Pokud potřebujete rychle zvýšit hemoglobin, posílit imunitu a vyléčit nachlazení, není nutné používat léky. Směs vitamínů ze sušeného ovoce pomůže a posílí zdraví. Podrobný recept s fotografií. Video recept.
Sušené ovoce je široce používáno pro zdravou, sportovní výživu a prevenci všech druhů chorob. Naplňují tělo vlákninou, minerálními solemi, pektiny, organickými kyselinami. Směs sušeného ovoce je navíc považována za dobrý lék na zvýšení hemoglobinu. Vlašské ořechy, med a sušené meruňky jsou jedinečnou kombinací, která posiluje imunitu.
Užitná směs vitamínů si zároveň uchovává své léčivé vlastnosti po dlouhou dobu, pokud je skladována v chladničce. Jelikož hmota neobsahuje mnoho vláhy a je v zahuštěné formě, koncentrace sušeného ovoce se výrazně zvyšuje. Je třeba poznamenat, že směs se připravuje poměrně snadno, doslova za 10-15 minut pomocí mlýnku na maso. A doporučená porce denně pro dospělé je 1 dl, pro děti - 1 lžička. 2krát denně.
Aby byla směs vitamínů zdravá a chutná, doporučuji ji připravit z přírodních a kvalitních produktů bez chemického a tepelného zpracování. To znamená, že mezery musí být šetrné k životnímu prostředí. Pojďme se nyní blíže podívat na to, jak připravit zdravou a výživnou vitamínovou směs ze sušeného ovoce, ořechů a medu pro zvýšení hemoglobinu.
- Kalorický obsah na 100 g - 629 kcal.
- Porce - 1 kg
- Doba vaření - 15 minut
Složení:
- Sušené meruňky - 150 g
- Citron - 3 ks.
- Fíky - 150 g
- Med - 100 ml
- Rozinky - 150 g
- Vlašské ořechy - 150 g (oloupané)
- Termíny - 150 g
Podrobná příprava vitamínové směsi ze sušeného ovoce ke zvýšení hemoglobinu, recept s fotografií:
1. Datle omyjte, dobře osušte papírovou utěrkou, aby tam nebyla ani kapka vlhkosti a případně odstraňte pecku.
Rozinky, sušené meruňky a citron dobře omyjte a osušte. Vlašské ořechy oloupejte a podle potřeby osušte na čisté suché pánvi.
2. Umístěte mlýnek na maso na střední rošt a střídavě otáčejte veškeré jídlo. Datle nejprve protáhněte šnekem mlýnku na maso.
3. Poté sušené meruňky zatočte.
4. Dále rozemeleme rozinky.
5. Totéž proveďte s vlašskými ořechy a fíky - stočte. Ačkoli jsou ořechy nepovinné, můžete je nožem nakrájet na malé kousky.
6. Nakrájejte citron na plátky a protáhněte šnek mlýnku na maso.
7. Do hotové směsi přidejte med a dobře promíchejte, aby byly výrobky rovnoměrně rozloženy a byla získána homogenní hmota.
8. Skládejte vitamínovou směs sušeného ovoce pro zvýšení hemoglobinu ve skleněné nádobě, zavřete víko kaprony a hmotu uchovávejte v chladničce.
Podívejte se také na videorecept, jak připravit vitamínovou směs ze sušeného ovoce ke zvýšení hemoglobinu, proti anémii a nedostatku vitamínů.
