Jídlo je pro nás již dlouho zdrojem pozitivních emocí. Proto doporučuji snídat s citem, se smyslem a uspořádáním. Pro sladký zub navrhuji krok za krokem recept s fotografií neuvěřitelně lahodných toustů s jahodami a fíky. Video recept.
Snídaně by měla být nejen nejdůležitějším jídlem dne, ale také tím nejestetičtějším. Od rána je čas, kdy tělo potřebuje energii a duše potřebuje inspiraci. Samozřejmě to může jít na snídani, pár vajec smažených na pánvi, zapláchnutých ovocným jogurtem. Nikdo ale z takového jídla nezažije skutečné estetické potěšení. Jasný a barevný toast je další věc.
Při toastech je hlavní nebát se experimentovat, protože někdy dokonce nekompatibilní produkty někdy velmi dobře harmonizují na toastu. Na toast je lepší použít celozrnný chléb, ale k tomu postačí bagely, fitness chléb, žitný chléb, bílý chléb, kukuřičný chléb, toustový chléb … Postačí i krekry. Dále byste měli rozhodnout o zálivech. Může to být hummus, kozí sýr, ricotta, tvaroh, ořechové (mandlové, arašídové, kešu atd.) Máslo, avokádo … Všechno ovoce, bobule, zelenina, med, semínka, oleje jdou také na polevy. Nezapomeňte na servírování. Toasty ke snídani by měly být krásné pro estetické potěšení. Dnes uděláme lahodný, zdravý a výživný toast s jahodami a fíky. Takový stylový a výživný toast se snídaní obohatí tělo o vitamíny, potěší duši a dodá dobrou náladu.
Podívejte se také, jak připravit sladký toast s karamelizovanými jablky a sýrem.
- Kalorický obsah na 100 g - 198 kcal.
- Porce - 1
- Doba vaření - 5 minut
Složení:
- Chléb - 1 plátek
- Jahoda - 2 bobule
- Fíky - 1-2 bobule v závislosti na velikosti
Krok za krokem vaření toastu s jahodami a fíky, recept s fotografií:
1. Vezměte pevné a pevné jahody, aby se dobře krájely a při krájení držely tvar. Umyjte je, dobře osušte papírovou utěrkou a nakrájejte na kroužky silné asi 3-4 mm.
Fíky omyjte, osušte ručníkem, odřízněte malý ocas a nakrájejte na kroužky o tloušťce 3-4 mm. Je vhodné vzít malé fíky, aby vypadaly harmonicky s jahodami. V souladu s tím by jahody měly být naopak brány velké a velké.
2. Chléb nakrájejte na plátky o tloušťce nejvýše 1 cm a sušte z obou stran na čisté a suché pánvi, aby křupaly. Na recept se hodí i včerejší nebo předvčerejší chleba.
3. Na krajíc opečeného chleba pokládejte střídavě kroužky fíků a jahod. Podle potřeby posypeme olivovým olejem nebo sezamovými semínky. Toast s jahodami a fíky je připraven a můžete jej podávat se šálkem čerstvě uvařeného čaje nebo kávy.
Podívejte se také na videorecept, jak připravit francouzský toast s jahodami, hermelínem a vanilkovou zmrzlinou.
