Kakao s čekankou, nápoj, který oživí ne méně než kakao a káva. Myslím, že nyní bude mnoho potěšeno, když zjistí, že existuje stejně vynikající náhrada za jejich oblíbené nápoje. Čekanka a její přínosy budou probrány v tomto článku.
Obsah receptu:
- Ingredience
- Vaření krok za krokem
- Video recept
Instantní čekankový prášek je součástí mnoha dezertů a nápojů, příkladem je navrhovaný recept na nápoj. Je také atraktivní, protože chutná jako mnoho z vaší oblíbené kávy. Navíc jeho účinek není horší. Úžasně to povzbudí a zlepší vaši náladu! Je třeba říci, že čekanka je zvláště užitečná pro ty, kteří trpí diabetem 2. typu, protože obsahuje inulin. Přesto, že si užíváte tak nádherného nápoje, můžete zhubnout bez velké práce.
Díky čekance klesá závislost na sladkém a klesá glykemický index přijímaných potravin. Čekanka navíc může výrazně zlepšit náladu, a to díky obsahu vitamínů B. Pití takového nápoje zlepšuje náladu, dodává energii a činí každého člověka energičtějším. Na rozdíl od kávy čekanka tolik nevzrušuje nervový systém. Látka triterpen normalizuje metabolismus v těle a má na něj mírný protizánětlivý účinek. A thiaminový prvek proměňuje jídlo, které vstoupilo do těla, nikoli do záhybů po stranách, ale na energii, která dokáže rozložit tuky a zabránit vám nabrat další kila.
- Kalorický obsah na 100 g - 198 kcal.
- Porce - 4
- Doba vaření - 10 minut
Složení:
- Mléko - 1 l
- Čekankový prášek - 2-3 lžíce
- Tyčinka skořice - 1 ks.
- Cukr - 1-2 polévkové lžíce nebo podle chuti (nemůžete přidat vůbec)
Podrobný recept na přípravu kakaa s čekankou:
1. Nalijte mléko do hrnce nebo kastrolu a přidejte čekankový prášek.
2. Dále nalijte cukr. Lze ho vůbec vynechat, nebo v případě potřeby nahradit sladidlem.
3. Vložte skořicovou tyčinku (můžete použít skořicový prášek) a hrnec postavte na sporák. Promíchejte a na sporáku zapněte střední teplotu. Vařit. Dbejte na to, aby mléko neunikalo. Nenechávejte ho ani minutu. Když se objeví vzduchová pěna, stoupá vzhůru, vypněte plyn.
4. Nechejte nápoj vychladnout na pro vás přijatelnou teplotu a můžete ho začít ochutnávat. Můžete ho pít horký i chlazený. Je také vhodný k impregnaci sušenkových koláčů.
Podívejte se také na videorecept, jak vařit čekanku s mlékem.
