdy Ray podstupoval operaci. Pravděpodobně víte, že má vážné onemocnění ledvin a potřebuje dialýzu třikrát týdně. V průběhu výzkumu také zjistil, že krev má vysokou srážlivost a podobné problémy mohou mít i blízcí příbuzní. Přesně tohle se mi stalo.
Poznámka: Jaké myšlenky jste měli během pobytu v nemocnici?
MM: Diagnóza lékařů samozřejmě vzbudila určité obavy, ale já jsem jim zcela důvěřoval a jsem si jistý, že všechno bude v pořádku.
Otázka: Jak na vás ovlivnila nemoc vašeho bratra?
MM: Je velmi těžké si uvědomit, že milovaný je vážně nemocný. Rayovi byla diagnostikována velmi vzácná nemoc - Bergerova choroba. Sám se snaží udržet ztuhlý horní ret a chápe, že potřebuje dialýzu, protože jeho ledviny jsou v podstatě již mrtvé. Měl z toho trochu deprese, ale společně vše překonáme.
IM: Byl jsi s bratrem vždycky tak blízko?
MM: Během našeho života lze náš vztah jen stěží nazvat ideálním, ale zároveň to nebylo ani špatné. Poté, co nám diagnostikovali různé nemoci, jsme se mnohem více sblížili a navzájem se podporovali.
IM: Dozvěděli jsme se, že ne tak dávno měla Rhea příjemné překvapení?
MM: To je pravda. Možná tomu nevěříte, ale Arnold Schwarzenegger zavolal mému bratrovi. Zjistil, jak je to s Rayem, a požádal, aby kdykoli zavolal, pokud potřebujete pomoc. Přiznám se, že mě toto volání velmi dojalo, a ze srdce Arniemu poděkoval za jeho starost o jeho bratra.
IM: Věříte v Boha a existenci nebe s peklem?
MM: Ne, nevěřím v Boha, a tedy ani v nebe, ani v peklo. Z tohoto důvodu neočekávám, že se po smrti setkám s rodiči. Držím se filozofie Einy Randové, která vychází z myšlenky, že by lidé měli propojovat svou mysl s realitou a sebou samými. To je filozofie objektivismu a líbí se mi to.
IM: Ovlivnila tato filozofie nějak vaše vnímání kulturistiky?
MM: Přesvědčil jsem mnoho svých studentů, aby tuto filozofii přijali, protože měli problémy s vnímáním bytí. Nyní se jejich pohled na svět vážně změnil a já jsem velmi hrdý na jednoho ze svých studentů - Markuse Reinharta. Jsem si jist, že ho v kulturistice čeká velká budoucnost.
IM: Proč jste se rozhodli napsat druhou část svého tréninkového systému Heavy Duty?
MM: Když jsem se rozhodl začít s koučováním, vzal jsem svou novou práci velmi vážně. Mým hlavním úkolem je předat studentům všechny své znalosti nashromážděné během sportovní kariéry. Nejprve jsem ve své práci použil teorii Arthura Jonese. Moji studenti museli trénovat třikrát týdně a v jedné lekci provést 25 nebo dokonce 20 přístupů. Nedocházelo však k neustálému pokroku a hlavním důvodem bylo těžké přetrénování.
To je hlavní problém Jonesovy teorie. Navrhuje, že trénink může být účinný pouze tehdy, jsou -li sezení intenzivní, ale krátká a relativně řídká. V otázce intenzity s ním naprosto souhlasím, ale otázkou zůstává frekvence tréninků a jejich trvání. Zatímco Vaderův systém nabízí šestiměsíční trénink s 20 sériemi pro každou svalovou skupinu, Jones navrhl trénovat polovinu tak často. Viděl jsem nedostatek neustálého pokroku mezi svými studenty, rozhodl jsem se postupně snižovat frekvenci tříd a jejich objem. V důsledku toho jsme začali trénovat jednou za 4-7 dní a provádět 2–4 přístupy v jedné lekci. Poté jsme začali postupovat.
Otázka: Pak není jasné, proč mnoho lidí doporučuje používat tréninkové programy, které nebudou pro většinu sportovců produktivní?
MM: Pro mnoho lidí je postulát, že čím více, tím lépe. Na kulturistiku je však zcela nepoužitelný.
IM: Chtěl bych se zeptat na sportovce, kteří brzy opustí tento sport, například Kevin Levron nebo Ronnie Coleman
MM: (Přerušení) Jsou to bystré osobnosti a jsem si jistý, že po skončení své sportovní kariéry se rychle ocitnou v běžném životě.
Poznámka: Váš webový zdroj je velmi populární
MM: Ano, je a jsem na tuto skutečnost hrdý. Sotva to lze nazvat ideálním, ale jeho vzhled je docela atraktivní a jeho hlavním úkolem je vychovávat mladé sportovce.
IM: Navrhujete provést pouze tři cvičení pro rozvoj zad. Myslíte si, že to bude stačit, protože se jedná o početnou skupinu?
MM: Klíčové je slovo „velký“. Říkáte, že navrhuji trénovat velké svaly s malým počtem sérií, ale velikost zde není tak důležitá. Jeden přístup stačí k aktivaci růstu tkáně. Hlavní otázkou je, kolik přístupů konkrétní sportovec potřebuje, aby mohl účinně pumpovat svaly. Jsem si jistý, že je nejlepší začít s jednou sadou a podle potřeby počet zvyšovat, dokud nebude postupovat. Bez použití AAS pro vás velký počet přístupů rozhodně nebude úspěšný.
IM: Promluvme si o některých slavných lidech ve světě kulturistiky a začněme s Danem Ducheinem
MM: Tato osoba mě vůbec neobtěžuje. Předtím to byl skvělý chlap, ale steroidy ho změnily a já dokonale vidím všechny jeho útoky na mě.
IM: Ben Weider
MM: Neznám Bena tak dobře, abych o něm hodně řekl. Jeho vášeň pro politiku federace kulturistiky se mi moc nelíbila. V každém rozhovoru zmiňuje jen toto a to mě nudí, protože už jsem se od tohoto tématu dávno vzdálil.
IM: Charles Poliquin
MM: S jistotou mohu říci, že tato osoba je podvodník. Postavuje se jako přední odborník na silový trénink a zároveň radí ohledně basketbalových cviků. To je z hlediska zranění velmi nebezpečné.
IM: Co si myslíte o IFBB?
MM: (Povzdychne) Dalo by se říci, že federace se nepokouší udělat z kulturistiky olympijský sport. Toto je její politika, a abych byl upřímný, nemám vůbec obavy z toho, co dělají její vůdci. Když lidé hlasovali pro bratry Vadery, zdálo se jim, že si vybírají silné osobnosti, které by mohly kulturistiku dále rozvíjet. Podle všeho se však mýlili.
IM: Co si myslíš o Mike Mentzerovi?
MM: (směje se) Není to špatný spisovatel, dobrý mentor a komunikátor. Mým životním smyslem je pomáhat lidem, a proto jsem byl proklet. Ayn Rand napsala skvělý článek The Age of Evil. Je si jistá, že teď všichni žijeme v této éře a já si tím musím projít.
Více o životě a kariéře Mikea Mentzera v tomto videu:
