Naučte se pěstovat boxerský charakter a pít dobrý výsledek v tomto druhu aplikovaných bojových umění. Tipy od profesionálních boxerů. Docela často lidé začínají sportovat, ale rychle přestanou navštěvovat sekci a už se nevrátí. Každý z nich může mít samozřejmě osobní důvody, proč to dělá, ale stále existuje několik hlavních. Dnes se tedy podíváme na otázku - proč začátečníci rychle opustí sekci boxu.
Nedostatek motivace pro nováčky
Trenéry málokdy zajímá, proč se člověk rozhodl začít navštěvovat boxerský oddíl. Začátečníci navíc častěji neřeknou pravdu. Existuje však několik hlavních motivací, proč lidé mohou začít chodit do boxerské posilovny:
- První z nich je poctou módě. Tato motivace je relevantní pro všechny druhy bojových umění, ale zároveň si to nikdo neuvědomuje. Hlavním problémem zde je, že když se člověk rozhodl začít cvičit, jednoduše netuší, s čím se bude potýkat. Takoví lidé mají většinou dost trpělivosti na pár týdnů a ne déle. Po prvních dvou sparingových sezeních se rozhodnou s boxem přestat a v nejlepším případě půjdou do kondice.
- Druhým neméně populárním důvodem je touha naučit se bojovat. Takoví začátečníci jsou pro trenéry zpravidla příjemným nálezem, protože pilně studují a dodržují všechny pokyny. Ale ve většině případů studují asi šest měsíců, poté se rozhodnou, že jsou již připraveni na praktické uplatnění získaných dovedností. Poté existují dva možné scénáře vývoje událostí. V prvním případě začátečník vyžaduje, aby ho lákala účast na turnajích, a zkušení trenéři ze zjevných důvodů odmítají tento požadavek splnit. Výsledkem je, že se člověk urazí a ze sportu odejde. Ale i když je propuštěn do ringu, pak v téměř sto procentech případů prohrává svůj první boj a také opouští sál. Druhý scénář je pro sport nejhorší, protože člověk jde hledat využití svých dovedností na ulici. Nejčastěji skončí v nemocnici dostatečně rychle, načež nebude jednoduše přijat zpět.
- Třetím důvodem, který povzbuzuje lidi k tomu, aby začali boxovat, je touha zlepšit svou fyzickou kondici. Pokud jste předtím nikdy nesportovali, úroveň fyzické zdatnosti se samozřejmě zvýší. Musíte si však uvědomit, co vás v budoucnu čeká. Většina lidí netuší, jakému druhu zátěžových boxerů jsou vystaveni.
Začátečníci samozřejmě vždy cvičí podle individuálního programu, ale i tak je to velmi vážná zátěž. Ve třídě musíte pracovat na hranicích schopností těla a jen málokdy je někdo schopen to vydržet.
Zanedbání vlastního zdraví u nováčků
Často je člověk nucen přestat boxovat kvůli zdravotním problémům. V této situaci lze rozlišit dvě kategorie sportovců. První by měl zahrnovat ty, kteří na svůj zdravotní stav vůbec nemyslí. Mohou pokračovat ve cvičení s neléčenými zraněními, horečkou, vysokým krevním tlakem atd.
Samozřejmě, pokud si toho trenér všimne, okamžitě pošle osobu domů na ošetření, ale to nelze vždy zvažovat. V příznivém scénáři může sportovec ztratit vědomí nebo upadnout v silné bolesti. V závažných případech jsou možné velmi závažné důsledky, od problémů s vazivovým kloubním aparátem až po infarkt.
Do druhé skupiny by měli patřit ti, kteří se snaží vyřešit jakýkoli problém se svým zdravím pomocí léků nebo zvýšit sportovní výkon pomocí sportovní farmy. Není žádným tajemstvím, že mnoho amatérů, i když se účastní menších turnajů, používá doping, aby se dostali výše. Pravděpodobně neexistuje takový profesionální boxer, který by alespoň jednou nevyužil sportovní farmu. Teď ale mluvíme o amatérech, kteří berou steroidy sami a přitom dělají závažné chyby.
Špatný výběr trenéra boxu nebo posilovny
Možná to někomu bude znít vtipně, ale často nastávají situace, kdy člověk odejde z boxu jen proto, že nemohl najít společný jazyk s trenérem nebo udělal chybu při výběru posilovny. Aby byly vaše sporty úspěšné, je velmi důležité zodpovědně si vybrat trenéra a posilovnu. Ať už si myslíte cokoli, každý pokoj má svou vlastní atmosféru nebo, pokud chcete, auru. Není možné to změnit, stejně jako koučova vize tréninkového procesu.
Většina trenérů dělá maximum pro to, aby se co nejvíce přizpůsobila svým hráčům a hlavně začátečníkům. Může vám tu samou věc vysvětlit několik desítekkrát v naději, že chyby opravíte, ale pokud je zvyklý doprovázet doporučení s obscénnostmi nebo manžetami, pak se tomu nevyhnete. Pokud se vám během prvních pár sezení nelíbí přístup trenéra k tréninku a vám osobně, pak je lepší okamžitě začít hledat nového mentora.
Nedostatek pokroku a výsledků v boxu
To je také velmi častá příčina, která je běžná ve všech sportech, nejen v boxu. Důvodů může být mnoho, ale často chce člověk získat všechno najednou a okamžitě. Je však třeba si uvědomit, že každý je schopen postupovat určitým tempem.
Někdo se za pár let bude moci stát kandidátským mistrem sportu, zatímco jiný v podobném časovém období nebude schopen vyhrát ani mistrovství mikrodistriktu. Pointa zde může být jak ve fyzických ukazatelích boxera, tak v jeho postoji ke sportu. Z této situace může existovat pouze jedno východisko - rozhovor s trenérem. Na závěr existuje několik tipů pro začátečníky. Za prvé, když jste se rozhodli zapojit se do bojových umění, měli byste to opravdu chtít sami. Je velmi důležité naučit se slyšet své tělo co nejdříve. Často stojí za to vynechat několik tříd, aby v budoucnu neměly zdravotní problémy. V žádném případě nezačněte používat sportovní farmu. To je spousta profesionálů a vůbec to nepotřebujete. Box nebo sport, který se rozhodnete hrát, prostě musíte milovat.
Podívejte se na motivační video pro začínající boxery:
