Pečená jablka v mikrovlnné troubě je jednoduchý a rychlý recept, a pokud je ovoce stále plněné sušenými švestkami, pak je to stále vynikající a zdravý dezert. Podrobný recept s fotografií. Video recept.
Obsah receptu:
- Ingredience
- Krok za krokem vaření pečených jablek v mikrovlnné troubě se sušenými švestkami
- Video recept
Pečená jablka jsou jednoduchý, cenově dostupný a chutný dezert. Jsou připravovány samostatně nebo plněné různými náplněmi. Nejoblíbenější jsou sušené meruňky, rozinky, tvaroh, ovesné vločky … Dnes budeme zvažovat recept na výrobu pečených jablek se sušenými švestkami. Sušené švestky obsahují celou řadu vitamínů a minerálů, které jsou nezbytné pro osoby s kardiovaskulární nedostatečností. A pečená jablka obsahují pektin, látku, která sbírá toxiny a toxiny ze stěn a jemně je odstraňuje. Sušené švestky se navíc spolu s pečenými jablky promění ve skutečný uzdravující dezert, který normalizuje stolici a snižuje chuť k jídlu díky pomalému trávení potravin.
V troubě můžete vařit jablečný dezert. Jak ale ukazuje praxe, je mnohem rychlejší a pohodlnější je upéct moderně - v mikrovlnné troubě. Tato metoda je vhodná zejména pro rychlou snídani, kdy ráno není čas na vaření pracných receptů. Část takového dezertu vám navíc ráno dodá energii a vitalitu na celý den. Pro recept je vhodnější použít sladkokyselé odrůdy jablek s tvrdou slupkou. Například simirenko, antonovka, runet, mac.
- Kalorický obsah na 100 g - 65 kcal.
- Porce - 1
- Doba vaření - 10 minut
Složení:
- Jablka - 1 ks.
- Sušené švestky - 4-5 ks.
Krok za krokem vaření pečených jablek v mikrovlnné troubě se sušenými švestkami, recept s fotografií:
1. Jablko omyjte a osušte papírovou utěrkou, jádro s truhlíkem na semínka opatrně nařízněte ostrým nožem z ovoce.
2. Sušené švestky omyjte a osušte papírovým ručníkem. Pokud jsou v bobulích semena, nezapomeňte je odstranit. Pokud jsou sušené plody velmi suché, předem je spařte vroucí vodou. Poté nakrájejte sušené švestky na malé kousky.
3. Vzniklou dutinu v jablkách naplňte připravenou náplní. Pokud máte chuť na sladké a chcete dezertu dodat trochu sladkosti, nalijte švestky lžící medu. Hodí se k jablku a sušeným švestkám.
4. Náplň zakryjte vykrojeným jablečným víčkem a ocáskem a dezert 5 minut ohřívejte v mikrovlnné troubě. Dobu připravenosti však můžete ovládat sami, protože výkon elektrického spotřebiče je pro každého jiný. Vařená pečená jablka podávejte v mikrovlnné troubě se sušenými švestkami ihned po uvaření v teplém stavu. Skvěle se hodí ke šálku kávy, kopečku zmrzliny nebo šlehačky.
Podívejte se také na videorecept, jak vařit pečená jablka s ořechy a rozinkami. Recept Julie Vysotské.
