Užitečné vlastnosti sodových lázní pro hubnutí, složení a komponenty, účinné recepty, pravidla pro přijetí a kontraindikace postupu. Sodové koupele na hubnutí jsou účinným způsobem, jak se zbavit nadbytečných centimetrů v oblasti břicha a stehen bez vyčerpávajícího tréninku a přísné diety. Uhličitan sodný má účinné vlastnosti při spalování tuků a také vyhlazuje pokožku a odstraňuje celulitidu. Existuje několik receptů, které vám pomohou dosáhnout maximálních výsledků v krátkém čase. Hlavní věcí je dodržovat pravidla pro tento postup.
Užitečné vlastnosti sodové lázně pro hubnutí
Bílý krystalický prášek je každému znám jako nepostradatelná přísada do pečení, ale ukazuje se, že jej lze použít i na hubnutí. Je k dispozici na kuchyňské poličce každé ženy v domácnosti. Soda jako lék na nadváhu se používá ve dvou formách - jako nápoj a do koupele. Druhá možnost je účinnější a bezpečnější a kromě toho vám umožňuje vyřešit několik problémů každé ženy najednou.
Jaké jsou prospěšné vlastnosti sody:
- Čistí lymfatický systém … Rozpuštěná jedlá soda urychluje přirozený proces odstraňování kapaliny se škodlivými látkami z těla a její nahrazení čistou vodou. Tím se vyčistí nejdůležitější filtrační prvky imunitního systému - lymfatické uzliny a tělo je připraveno odolat bakteriím a virům.
- Spaluje tělesný tuk … Soda pro hubnutí stimuluje krevní oběh, spouští metabolické procesy, čistí póry a tukové zásoby postupně mizí. Detoxikace nastává - tělo je očištěno od nánosů toxinů a dalších škodlivých látek.
- Zlepšuje stav cév … Takové postupy jsou indikovány pro ženy s edémem a křečovými žilami, protože soda zlepšuje žilní oběh, posiluje stěny cév.
- Změkčující akce … Kůže po sodových lázních je dobře vyčištěná, měkká a jemná. Uhličitan sodný nevysušuje dermis, ale funguje jako změkčovadlo pro tuhé oblasti pokožky.
- Relaxační účinek … Soda je # 1 lék pro ty, kteří si chtějí odpočinout po náročném dni v práci. Hlavní složka normalizuje stav nervového systému, podporuje klidný spánek, což má také příznivý vliv na postavu, protože člověk přestane „chytat“své problémy před spaním.
- Léčivý účinek … Sodové koupele se často používají k léčbě stavů, jako je ekzém a psoriáza. Uhličitan sodný vysušuje ložiska nemoci a podporuje jejich rychlé hojení.
Kontraindikace používání sodových lázní
Dodržováním základních pravidel užívání sodových koupelí se snadno vyhnete jakýmkoli komplikacím. A přesto existují určité případy, kdy je přísně zakázáno používat sodu.
Hlavní kontraindikace:
- V žádném případě byste neměli používat sodu uvnitř, abyste zvýšili účinek hubnutí. To naruší žaludek a může dokonce způsobit vředy a další onemocnění gastrointestinálního traktu.
- U chronických onemocnění jsou sodové koupele zakázány. Totiž s nemocemi srdce, nervového systému, diabetes mellitus.
- Pokud má žena menstruaci, je těhotná nebo nedávno podstoupila operaci. Kterékoli z těchto ustanovení v zásadě vylučuje možnost horkých lázní.
- S otevřenými ranami. Koupel je v tomto případě nepřijatelná, a zejména soda, protože jakákoli cizí látka může způsobit otravu krve.
- Pokud je kůže náchylná k alergickým reakcím. Jedlá soda je dostatečně silný produkt, který ovlivňuje hluboké tkáně a ve vzácných případech může u žen s citlivou pokožkou způsobit svědění a zarudnutí.
- Pro hypertenzi nebo jakékoli problémy s krevním tlakem. Soda může zhoršit stav a zvýšit krevní tlak.
Pokud vám nehrozí, v každém případě se o vhodnosti těchto koupelí pro vás poraďte se svým lékařem.
Složení a složky sody pro hubnutí
Je známo několik druhů sody, z nichž většina se používá výhradně v chemickém průmyslu. K přípravě koupele, která bude spalovat tuky a podporovat hubnutí, používají výhradně jedlou sodu - cenově dostupný produkt, který leží na poličce v každém obchodě. Složení tohoto bílého prášku z chemického hlediska je velmi jednoduché - je to sůl kyseliny uhličité, která, když se dostane do vody, má pH 8, 1. Soda se získává, když je oxid uhličitý veden pod tlakem do koncentrovaný roztok chloridu sodného nasyceného čpavkem. Soda obsahuje:
- Uhličitan … Hlavní složka, která ovlivňuje lidské tělo. Má oxidační účinek, díky kterému zabíjí mikroby na povrchu těla. Kyselá sodná sůl kyseliny uhličité je také známá svou zásaditou reakcí, ke které dochází při kontaktu s vodou. Má pozitivní vliv na stav pokožky, krevní oběh, metabolické procesy.
- Minerály … Přidáno do oxygenátu uhličitanu sodného a prodloužení jeho trvanlivosti. Při styku s kůží má zvláčňující vlastnosti.
- Oxid uhličitý … Jedná se o produkt, který se získává v důsledku rozkladu sody. Tonizuje pokožku.
- Octová kyselina … Někdy se vyskytuje v jedlé sodě. Suší pokožku a zjemňuje tvrdá místa dermis na patách.
Jedlá soda by neměla obsahovat hydroxid sodný. Tato látka je silná zásada a je známá jako louh sodný. Používá se pouze v chemickém průmyslu a může způsobit vážné popáleniny.
Recept na zeštíhlující soda
Chcete-li získat kromě hlavního efektu spalování tuků, mohou být do sodové lázně přidány další bonusy, různé pomocné přísady ve formě esenciálních olejů a různé bylinné infuze. Pokud nechcete experimentovat, existuje několik osvědčených jednoduchých receptů, které lze použít k snadné přípravě koupele doma.
Klasické sodové koupele na hubnutí v 10 procedurách
Abyste získali účinek tohoto postupu, potřebujete pouze 200 gramů jedlé sody a lázeň horké vody. Během shromažďování v oddělené nádobě smíchejte jedlou sodu s horkou vodou a dobře promíchejte a poté přidejte koncentrovaný roztok do lázně. Dobře promíchejte. Takový jednoduchý postup vám umožní cítit znatelný výsledek druhý den.
Jaký efekt můžete dosáhnout:
- Pokožka bude hladká a hebká.
- Dermis na patách změkne, postupně kuří oka úplně zmizí.
- Nerovnoměrné boky budou znatelně vyhlazeny.
- Druhý den ráno žena pocítí v těle lehkost a elán, jako by den předtím odvedla dobrou kondici.
Abychom udrželi a vylepšili výše popsaný výsledek, je nutné vyrobit 10 těchto sodových lázní. Nezapomeňte změřit objemy před a po jejich odběru. Ženy, které absolvovaly celý průběh procedur, tvrdí, že se jejich objem snížil o 3–5 centimetrů!
Pokud se během procedury zvýší váš srdeční tep, obraz se vám před očima rozostří, cítíte se slabí - to je signál, že to musíte dokončit a smýt zbytky sody.
Soda-solné koupele pro hubnutí
Tyto koupele jsou účinnější než klasické koupele, protože sůl je také látka, která pomáhá spalovat tuky. Na koupel se doporučuje používat přírodní mořskou sůl, která se prodává v lékárnách. Obsahuje téměř celou periodickou tabulku - proto je užitečný pro posílení imunitního systému, kostí a kardiovaskulárního systému.
Sůl jako přísada do hubnoucí koupele plní následující funkce: otevírá póry, čistí pokožku a má masážní účinek, který pomáhá přirozeně zbavit se přebytečných kil. A také po takových postupech zmizí bolest svalů a únava. Užitečné složky mořské soli zlepšují stav pokožky během několika ošetření. Na jaké složky je sůl bohatá:
- Draslík, sodík a chlor jsou zodpovědné za metabolické procesy, stimulují regeneraci buněk a přispívají k omlazení dermis na buněčné úrovni.
- Fosfor a vápník - posiluje kosterní systém.
- Hořčík a zinek - tvoří silný imunitní systém.
- Železo - působí jako hlavní dodavatel kyslíku do buněk.
- Jód - nasycuje pokožku užitečnými mikroelementy, které jsou důležité pro štítnou žlázu.
Také ve složení je stále mnoho dalších stopových prvků, které mají příznivý účinek na celé lidské tělo.
K přípravě sodno-solné lázně promíchejte 0,5 kg mořské soli a po rozpuštění v samostatné misce s vroucí vodou přidejte 300 g sody.
Jak vyrobit zeštíhlující koupel s mlékem a lípou
Koupel s lipovým odvarem, mlékem a sodou bude velmi užitečná pro ženy, které chtějí zhubnout. Všechny přísady můžete smíchat ve vaně současně, ale je potřeba je připravit postupně.
K přípravě takové koupele musíte:
- Vezměte 100 g suchého lipového květu a zalijte litrem vroucí vody. Nechte 15 minut louhovat, poté sceďte a nalijte do nádoby.
- Zahřejte 2 litry čerstvého kravského mléka na 25-30 stupňů a také nalijte do lázně.
- Oddělte rozpuštění 200 g sody v litru vroucí vody a pošlete tam sodovou kapalinu. Vše dobře promíchejte.
Mléko v této lázni nasytí pokožku užitečnými mikroelementy, zejména bílkovinami, které změkčí pokožku. Lípa je bohatá na vitamíny C a A, které zvlhčují dermis, a kyselina salicylová, která je součástí sody, vyleští pokožku, zjemní její úlevu a odstraní celulitidu. Dohromady tyto tři složky fungují skvěle a po 6-7 procedurách si všimnete, že se objemy zmenšují a pokožka je hladká a rovnoměrná.
Jak si vzít sodové koupele na hubnutí
Nestačí jen nalít oko do teplé vody a počkat, až se přebytečná kila rozpustí. Při výrobě sodové lázně je důležité vše, od teploty po množství vody.
Jak se vykoupat, aby měly účinek:
- Koupání by mělo být prováděno v kurzech - 1 kurz za dva měsíce. Obsahuje 10 procedur, které je třeba provádět každý druhý den.
- Doba pobytu ve vodě je 20-25 minut. Sedět hodinu v tekutině sody, aby se účinek zvýšil, nestojí za to, protože můžete vysušit pokožku.
- Před procedurou se můžete připravit na účinky jedlé sody, můžete se projít na čerstvém vzduchu nebo jen cvičit. To zlepší krevní oběh a zlepší výkon lázně.
- Abyste ze sody bikarbony získali co nejvíce změkčující účinek, proveďte před procedurou čisticí peeling. K tomu použijte kávovou sedlinu nebo sodu smíchanou s medem.
- Teplota vody by v ideálním případě měla být + 38-39 stupňů po celou dobu procedury. Pokud je pro vás obtížné ponořit se do tak horké tekutiny, můžete ji snížit na 36 stupňů a poté přidat horkou vodu. Změřte teplotu speciálním teploměrem.
- Po ponoření do koupele by voda neměla dosáhnout úrovně srdce. Nalijte to až k pasu nebo o něco výše. Pokud máte touhu zbavit se tukových usazenin nejen na stehnech a břiše, během procedury stačí vetřít sodovou vodu do problémové oblasti.
- Soda by měla být přidána do lázně, když se z ní uvolňuje oxid uhličitý. K dosažení této reakce se požadovaný objem látky zředí vroucí vodou a míchá se, dokud se nerozpustí, a poté se tento koncentrovaný roztok nalije do nádoby.
- Po přidání jedlé sody do vody můžete přidat další přísady podle receptu. Pokud je jednou ze složek sůl, musí být také předem rozpuštěna. Můžete jej dát na dno vany, v takovém případě se rozpustí, když budete sbírat vodu.
- Během procedury se snažte co nejvíce relaxovat a vnímejte, jak jedlá soda proniká do pórů a štěpí tuky. Okamžik autohypnózy má často další účinek.
- Po uplynutí času ve vaně byste neměli sodu z těla opláchnout pod sprchou. Potřebujete pouze otřít pokožku do sucha a určitě ležet pod dekou alespoň hodinu, aby tělo mohlo odpočívat a látka nadále „pracovala“. Nejlepší čas na proceduru je večer před spaním.
Důležité! Pokud máte po koupeli vyrážku, svědění, bolest hlavy, pak je lepší smýt sodu z těla a již neriskovat s tímto postupem. Jak vyrobit sodovou koupel - podívejte se na video:
Sodové koupele jsou skvělý způsob, jak udržet vaše tělo v dobré kondici, ale ještě znatelnějších výsledků dosáhnete, pokud spolu s takovými vodními procedurami provedete alespoň minimální soubor fyzických cvičení. A také vyloučit ze stravy sladké a tučné potraviny, které přispívají ke vzniku tukových záhybů.
