O důležitosti testosteronu při budování svalové hmoty bylo řečeno již mnoho. Je to tak? Tento článek otevírá cyklus tohoto hormonu. Obsah článku:
- Účinnost testosteronu
- Umístěte do budování svalů
Nyní se vyrábějí jak léky stimulující syntézu testosteronu, tak deriváty tohoto hormonu ve formě steroidů. Například androstenedion je určen ke zrychlení syntézy testosteronu a je součástí mnoha různých sportovních doplňků. O potřebě testosteronu při nabírání svalové hmoty bylo napsáno mnoho slov a článků. Ale o tom, jak správně používat různé léky na bázi hormonů, se mluví jen zřídka. Tento článek bude prvním z celé série věnované výhradně testosteronu.
Účinnost testosteronu
Pokud se vrátíte k androsteneodinu, pak velmi často můžete vidět prohlášení, že lék v krvi se mění na testosteron. Mechanismus této transformace z nějakého důvodu vždy zůstal za „rámcem“publikací. Také se nikde téměř nic neříká o možnosti zvýšení účinnosti účinku testosteronu na tělo sportovce.
Ale jen skutečnost, že vaše krev obsahuje vysokou koncentraci hormonu, nezaručuje velký nárůst svalové hmoty. Právě tento odkaz vypadl z obecného řetězce úvah o účinnosti hormonu. Aby se androstendion proměnil na testosteron, musí být tento proces stimulován. Avšak stejně jako je nutné dát impuls k získání skutečného anabolického účinku z androgenů.
Abych byl upřímný, většina publikací na téma testosteronu je výsledkem myšlenek autorů, a nikoli výsledkem klinické práce. Je třeba poznamenat, že i ve specializované lékařské literatuře lze nalézt chybná tvrzení o podstatě androgenů.
V nadcházející sérii článků bude rozhovor o androgenech, ale je třeba připomenout, že existují i další hormony, které jsou také nezbytné pro stavbu svalové tkáně. Pokud endokrinní systém funguje dobře, pak androgeny a další hormony v těle navzájem posilují vlastnosti, čímž zvyšují celkovou účinnost.
Místo testosteronu v procesu budování svalové tkáně
Podle nejnovějších klinických studií je testosteron při klasickém tréninkovém procesu schopen zajistit zhruba 70% růstu svalové tkáně. V tomto případě by měl být vyjasněn termín „klasický trénink“.
Tento koncept odkazuje na činnosti, ve kterých dochází k pozitivním a negativním opakováním. Při negativním tréninku je závislost na androgenu výrazně nižší. Pokud mluvíme o 70%, neznamená to, že při absenci dostatečné koncentrace hormonu v těle bude růst svalové tkáně nemožný.
Podívejte se na video o účincích testosteronu na tělo:
Testosteron je v tomto procesu samozřejmě velmi důležitý, ale nemůžete ignorovat jeho ostatní účastníky. Sportovci tedy musí pochopit, jak důležité je stimulovat syntézu androgenů pro zlepšení anabolismu.
