Pro zvýšení hmotnosti svalové tkáně je nutné, aby v krvi byly přítomny určité látky. Je možné dosáhnout požadovaného složení krve, budeme zvažovat v dnešním článku. Obsah článku:
- Jak zvýšit syntézu krve
- Jaké doplňky užívat
Hlavním úkolem je udržovat v krvi velké množství červených krvinek. Právě zde se nacházejí pohlavní hormony a také malá těla jsou pro ně hlavním transportem. Za důležitý faktor růstu svalové tkáně je považováno vytvoření více krve tělem, a proto je nutné vytvořit určité hormonální pozadí a poskytnout potřebné „suroviny“.
Jak zvýšit syntézu krve
Existuje několik účinných způsobů, jak zvýšit syntézu krve. Hlavním stimulátorem tohoto procesu je hypoxie (nedostatek kyslíku).
Chcete -li vytvořit účinek hypoxie, můžete vylézt na hory a v jejich nepřítomnosti použít rotoped nebo jiné sportovní vybavení, které dává aerobní zátěž. Po dokončení rozcvičky musíte minutu intenzivně pracovat na simulátoru. Poté můžete pociťovat nedostatek kyslíku.
Po zahájení užívání androstendionu, poté, co se ujistíte, že nejsou žádné srdeční problémy, by taková cvičení měla být prováděna jednou týdně. Díky androstendionu bude tělo syntetizovat více krve a když je vyvolána hypoxie, tento účinek se výrazně zvýší.
Ephedru lze navíc použít jako stimulant pro syntézu krve. Růstový hormon to dělá stejně efektivně. V důsledku toho musíte kombinovat ephedru a androstendion, stimulant růstového hormonu. To může vytvořit vynikající zázemí pro zrychlenou syntézu krve.
Jaké doplňky užívat pro syntézu krve
Na začátku článku už bylo řečeno, že pro produkci krve tělo potřebuje určitou „surovinu“. Mezi hlavní patří vitamín B12, železo a kyselina listová. Stojí za připomenutí, že když je alespoň jedna ze tří uvedených složek přítomna v nedostatečném množství, pak všechna ostatní opatření zaměřená na zrychlení syntézy krve budou marná.
Kromě toho byste měli začít užívat doplňky mnohem dříve, než se rozhodnete zvýšit syntézu krve. Doporučuje se konzumovat je 2 týdny předem, ale jeden může stačit.
Když je v krvi mnoho červených krvinek, stává se viskóznější, což jí ztěžuje pohyb cévami. K vyřešení tohoto problému se doporučuje užívat rybí olej nebo omega-3 mastné kyseliny. Je však třeba poznamenat, že rybí olej má pozitivní vliv na růst svalové tkáně. Měli byste také začít užívat před začátkem kurzu androstendionu.
Androstenedion je v játrech přeměněn na testosteron a mnozí se mohou divit, proč by měl být dodáván do svalové tkáně. Všechno je zde velmi jednoduché: s určitým účinkem na svalové buňky může v nich dojít také k transformaci androstendionu. Koneckonců, testosteron produkuje téměř všechny jeho účinky ve svalech.
Pokud navíc dojde k syntéze testosteronu z androstendionu ve svalových tkáních, pak se zabrání významným ztrátám. Androgenní látky budou produkovány v těch orgánech, které potřebují testosteron.
Podívejte se na video o složení a funkcích krve:
Kromě toho je třeba mít na paměti, že když je syntetizován testosteron, játra rozvíjejí své zdroje dostatečně rychle.
