Řekneme vám, jaké užitečné vlastnosti má horský popel, kde se používá a co je součástí jeho složení. Zjistěte, jak můžete s horským popelem rychle zhubnout. Bobule jeřabiny červené byly dlouhou dobu považovány za uzdravující. Byly použity nejen v medicíně, ale také v kosmetologii. Kromě toho se věřilo, že pokud zasadíte jeřáb poblíž domu, bude chráněn před vším špatným a rodina bude žít šťastně. Tyto červenooranžové bobule vždy přitahují oko, protože i v zimě jejich trsy dokonale přilnou k větvím a jsou příjemné pro oko.
Všechny ženy dnes hledají stále více nových metod, jak se vypořádat s kily navíc. Ale velmi často jsou zklamáni očekáváním pozitivního výsledku, protože moderní výrobky na hubnutí jsou většinou levné padělky drahých léků, které mohou být také zdraví škodlivé.
Složení červené jeřabiny
Bohužel v dnešní době jen málo lidí používá horský popel k vaření různých pokrmů, a to je velmi velká chyba, protože obsahuje téměř celou periodickou tabulku. Například bylo dokázáno, že horský popel obsahuje mnohem více vitaminu C než maliny a jahody. Obsahuje hodně organických kyselin (asi 50%). Jsou velmi důležité pro lidské tělo, protože neutralizují všechny fermentační procesy a zlepšují fungování gastrointestinálního traktu. Také tyto bobule jsou bohaté na vitamín A, protože ho obsahují mnohem více než mrkev. Jejich složení je navíc bohaté na téměř všechny vitamíny B. Pokud jde o další složky, nelze si nevšimnout přítomnosti užitečných mikroelementů a makroprvků (měď, železo, zinek, vápník, draslík, fosfor, hořčík) v horském popelu. Přítomnost flavonoidů v horském popelu pomáhá tělu bojovat s různými bakteriemi, viry a zánětlivými procesy.
Vzhledem k bohatému obsahu užitečných složek se horský popel začal používat jako účinný prostředek pro hubnutí. Skutečně obsahuje velké množství sacharidů, které hrají důležitou roli při udržování ideálních parametrů. Bobule jeřabiny mají navíc poměrně málo kalorií, asi 50 kcal na 100 g ovoce.
Velkou roli hraje také obrovský obsah glukózy, fruktózy a sacharózy (asi 8–10%). Tyto složky pomáhají normalizovat metabolismus, čímž se účinně zbavují přebytečných kil.
Vlastnosti a aplikace červeného jeřábu
Díky bohatému složení horského popela, který obsahuje všechny potřebné vitamíny a užitečné složky pro lidský život, tyto bobule léčí mnoho nemocí, pomáhají s různými poruchami a jsou považovány za nepostradatelné kosmetické výrobky.
- Jak již bylo zmíněno, horský popel je nízkokalorický produkt, proto je velmi populární při hubnutí. Používá se k přípravě mnoha dietních jídel, protože tyto bobule zřídka způsobují alergie. Proto můžete jíst svá oblíbená jídla, přidávat do nich horský popel a zároveň se nezlepšovat.
- Normalizuje hormonální nerovnováhu a používá se při léčbě různých gynekologických onemocnění (drozd, gardnerelóza atd.).
- Zralé jeřabinové plody se používají k anémii, protože pomáhají odstranit hlavní příznaky této nemoci (slabost, snížená chuť k jídlu, snížená imunita) a zlepšují stav.
- Pokud má člověk nějaké poruchy v práci srdce, doporučuje se mu vzít horský popel. Pomáhá normalizovat fungování kardiovaskulárního systému.
- Odvary z jeřábu jsou velmi dobré pro ženy během bolestivých období. V takové dny také pomáhá při hojném výtoku, protože nejenže eliminuje nepohodlí, ale má také hemostatický účinek.
- Listy jeřábu mají také hemostatické a hojivé vlastnosti. Jejich přiložením na ránu se hojí mnohem rychleji.
- Bobule jeřabiny se pijí při nachlazení, zvláště dobře pomáhá při kašli.
- Rowan je také ukázán na nedostatek vitamínů jako účinný multivitaminový prostředek. Kromě toho jej používají k prevenci různých virových onemocnění.
- Díky svým vlastnostem proti stárnutí se horský popel používá jako účinný prostředek pro krásu pokožky.
Kontraindikace pro použití horského popela
Navzdory skutečnosti, že horský popel nejen pomáhá při hubnutí, ale také léčí mnoho nemocí, v některých případech může být jeho použití zdraví škodlivé. Červené bobule jsou pro tato onemocnění kontraindikovány, protože mohou zhoršit stav:
- zvýšená kyselost žaludeční šťávy;
- srdeční choroba;
- porušení procesu srážení krve;
- žaludeční vřed;
- průjem;
- trombóza;
- nízký krevní tlak.
Lidové recepty na hubnutí z horského popela
Kromě toho, že se horský popel používá jako účinný prostředek při hubnutí, slouží také k očištění těla od toxinů. Pokud pro sebe budete alespoň 2-3krát do měsíce dělat půstní dny, můžete se nejen zbavit všeho „zlého“, ale také to přispěje k rychlému hubnutí. Poté, co se zbavíte přebytečných kil, je velmi důležité tělo řádně a bezpečně očistit.
- Chcete-li připravit prostředek pro „čištění“střev doma, nalijte 1-2 polévkové lžíce. l. suché jeřabiny se sklenicí vroucí vody. Poté trvejte 15–20 minut. V hotové infuzi 1-2 lžičky. suché listy suchých listů zeleného čaje a poté dalších 15 minut. Tento čaj by měl být konzumován v malých porcích během jednoho dne. Pokud je to žádoucí, můžete přidat trochu medu, což zlepší chuť nápoje.
- Přímo na hubnutí si můžete připravit odvar z jeřabiny. K tomu 1 polévková lžíce. l. nalijte 1 polévkovou lžíci. vody, přiveďte k varu a vařte 10 minut. Vezměte vývar 3-4krát denně 2-3 lžíce. l. Doporučuje se používat, dokud hmotnost neklesne na požadovanou hmotnost.
- Dobrý recept na hubnutí přebytečných kil z horského popela a šípků. Chcete -li to provést, nalijte vroucí vodu na 2 polévkové lžíce. l. šípkový a horský popel. To vše musí být v noci umístěno na tmavém, chladném místě. Výsledná infuze se odebírá v 50 ml. 3krát denně po jídle. Vzhledem k tomu, že šípky mají diuretické vlastnosti, bude to dále ovlivňovat proces hubnutí. Tělo se totiž zbaví škodlivých látek, které ho ucpávají a může vést k obezitě.
- Čaj na hubnutí jeřabin. Pro jeho přípravu je nutné připravit sušené jeřabiny, rybíz a maliny ve stejném poměru. Dále je zalijte vroucí vodou v malé konvici (1 litr) a nechte 10-15 minut. Pokud smícháte velké množství bobulí, čaj bude docela silný. V tomto případě může být použit jako čajové lístky, přidáním více vroucí vody.
- Pro milovníky chladivých nápojů můžete připravit kvas, který pomůže zbavit se přebytečných kil. Nalijte 800 ml. voda 0,5 kg. čerstvé jeřabiny a vařte, dokud nejsou bobule měkké. Poté je třeba je filtrovat a strouhat a poté znovu nalít napjatý vývar a přidat 11 g droždí a cukru podle chuti. Nechte kvas jeden den, aby kvasil a mohl být konzumován.
- Kdo dává přednost různým sladkostem, může si vyrobit nízkokalorické jeřabinové želé. K tomu potřebujeme 1 polévkovou lžíci. její šťáva, 1-2 polévkové lžíce. l. cukr, 2 lžíce l. škrob a 0,5 l. voda. Smíchejte šťávu s cukrem a vodou, přiveďte k varu a po troškách vlijte škrob zředěný vodou. Čekáme, až se vše znovu rozvaří a nalijeme do misek. Takové želé lze podávat i dětem, protože v něm nejsou žádné nebezpečné přísady, ale pouze celá řada užitečných složek.
- Pro ty, kteří jsou zastánci různých diet a rádi lahodně jedí, ale mají problémy s nadváhou, si můžete připravit lahodnou omáčku. Je vhodný nejen pro ty, kteří hubnou, ale bude také skvělým doplňkem vašich oblíbených jídel. Na jeho přípravu budete potřebovat 200 g horského popela, 200 g kyselých jablek, 20 g olivového oleje, sůl, pepř podle chuti. Můžete také přidat své oblíbené koření a bylinky. Jeřáb nalijte vroucí vodou na několik hodin, abyste se zbavili hořkosti. Dále ji musíte rozemlít spolu s jablky v mixéru nebo mlýnku na maso (jablka předpečte v troubě). Nakonec přidejte koření a sůl. Připravenou omáčku uchovávejte v chladničce nejvýše 7-10 dní. Tuto omáčku je nejlepší kombinovat s masem. Ale kromě toho také zlepšuje chutnost jiných pokrmů.
- Všichni víme, že při hubnutí je velmi důležité konzumovat hodně tekutin, a to čistou vodu. Pro maximální užitek lze proto do vody přidat horský popel. Ráno, když jste se právě probudili, vypijte sklenici vody s přídavkem několika bobulí tohoto léčivého stromu. To přispěje nejen k rychlému a efektivnímu hubnutí, ale také „nastartuje“všechny procesy ve vašem těle.
Pokud chcete získat ideální formy a mít krásné tělo, ale zároveň nemáte čas na přípravu různých receptů, není to nic velkého. Rowan lze konzumovat v jakékoli formě, včetně čerstvé. Jezte každý den několik lahodných bobulí na lačný žaludek, dobře je rozkousejte a budete nejen krásní, ale i zdraví!
Zjistěte, zda můžete pomocí horského popela zhubnout v tomto videu:
