Zjistěte, proč mnoho profesionálních sportovců preferuje protein s podobným profilem aminokyselin. Zisk svalů je zaručen. Hovězí protein je vyroben z hovězího masa. Srovnáme -li to s nejoblíbenějším typem proteinových sloučenin - syrovátkou, pak v masové bílkovině chybí laktóza a lepek. To je dobrá zpráva pro lidi, jejichž tělo nepřijímá mléčný cukr dobře.
Složení masných bílkovin obsahuje asi 85 procent proteinových sloučenin a asi třetina aminů je nenahraditelná, včetně kreatinu. Kromě toho je v tomto případě kreatin přírodní produkt, zatímco je uměle přidáván do jiných proteinových doplňků. Masné bílkoviny se nejčastěji vyrábějí ve formě izolátu.
Jak přijímat hovězí protein v kulturistice?
Pamatujte, že jedno kilo hovězího proteinu odpovídá pěti kilogramům přírodního masa. Přes všechny výhody tohoto druhu proteinových doplňků byste maso neměli úplně vynechat. Ale jako doplněk vaší stravy může být tento druh sportovního jídla docela prospěšný.
Především má aditivum ve srovnání s přírodním masem výrazně vyšší míru absorpce. Protein je snadno použitelný a zároveň je bez tuků a cholesterolu, které jsou obsaženy v přírodním produktu.
Už víte, že sportovci potřebují spotřebovat dva nebo dva a půl gramu proteinových sloučenin na každý kilogram tělesné hmotnosti. Kromě toho je poměr bílkovin získaných z doplňků k přírodním potravinovým produktům nejčastěji přibližně stejný.
Masné bílkoviny používejte stejným způsobem jako syrovátku. Všimněte si toho, že porce masných bílkovin často doporučovaná výrobci je 30-50 gramů. Měli byste si však pamatovat, že do hodiny je tělo schopno zpracovat maximálně devět gramů proteinových sloučenin.
Doba asimilace hovězího proteinu je v průměru tři hodiny. Proto byste měli najednou přijmout pouze 35 gramů bílkovin. Chcete -li přesně určit dávku doplňku, potřebujete znát indikátor obsahu proteinových sloučenin v jedné porci a vypočítat optimální množství pro sebe.
Výhody a nevýhody hovězího proteinu v kulturistice
Pozitivní je, že za zmínku rozhodně stojí vysoký obsah aminu. U tohoto ukazatele se žádný doplněk nemůže srovnávat s masnými bílkovinami. Protože jeho složení podle definice nemůže obsahovat laktózu, mohou tento typ sportovní výživy používat sportovci, jejichž tělo netoleruje laktózu.
Hovězí protein je navíc na rozdíl od sloučenin rostlinných a syrovátkových bílkovin téměř úplně absorbován. Tyto doplňky jsou prakticky bez cukru, tuku a cholesterolu. Nezapomínejme na přítomnost velkého množství kreatinu. Je možné, že ani nemusíte používat další kreatin monohydrát.
Z nevýhod tohoto druhu sportovní výživy lze zaznamenat pouze dvě. Za prvé, náklady na tyto produkty jsou řádově vyšší ve srovnání s jinými druhy proteinových směsí. Za druhé, pokud zředíte masové bílkoviny ve vodě, pak bude chuť hořká. Aby byla tato chuť lepší, je nutné aditivum zředit v mléce. Sportovci, pro které nemají náklady na sportovní výživu zásadní význam a pouze výsledek je v popředí, mohou aktivně využívat hovězí bílkoviny v kulturistice.
Nejlepší hovězí protein v kulturistice
Nejlepší produkt této třídy mezi těmi na domácím trhu je bezpochyby Carnivor od Muscle Meds. Při výrobě této přísady se používají jedinečné patentované technologie k získání vysoce kvalitního konečného produktu.
Proteinové sloučeniny, které tvoří tento doplněk, obsahují třikrát více aminů než přírodní maso. Syrovátkové bílkoviny jsou v tomto indikátoru lepší než Carnivor, nemluvě o sójových bílkovinách. Současně je výrobek zcela bez tuků, což činí jeho biologickou hodnotu ještě vyšší. Když mluvíme o tomto jedinečném doplňku, je prostě nemožné si nevzpomenout na jednu technologii - AMRT. Díky jeho použití je dusík v produktu zadržen, a když jsou aminy tělem znovu použity k produkci nových proteinů, tyto chemické reakce probíhají bez uvolňování toxinů, jako je čpavek. Žádný jiný doplněk vám to nemůže nabídnout.
Již jsme řekli, že hovězí protein v kulturistice obsahuje velké množství kreatinu, ale masožravec převyšuje přírodní maso o několik řádů. Do produktu jsou také přidány BCAA, což vám umožní zvýšit anabolické pozadí ještě výše. Kromě toho sportovci, kteří již v kulturistice přijali tento hovězí protein, tvrdí, že mají vysokou chuť, což je pro tento typ proteinových doplňků velmi důležité.
Další informace o hovězím proteinu naleznete zde:
