Zjistěte, jak zlepšit barvu pleti, jaké přípravky na péči, masky a vitamíny použít k dosažení požadovaného efektu doma. Krásný rovnoměrný tón obličeje hovoří o absenci zdravotních problémů, schopnosti postarat se o sebe a ulevit od vnitřních komplexů. Bohužel většina lidí musí tvrdě pracovat, aby dosáhla pozitivního výsledku. Zvažte metody, kterými si můžete rychle zlepšit pleť doma.
Výrobky pro péči o obličej
Jednou z hlavních podmínek jednotné pleti je dobrý krevní oběh, který je zodpovědný za dodávání živin do kožních buněk. To poskytne řádnou péči o pokožku obličeje. K dispozici jsou následující povinné kroky:
- Začněte tím, že si každé ráno umyjete obličej studenou vodou. To pomůže pokožce probudit se, uzavřít póry a odstranit olej, který se přes noc uvolnil. Je velmi užitečné připravit si předem kostky ze zmrazeného odvaru z bylinek (heřmánku, máty) nebo zeleného čaje a vytřít nimi kůži.
- Očistěte pokožku speciálním čisticím prostředkem, který odstraní nečistoty a zbytky tuku. Může to být kosmetické mýdlo, pleťová voda nebo mytí obličeje.
- Otřete pokožku tonikem, který obnoví přirozenou acidobazickou rovnováhu, zmírní zánět, suchost a odstraní zarudnutí pokožky.
- Poslední fází každodenní péče o pleť obličeje je její výživa a hydratace. V chladném období kosmetologové doporučují ráno aplikovat výživný krém a večer hydratační krém a v teplém období ráno pokožku hydratovat a večer vyživovat. Pokožka tak dostává každý den dostatečné množství vlhkosti a také všechny vitamíny a živiny, které potřebuje.
Taková péče je pro pokožku nezbytná, a to jak ráno, tak večer. A kosmetiku je třeba vybírat podle věkového faktoru a typu pleti. Pro pomoc je vhodné kontaktovat kvalifikovaného odborníka, aby přesně určil váš typ a vybral správnou kosmetiku. Kromě každodenní péče si udělejte jednou až dvakrát týdně peeling obličeje. K tomu použijte peelingové přípravky. Takové čištění horní vrstvy pokožky obličeje poskytne rovnoměrnou barvu celého jejího povrchu. Křovina z ovesných vloček, mleté kávy, cukru nebo soli s tímto úkolem skvěle poslouží. Vyberte si ten nejvhodnější peeling pro sebe.
Jak zlepšit pleť: vitamíny a výživa
Neméně důležitým faktorem, který ovlivňuje pleť, je zdravá strava. Světlá barva se šedivým nádechem je známkou nedostatku vitaminu. Prvním krokem je pokusit se vyřešit tento problém vyváženou stravou, a pokud neuspějete, vypijte několik vitamínů. Existuje několik dietních pravidel, která ovlivňují vaši pleť. Zvažme je podrobněji.
- Vyřaďte ze svého jídelníčku nezdravá jídla. Jsou to slané, sladké, uzené, smažené, pikantní, káva, alkohol, nikotin, soda, stejně jako občerstvení obsahující mnoho konzervačních látek a chemických přísad.
-
Jezte potraviny, které obsahují vlákninu, vitamíny a živiny. Pro neustálou regeneraci kožních buněk jsou zapotřebí bílkoviny - jde o libové maso ptáků a zvířat, luštěniny, všechny druhy ryb, mléčné výrobky, vlákninu (obiloviny, celozrnné pečivo, zeleninové potraviny) a také zdravé nenasycené tuky, které jsou bohaté na za studena lisované rostlinné oleje, losos, makrelu, sledě.
Krása vitamíny A a E jsou pro pokožku prostě nenahraditelné. První z nich je obsažen v játrech, másle, zakysané smetaně, tučných rybách, mrkvi, dýni, bramborách, rajčatech, špenátu, brokolici, bylinách, salátu, meruňkách, melounu, švestky. Vitamín E je bohatý na semena, ořechy, obiloviny, hrách, kukuřici, sóju, vejce, játra a rostlinné oleje. Pravidelné používání všech těchto produktů poskytne pokožce nejen užitečné mikroelementy, ale také přinese nepopiratelné výhody pro celé tělo.
- Hydratace pokožky je pro rovnoměrnou pleť nesmírně důležitá.aby bylo zajištěno, že pijete dostatek tekutin. Pro zlepšení pleti vypijte alespoň jeden a půl litru čisté vody denně. Pro tyto účely je nejvhodnější pramenitá, minerální nebo tavná voda bez plynů.
Masky, které zlepšují barvu pokožky
Další účinnou a dostupnou metodou pro každého, kdo ovlivňuje barvu pleti, jsou masky, které si můžete připravit sami doma. Výsledek se dostaví okamžitě, bezprostředně po opláchnutí.
- Čerstvá okurka dobře bělí pokožku. Použijte pouze strouhanou zeleninu nebo do ní přidejte lžíci medu.
- Jakékoli citrusové ovoce (citron, pomeranč, mandarinka, grapefruit) poslouží maskám. Tajemství spočívá ve vitaminu C, který má bělící funkci. Stačí navlhčit houbu šťávou a nanést na obličej.
- Masky z jakéhokoli fermentovaného mléčného výrobku vyrovnávají pleť. Pro majitele suchého a normálního typu pokožky je vhodnější použít zakysanou smetanu nebo tučný tvaroh a pro mastnou pleť je lepší jogurtová maska.
- V zimě, když není čerstvá zelenina a ovoce, můžete použít strouhané syrové brambory na masku, do které přidáte lžíci mouky a medu. Taková maska by měla eliminovat pigmentaci pokožky obličeje.
- Mrkvová maska: Nastrouhejte najemno velkou mrkev a přidejte 1–2 lžičky. lžíce medu. Tato maska dodá pokožce opalovací efekt díky beta-karotenu v ní obsaženém.
- Přirozeně mletá káva může také opálit vaši pokožku. Na tuto masku použijte kávovou sedlinu.
Před aplikací masky se doporučuje aplikovat ji na vyčištěnou pleť po dobu čtvrt hodiny jednou týdně. Přečtěte si naši recenzi na Miracle Glow - Anti -Pigmentation Mask.
Video tipy, jak zlepšit pleť a stav pokožky (Alginátové masky):
