Esenciální oleje mají léčivé vlastnosti. Jsou klasifikovány podle původu a způsobu použití. Každá vůně má svůj účel. Pro koupel je k dispozici řada produktů, jejichž vůně posilují zdraví a mají sedativní účinek na nervový systém. Obsah:
- Výhody aromaterapie ve vaně
-
Druhy a vlastnosti silic
- Na nachlazení a chřipku
- K léčbě nervových poruch
- Pro kardiovaskulární systém
- Pro obnovu svalů a tkání
- Koupelnové recepty a kombinace
- Pravidla pro používání aromatických olejů
Esenciální oleje jsou vonné, těkavé látky, produkty rostlinného zpracování. Toto stlačení si zachovává maximální užitek a vůni zdroje. Oleje se extrahují z jakékoli části rostliny: semena, listy, ovoce, dřevo, kořeny, květiny. Každá z vůní ovlivňuje určité funkce lidského těla.
Výhody aromaterapie ve vaně
Ruská lázeň je již dlouho známá svými zázračnými vlastnostmi - vyhání nemoci a uzdravuje nemoci. Zvláštností lázně je pára. Dříve se pro účinnost léčby a prevence nachlazení stříkaly na horké kameny odvar z léčivých bylin. Tradiční metody léčby pomohly očistit tělo od virů, zbavit pokožku vředů a obnovit vitální energii. S příchodem éterických olejů získala koupel nový charakter. Nyní je možné ovlivnit určité systémy a procesy těla, obnovit fyzické zdraví a nastolit duševní rovnováhu. Základní formulace byly úspěšně použity pro:
- Bojujte s celulitidou;
- Odstraňte lupy;
- Posílení a růst vlasů;
- Odstranění otoků;
- Neutralizační kousnutí hmyzem;
- Úleva od únavy;
- Úleva od symptomů modřin, vyvrtnutí, bolesti svalů a kloubů;
- Erotická přitažlivost;
- Bojujte proti impotenci a frigiditě;
- Příliv mateřského mléka u kojících žen;
- Symptomatická léčba bronchiálního astmatu, epilepsie, ischémie;
- Léčba infekčních chorob a odstranění zánětů vnitřních orgánů.
Existují recepty, kde odborníci navrhují kombinovat a kombinovat esenciální oleje do koupele pro léčebné a kosmetické účely. Zde je pár rychlých tipů a triků, jak si zlepšit zdraví pomocí koupele a esterových přípravků:
- Léčivé vlastnosti parní místnosti můžete zlepšit použitím olejů s výrazným účinkem na horní cesty dýchací: kopr, anýz, jalovec. Extrakt z těchto rostlin má expektorantní účinek a čistí nosohltan od mikrobů. Mátový a eukalyptový olej má silné antiseptické a sedativní vlastnosti, které přímo ovlivňují kůži a kardiovaskulární systém.
- Bolesti hlavy v důsledku krevního tlaku a vazospazmu se léčí olejem z verbeny z citronu nebo pelargónie. Ten se také podílí na vzniku a obnově nervového systému. Stresující a depresivní stav vyléčí vonný rozmarýnový olej.
- Kožní onemocnění zmizí po koupeli pomocí esenciálních olejů z celandinu, heřmánku, rakytníku, kozlíku, řebříčku, borovice, šalvěje. V důsledku toho je pokožka sametová a jasná, bez kazů a vyrážek.
- Základní látky jehličnanů se vyznačují vysokými antibakteriálními vlastnostmi. Oleje z cedru, jedle, borovice a smrku podporují rychlé hojení ran, řezů, odřenin. Při návštěvě sauny je třeba přidat pár kapek oleje, který se vám líbí, do litrového kbelíku s vodou na cákání na kamna.
- Parní místnost s výtažkem ze santalového dřeva, citronu nebo jalovce je tím pravým řešením pro hubnutí, zbavení těla celulitidy a zlepšení metabolických procesů v podkoží.
Absence nepřímého vlivu léčivých přípravků a příznivé vlhké prostředí vytváří optimální mikroklima pro pronikání účinných látek do kožních buněk a těla. V tomto okamžiku se póry otevřou, odstraní se toxiny a mastnota a mikročástice esenciálních olejů naplní prázdné buňky a dostanou se do krevního oběhu. Probíhá proces výměny.
Jelikož silice v čisté formě mohou způsobit vážnou alergickou reakci, je mnohem účinnější použít je v nízké koncentraci na páru.
Druhy a vlastnosti esenciálních olejů do koupele
Vlastnosti éterických olejů do koupele jsou individuální, takové látky mohou v těle způsobit alergickou reakci s naprostou neslučitelností s jinými složkami. Esenciální oleje se běžně dělí na kategorie úzkého a širokého spektra. Základní produkty první kategorie mohou být použity se svolením terapeuta. Vzorky širokého spektra účinku jsou univerzální a jsou určeny pro komplexní lázeňské procedury, pokud neexistují žádné kontraindikace účinné látky. Podívejme se podrobněji na vlastnosti a účinky těkavých látek na tělo.
Esenciální oleje do koupele při nachlazení a chřipce
V této kategorii existují esterové přípravky, většinou určené k léčbě nachlazení a virových onemocnění. Účinná látka těchto olejů obsahuje dostatečné množství složek, které přispívají k ředění a eliminaci sputa, ničení virů a baktericidní léčbě dýchacích cest.
Koupelové oleje na nachlazení:
- Anýzový olej … Často doplňuje složení kapalin pro vdechování. Takové směsi esenciálních olejů v lázni jsou předepsány pro nachlazení, astmatické syndromy, chronickou bronchitidu a nervové poruchy. V lázni se účinek kompozice výrazně zvyšuje, protože těkavé látky rychle pronikají do těla kůží a dýchacími cestami.
- Smrkový olej … Má výrazný antibakteriální účinek. Výrobek obsahuje přírodní antibiotikum. Smrekové výlisky v nízké koncentraci se používají k dezinfekci prostor. Minimální množství se přidává do parní místnosti ke zvýšení odolnosti vůči stresu, léčbě deprese a psychických poruch.
- Jedlový olej … Je to imunomodulační a protizánětlivé činidlo. Podporuje vykašlávání a vylučování hlenu. Tonizuje pokožku a neutralizuje nepříjemné pachy.
- Čajovníkový olej … Má jedinečný antifungální, antivirový a antiseptický účinek. Obnovuje vitalitu těla po komplexní nemoci. Podporuje hojení ran.
- Eukalyptový olej … Pomáhá při léčbě nachlazení a virových onemocnění. Zmírňuje bolest, usnadňuje vylučování hlenu. Silné přírodní antiseptikum.
Aromatické oleje pro léčbu nervových poruch ve vaně
Lehké nenápadné tóny citrusových a květinových rostlin jsou obdařeny silnou vitalitou. Jsou schopni zmírnit příznaky hluboké deprese a nervového napětí.
Esenciální oleje na bázi těchto složek se úspěšně používají pro koupele, procedury SPA a relaxační sezení:
- Pomerančový olej … Působí příznivě na nervový systém, odstraňuje pocity úzkosti a strachu, uvolňuje napětí ve frontálních a časových oblastech. Často působí jako antiseptikum.
- Olej Ylang Ylang … Voní jako jasmín a neroli. Zmírňuje bolesti hlavy, vrací puls do normálu, zlepšuje krevní oběh. Účinný jako erotický stimulant pro problémy s potencí a frigiditou.
- Levandulový olej … Je považován za univerzální prostředek pro obnovu životních funkcí, léčbu migrény, bolesti svalů a kloubů. Levandulové kadidlo uvolňuje, zbavuje stresu a únavy. Určeno ke zlepšení kvality spánku. Pravidelným používáním posiluje imunitní systém a obnovuje psychické zdraví.
- Citronový olej … Rychle uvolňuje únavu a depresivní náladu, disponuje pozitivními emocemi. Používá se také k léčbě křečových žil.
- Meduňkový olej … Jedná se o jeden z nejdražších a obtížně dostupných produktů. Ovlivňuje hlavně emoční sféru. Označeno jako antikonvulzivum a lék proti bolesti.
- Myrhový olej … Symbol slávy a úspěšných milostných svazků. V praxi se používá k léčbě nespavosti a deprese, otupujících pocitů úzkosti a nadměrného vzrušení. Průběh procedur obnoví pocit klidu, duchovního uzdravení, spolehlivosti a bezpečí. Tento produkt se často používá k meditaci a také jako afrodiziakum.
Oleje pro posílení kardiovaskulárního systému ve vaně
Řada olejů pro podporu imunity a obnovu kardiovaskulárního systému se vyznačuje směsicí kontrastů. Účinek na imunitní systém nastává v důsledku nasycení výlisků výraznou těkavou látkou s maximálním obsahem vitamínů a vaso-posilujících vlastností.
Uveďme si seznam olejů, které lze do koupele použít k posílení imunity a posílení kardiovaskulárního systému:
- Bergamotový olej … Jedná se o jedinečný produkt pro stabilizaci krevního tlaku. Vyznačuje se vysokým antiseptickým indexem, který je prioritou pro použití v koupelovém prostředí za účelem prevence virových onemocnění a posílení imunitního systému.
- Mandarinkový olej … Vyživuje buňky vitamíny, podporuje tón pleti a mozkovou aktivitu, zlepšuje obranyschopnost a odolnost těla proti virovým chorobám.
- Jalovcový olej … Vydává ušlechtilé tóny a ve lázni vytváří specifické mikroklima. Účinný při nachlazení a virových onemocněních. Posiluje cévní systém a zvyšuje pružnost cév. Normalizuje krevní tlak, zmírňuje závratě.
- Rozmarýnový olej … Účinně bojuje proti migrénám, stimuluje smyslnost a uvolňuje stres. Má analgetický účinek bez sedativního účinku na tělo. Zmírňuje únavu a ztuhlost svalů. Stimuluje mozkovou aktivitu, má pozitivní vliv na koncentraci.
- Šalvějový olej … Je to svěží, studená vůně. Posiluje imunitní systém. Zmírňuje záněty dýchacího systému, zvyšuje fyzickou výkonnost. Má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, snižuje nadměrnou produkci kožního mazu a pocení a hojí rány.
Esenciální oleje pro obnovu svalů a tkání v parní lázni
Esenciální oleje mohou zlepšit stav tvrdých a měkkých tkání a podpořit regeneraci buněk. V příznivém prostředí lázně se tento proces aktivuje a aktivní složky pracují efektivněji.
Aromatické oleje do sauny pro obnovu svalů a tkání:
- Oreganový olej … Účinně se používá v terapeutické praxi k léčbě artrózy a artritidy, odřenin a pohmožděnin, dezinfekce dýchacího systému.
- Cedrový olej … Vyvolává regenerační procesy v buňkách, podporuje aktivní regeneraci tkání. Zmírňuje příznaky artritidy a osteochondrózy, je antiseptikum.
Recepty do koupele a kombinace esenciálních olejů
Základní oleje lze úspěšně kombinovat, dokonce to ovlivňuje účinnost používání esenciálních olejů do koupele. Nelze kombinovat produkty zcela odlišných účelů. Jedna nebo více položek, ale musí odpovídat. Proporce jsou minimální. Na litr vody použijte celkem až 10 kapek. Nekombinujte také více než 3 příchutě současně.
Několik účinných receptů:
- Pro rychlé zotavení z nachlazení, vyčerpání těla, stavu letargie připravte si do koupele kombinaci eukalyptu, máty peprné a snědli v poměru 3: 3: 2 kapky.
- Pokud máte poruchu horních cest dýchacích, připravte si 2: 3: 1 kapkovou směs esenciálních olejů z eukalyptu, fenyklu a jalovce. Pára posílí účinek olejů, ohřeje vzduch a nasytí léčivými vlastnostmi, které se do těla dostanou dechem a pokožkou.
- Virová onemocnění lze rychle vyléčit návštěvou parní lázně na bázi oleje z čajovníku, citronu, jalovce a rozmarýnu. Podíl na kbelík vody je 3: 2: 1: 2 kapky.
- Revmatismus a artritida se dobře léčí čistou koupelí. Pokud je ale pára nasycena směsí jedle, rozmarýnu a aromatické šalvěje v poměru 3: 3: 2 kapek, pak přijde zotavení rychleji.
- Nezbytný koktejl ylang-ylang, pomeranče a bergamotu pomůže zbavit se deprese a depresivní nálady. Doporučený poměr je 3: 3: 3 kapky.
- Během 1 sezení můžete zvýšit imunitu a předcházet onemocnění tím, že vzduch nasáknete parnou kombinací esenciálních olejů z citronu, santalového dřeva a jalovce - kapka 3: 2: 1.
- Všelék na úzkost, nespavost, nervové vyčerpání, stres a únavu je směsicí ylang-ylang, citronu, meduňky a rozmarýnu. Optimální poměr je 3: 2: 2: 4 kapky.
Oleje se často prodávají v sadách s hotovými recepty, kde je podrobně popsán účel komplexní akce.
Pravidla pro používání aromatických olejů ve vaně
Esenciální oleje, jako všechny kosmetické nebo chemické výrobky, mají přímý účinek na tělo - pozitivní nebo negativní. Pokud nevíte, jak používat éterické oleje do koupele, zkuste dodržovat opatření co nejpřesněji:
- Olej je silný koncentrát a musí se ředit vodou. Přesněji, kapejte na vodu rychlostí 2-3 kapky - na litrový kbelík vody. Po přizpůsobení těla lze podíl postupně zvyšovat - až na 10–12 kapek na 1 litr vody.
- Ve vlhkém prostředí nelze dlouhodobě vdechovat olejnaté kadidlo. Poprvé stačí 2-4 minuty. Čas lze postupně prodloužit až na maximálně 15 minut. U některých esterů musíte být opatrní a dodržovat doporučení na etiketě produktu.
- Před stříkáním oleje zředěného ve vodě je nutné smažené kameny zalít obyčejnou vodou, aby se snížila teplota ohřevu.
- Pamatujte, že éterické oleje jsou náchylné ke vznícení.
- Pro zrychlený účinek vůně silice ve vaně trochu rozetřete na dřevěné police a stěny.
- K dosažení pozitivního výsledku musí být lázeňský dům navštěvován pravidelně, ale ne častěji než 1krát týdně.
- Před použitím éterických olejů ve vaně si musíte přečíst pokyny, zejména část o kontraindikacích.
- Před použitím otevřete uzávěr lahve a vdechněte vůni. Pokud je první dojem bolestivý, nevolný a závratě, takový přípravek nepoužívejte.
- Nakupte esenciální oleje z lékáren nebo specializovaných obchodů. Necertifikované výrobky na trhu mohou negativně ovlivnit vaše zdraví.
- Při nákupu zkontrolujte, zda je lahvička řádně zapečetěna, zda nebylo utrženo těsnění.
Pamatovat si! Specifické esenciální oleje do koupele je třeba používat opatrně. Začněte s malým dávkováním. Některé příklady esterů pokrývají širokou škálu činností, jsou považovány za univerzální a lze je bezpečně inhalovat. Jak používat éterické oleje do koupele - podívejte se na video:
Esenciální oleje mají přímý účinek na tělo. Pokud nevíte, který esenciální olej do koupele je lepší vybrat, požádejte o radu odborníka, který posoudí vaše zdraví a poradí s optimálním komplexem. Před použitím esenciálních aromatických produktů si pečlivě přečtěte varování a kontraindikace.
