Naučte se maximalizovat své soustředění na trénink a naučte se, jak dát 100% každého tréninku. Předtréninkový komplex je druh sportovní výživy, který obsahuje přísady, které mohou zefektivnit nadcházející cvičení v posilovně. Mnoho sportovců, možná i většina, spojuje trénink s prací (studiem). Je často obtížné přinutit se po pracovních dnech jít do posilovny a tyto doplňky můžete použít k rozveselení. Dnes vám o nich povíme podrobně a představíme nejlepší předtréninkové komplexy v kulturistice.
Jak fungují předtréninkové komplexy?
Složení téměř všech předtréninků je velmi podobné a rozdíly často spočívají pouze v dávkování účinných látek. Zjistíme, co obsahují předtréninkové komplexy:
- Alanin je sloučenina aminokyselin.
- Arginin je amin, který zvyšuje průtok krve.
- Kreatin je látka, kterou není třeba představovat, ale pamatujte, že je určena ke zlepšení energetického metabolismu v těle.
- BCCA je další populární aminová složka.
- Kofein je silný stimulant nervového systému, který vám pomůže cítit se pod napětím.
- Vitamíny a minerály - odstraňují nedostatky mikroživin a jejich složení a dávkování v různých produktech se může výrazně lišit.
- Taurin - zlepšuje energetický metabolismus v těle.
Hlavním efektem využití nejlepších předtréninkových komplexů v kulturistice je dramatické zlepšení koncentrace, zvýšení efektivity. Jsou to skvělé produkty pro sportovce, kteří trénují po práci. Komplexy před tréninkem navíc často používají pro sportovci těsně před začátkem soutěže.
Níže se můžete seznámit s hodnocením nejlepších předtréninkových komplexů v kulturistice. Měli byste si však pamatovat, že jakýkoli lék může svým způsobem ovlivnit organismy různých lidí. Je velmi možné, že komplex před tréninkem, který vyhovuje vašemu příteli, pro vás nebude účinný. To vůbec neznamená, že vám byl prodán nekvalitní výrobek. To je možné pouze při nákupu produktů od neznámých společností, které se mohou ukázat jako padělky.
Nejlepší předtréninkové komplexy
- No-Xplode. Tento produkt BSN lze bezpečně považovat za nejúčinnější. Všimněte si, že se nejedná o žádný předtréninkový komplex, ale spíše o transportní systém kreatinu. Po použití tohoto produktu pocítíte silný nárůst síly a vaše svaly se rychle naplní krví.
- Jack3d. V tuto chvíli je tento produkt lídrem v počtu prodejů na domácím trhu. To již může hovořit o jeho vysoké účinnosti. Kromě toho je třeba uznat, že aditivum není bez nedostatků. V první řadě se jedná o jeho relativně vysoké náklady a ne o vysoký čerpací účinek.
- Útok. Tento doplněk MusclePharm má nejvyváženější dostupnou formulaci. Produkt obsahuje všechny ingredience, které potřebujete, aby vaše cvičení bylo efektivnější. Je třeba také poznamenat, že množství cukru ve výrobku nepřesahuje tři procenta, což je extrémně nízké číslo. Současně díky přítomnosti dalších živin po aplikaci ega nezažijete nedostatek energie.
- Čerpadlo Xpand Xtrem. I když nemluvíme anglicky, již z názvu produktu lze předpokládat, že jeho výrobce slibuje silný čerpací efekt. Tak to v praxi chodí. Navíc výrazně zvýšíte své energetické zásoby, což vám umožní trénovat s větší intenzitou. Tento výrobek vyrábí společnost Dymatize.
- SAN Fierce. První slovo v názvu je jméno výrobce tohoto komplexu, jak jste pravděpodobně již uhodli. Druhý však lze přeložit z angličtiny jako „krutý“. Pro tuto přísadu by také mohlo být použito slovo „efektivní“. Tento produkt je velmi populární a překonává mnoho hodnocení této třídy přísad. Hlavním účelem komplexu SUN Ruthless Pre-Workout Complex je dramaticky zlepšit vytrvalost.
- ŽÁDNÝ brokovnice. Tento komplex vytvořili zaměstnanci společnosti VPX. S jeho pomocí mohou sportovci dosáhnout tří cílů najednou: urychlit obnovu svalové tkáně, poskytnout silný čerpací efekt a stimulovat růst svalové hmoty.
- SuperPump MAX. Kdo může lépe pochopit touhy stavitelů, jako v minulosti neznámý kulturista. Společnost Gaspari Nutrition vyrobila velmi kvalitní produkt. Podle dostupných údajů je tento konkrétní předtréninkový komplex dnes nejprodávanější.
Další informace o doplňcích před tréninkem:
