Nízké sebevědomí a psychologické techniky, které vám umožní zvýšit sebevědomí a dosáhnout úspěchu v jakémkoli podnikání. Důvody vývoje nejistoty a způsoby, jak překonat dětské komplexy a strachy. Sebevědomí je kvalita pozitivně smýšlejícího, úspěšného člověka, který správně vyhodnotí své schopnosti a může svůj život řídit tak, jak chce. Každý je vybaven individuálními schopnostmi, které ho v zásadě odlišují od ostatních. Soubor těchto vlastností tvoří sklony, které může rozvíjet a uplatňovat v životě. Ale bohužel, v některých případech člověk mylně hodnotí sebe, svou vlastní sílu, zatímco pro sebe zavírá dveře do brilantní budoucnosti. Proto je důležité vědět, jak získat sebevědomí, pokud jeho absence brání realizaci životních potřeb.
Sebevědomí jako krok k lepší budoucnosti
Zaměstnavatelé a majitelé soukromých firem, kteří hledají zaměstnance, se velmi často řídí dvěma základními pravidly. Za prvé: člověk musí splňovat všechny požadavky společnosti a být schopen dělat to, co se od něj požaduje. Za druhé, musí to být cenný zaměstnanec, který bude růst a rozvíjet se pro dobro společnosti, schopný udržet ji nad vodou a znásobit její výsledky. V obchodním světě je schopnost skutečného vůdce a specialisty ve svém oboru schopnost navázat užitečné kontakty, uzavírat rizikové obchody a nebát se přijít a prohlásit se. Takoví lidé se budoucnosti nebojí, ovládají ji. To je důvod, proč problém sebevědomí mnohé omezuje a stojí v cestě úspěchu.
Sebeúcta se formuje od hlubokého dětství a dokonce i v dospělosti. Okolní lidé, události a typ temperamentu předurčují některé lidi k nízkému sebevědomí. Člověk není schopen vyhodnotit a správně pochopit své pozitivní vlastnosti, projevuje ostych v komunikaci a dlouhodobě se nemůže rozhodnout pro důležitý krok. Sekundární pozice a role jsou proto pro něj ideální, ale nikdy nezajistí realizaci potenciálu, který má. Rozvoj sebedůvěry poskytne vynikající příležitost splnit všechny touhy, plány, nápady, uvolnit se z omezení komunikace a otevřít ji z nové stránky.
Vliv rodičovství na pochybnosti dítěte o sobě samém
Taková základní kvalita, jakou je důvěra, se vyvíjí od raného dětství. Dospívání na něj má silný vliv, ale dospělí si díky určitým faktorům mohou upravit sebevědomí. Dětství je obdobím prvního poznání světa takového, jaký je, ale v první řadě je to pochopení sebe sama ve vztahu k druhým lidem. Rodiče se ve většině případů starají o dobré sebevědomí svých dětí, obklopují je pozorností a péčí, ale to není vždy výhodné.
Neustálé trestání rodičů
V mnoha rodinách po jakémkoli špatném chování ze strany dítěte následuje tiráda nepříliš slušných prohlášení s urážkami. Taková „výchova“se propadá do paměti na celý život. Dokonce ani samotný fakt urážek, ale uznání nejbližších lidí, že dítě je špatné, není nijak pozoruhodné a v životě ničeho nedosáhne. Když dítě vyroste, může se takové negativní hodnocení transformovat do skrytých pocitů a strachu, že jednoho dne každý pochopí, že je špatný člověk a konečně s ním přestane komunikovat. Jediným východiskem z této situace je zamknout se ve svých vlastních zkušenostech a jít s proudem, kde život bere. V tomto případě bude strach a zášť dětí bránit plnému rozvoji osobnosti, kariérnímu postupu a dokonce i příležitosti navázat milostný vztah, protože člověk si není jistý, že si všech těchto výhod zaslouží.
Realizace snů rodiči na úkor dítěte
Intimní touhou rodičů je, aby jejich dítě bylo úspěšnější, než bylo. Velmi často směřují děti směrem, kde kdysi samy neměly dost síly ani času na dosažení očekávaných výsledků. Rodiče tak na své děti promítají své vlastní sny a kladou na něj obrovskou tíhu zodpovědnosti, která každý den vyvíjí na jeho psychiku větší tlak. V případě špatného chování nebo selhání děti prožívají veškeré zklamání svých rodičů a tento pocit v budoucnosti ovlivňuje jejich život. Děti, které nesplnily svá rodičovská očekávání, se cítí provinile a vyčítají si to. I když to nebyl jejich sen. Do budoucna je na podvědomé úrovni zafixován pocit, že člověk nebude schopen realizovat své plány, nebude schopen být pro někoho lepší a stát se pro někoho hodný. Nejistí lidé proto často zůstávají v nenápadných zaměstnáních, kde nepotřebují moc komunikovat, projevovat mlčenlivost, přílišnou mírnost s opačným pohlavím. V průběhu let se břemeno nejistoty hromadí a může se projevit jako agrese. Proto je důležité převzít plnou odpovědnost za výchovu dětí.
Jak sociální život dítěte ovlivňuje formování sebevědomí
Od prvních dnů mateřské školy nebo školy se dítě ocitá v otevřené společnosti, kde mnoho osobností s různými postavami hledá styčné body. Dítě si nejprve uvědomí svou odlišnost, svoji osobnost, srovnává se s ostatními a jako houba nasává pozitivní i negativní vlastnosti. V tomto věku, kdy se psychika dítěte teprve vyvíjí, může mít jakýkoli vliv trvalý důsledek. V dospívání, zvláště u dívek, přehnané pocity berou veškerou pozornost a mají obrovský dopad. První zamilování a zdá se, že zklamání jsou největší životní události. Teenager věnuje svému vzhledu velkou pozornost a často na sebe působí ošklivě. Takové zkušenosti se mohou časem vyvinout v komplex méněcennosti.
Dětské posměšky
V dětském nebo dorosteneckém týmu velmi často vystupuje několik lidí, kteří se z různých důvodů prezentují jako nejlepší a dokážou ostatní urazit fyzicky i psychicky. V takových případech dochází k výsměchu, zesměšňování a ponižování. I když jsou vzácní, mohou u citlivých jedinců vytvářet pocity méněcennosti.
Díky vrstevnické šikaně se dítě vždy cítí nepříjemně. Začne nenávidět vlastní tělo, vlastní jméno nebo příjmení, podceňuje vlastní schopnosti, čemuž se ostatní děti smějí. Proto je v budoucnu při posouvání se po kariérním žebříčku riziko, že se ocitnete ve stejné situaci, do které nejistý člověk nikdy nepůjde.
Sociální trendy ve standardech krásy
Teenager, který často hledá příklad ke zdědění, vzhlíží ke hvězdám showbyznysu a kina. Díky jejich široké popularitě chtějí dívky držet různé diety a hladovět. U dospívajících se často s jejich vzhledem spojují komplexy, často zůstávají po celý život. Dospělý se proto může celý život stydět za své tělo, svůj vzhled nebo dokonce za hlas. Takový člověk chce být vždy ve stínu, vyhýbá se jakékoli příležitosti dokázat se. Tímto chováním se snaží skrýt své komplexy.
Rasa a náboženství
V dospívání i později mohou nastat nepříjemné pocity, pokud je člověk ve společnosti, ve které lidé patří k různým rasám, vyznávají různá náboženství. Někdy je velmi obtížné identifikovat se jako příslušník určité rasové nebo náboženské skupiny. Zranitelný, nejistý člověk vnímá svou odlišnost jako mínus, zatímco úspěšný ji vnímá jako plus. Náboženství zanechává své stopy při formování dětského vědomí. Káže skromnost a poslušnost, zdrženlivost a mírnost jsou vítány. Takový člověk si nikdy nebude připadat sebevědomý, bude neustále omezován náboženským rámcem, ale to neznamená, že v sebe nemůže věřit. Někteří věřící si dobře uvědomují své vlastní schopnosti, uvědomují si své pozitivní vlastnosti a dokonce je využívají. To rozhodně vede k úspěchu, a to jak v kariéře, tak ve vztazích s opačným pohlavím.
Důležité! Peer distress se může projevit jako poruchy, které jsou vážnější než pochybnosti o sobě.
Způsoby, jak se vypořádat se sebepochybováním
Jakkoli dětství a dospívání mohly ovlivnit vývoj sebevědomí, existuje jen velmi málo případů, kdy by to nebylo možné napravit. Život dospělých často vyrovnává ztracenou rovnováhu, často lidé získávají sebevědomí s věkem. Zralí dospělí velmi často nevědí, jak zvýšit sebevědomí. V některých případech jsou k jeho rozvoji zapotřebí cílené akce. Toto jsou rady světoznámých psychologů, které vám pomohou samostatně upravit sebeúctu, aby se člověk mohl vnímat jako bezchybný člověk. Sebeúcta je důležitým regulátorem lidského chování, její podceňování brání rozvoji kariéry, schopnosti dosáhnout v životě lepších výsledků, úspěšně se vdát nebo vdát. Podívejme se na způsoby, jak se s nejistotou vypořádat podrobněji:
- Předefinování hodnot … Pochybnosti o sobě velmi často vedou k promarněným příležitostem změnit svůj život k lepšímu. Okamžiky, kdy člověk kvůli své inherentní nejistotě zmešká příležitost poznat předmět adorace a zmešká šanci vytvořit šťastnou rodinu, si pamatují na celý život. Okamžiky, které by nutně vedly k povýšení nebo získání lepšího zaměstnání, k novým smlouvám nebo k otevření nových oblastí činnosti, kvůli sebepochybování, zůstávají jen okamžiky, ale mohou se stát událostmi, které otevírají dveře do nové životní etapy. Namísto opakování těchto okamžiků v paměti je snadné si představit, co by se stalo, kdyby pak došlo k poklesu důvěry a bylo vynaloženo maximální úsilí. Právě na těchto pocitech musíte založit svou náladu, pokud potřebujete zvýšit sebevědomí a sebevědomí. Pamatujte, že nejistota obírá mnoho šancí změnit váš život k lepšímu.
- Riziko jako součást úspěchu … Většina váhání kvůli informovanému rozhodnutí nebo akci, která vyžaduje sebevědomí, je neoddělitelně spojeno s rizikem. Riziko je součástí našeho života, který vylučuje jasnou monotónnost a nudný řád věcí. Mělo by to být bráno jako šance k dosažení lepších výsledků, a ne jako příležitost ke zhoršení vašeho stavu. Je známo, že lidé, kteří si nejsou jistí svými schopnostmi, neradi riskují. Se svými rozhodnutími zacházejí opatrně a opatrně, protože se obávají negativního výsledku. Psychologové doporučují riskovat, snažit se dokázat, kde jste dlouho chtěli, ale nejistota to nedovolila. Není třeba se bát neúspěchu. Pokud riziko nesplní očekávání, člověk získá cenné zkušenosti, vždy má šanci udělat druhý pokus.
- Lidská důstojnost při řešení nejistoty … Abychom se konečně zbavili nadměrných pochybností o sobě, je nutné pamatovat na své přednosti, na ty vlastnosti, které odlišují jedince od ostatních lidí. Každý má nějaké specifické zásluhy, dovednosti, dovednosti, na které může být hrdý, i když jen na sebe. Nesmíte na ně každý den zapomenout a vážit si sebe jako člověka. Někteří psychologové doporučují vytvořit speciální seznamy, kde stojí za to zaznamenat si seznam dobrých vlastností a neustále je doplňovat novými.
- Plánování vašich akcí … Je velmi důležité umět upřednostnit nejdůležitější věci, které je třeba udělat jako první. S tím pomůže organizace a plánování bez práva na odsazení. Pokud se člověk striktně rozhodne podniknout jakoukoli akci, zahrne ji do svého plánu a rozhodne se navzdory své nejistotě, znamená to, že pokaždé bude lepší a lepší. Události, které vyžadují důvěru, byste neměli odkládat na zítra, správný den nikdy nepřijde a čas a příležitost budou ztraceny. Proto se mladí lidé často zajímají o to, jak rozvíjet sebevědomí. Odpověď je jednoduchá - podívat se svému strachu do očí a směle jít vpřed, ignorovat vlastní komplexy.
Jak získat sebevědomí - podívejte se na video:
Sebevědomí je důležitá vlastnost, která člověku umožňuje aktivně komunikovat s ostatními, provádět úpravy svých plánů a ukázat se ze své nejlepší stránky. Každý člověk může do společnosti přinést spoustu užitečných věcí, ale někteří kvůli své nejistotě tuto příležitost propásnou a s ní i šanci realizovat své potřeby. Nadměrné rozpaky, stydlivost a nejistota vás připravují o celou škálu příležitostí. Zbavit se tohoto problému je proto velmi důležité.
