Výhody a kontraindikace pro studené zábaly. Recepty na směsi s octem, medem, hlínou a řasami. Studené zábaly proti celulitidě jsou účinné postupy, jejichž cílem je zbavit se nadváhy, celulitidy, otoků a strií. Jejich hlavní rozdíl od horkých spočívá v tom, že když se směs aplikuje na tělo, kapiláry a cévy se zužují a produkty rozkladu tuku a toxinů se vylučují vnitřními orgány. Horkým zábalem škodlivé látky opouštějí tělo spolu s potem póry v kůži.
Výhody studených zábalů na tělo
Samozřejmě by měl být zvolen typ obalu, který by se řídil kontraindikací a vlastnostmi pokožky. V případě kožních onemocnění se doporučuje upřednostňovat postupy studeného typu, protože pot se uvolňuje v minimálním množství a škodlivé látky se vylučují játry a ledvinami. Užitečné vlastnosti studených zábalů:
- Odstraňte přebytečnou tekutinu … Často je kůže na nohou a stehnech oteklá. Je to běžné u sedavých žen. V důsledku toho se kvůli nedostatku fyzické práce hromadí tekutina v tkáních a s ní sůl. Objevuje se otok. Při použití zábalů se cévy zužují a tekutina se vylučuje z těla.
- Podporuje odbourávání celulitidy … Může za to ochlazení pokožky a zúžení cév a pórů. Z tohoto důvodu dochází k odtoku tekutin a toxinů, které neumožňují pokožce normálně „dýchat“, hromadí se tuky a tvoří se boule.
- Vyčistěte tělo … Spolu s přebytečnou tekutinou se při ochlazení pokožky odstraní toxiny a toxiny. Tím se výrazně zlepšuje nejen stav pokožky, ale i celého organismu.
- Podporujte hubnutí … Díky eliminaci tekutiny se během několika málo procedur zbavíte 2-3 cm objemu. Výsledek samozřejmě není dlouhodobý, při nesprávné výživě a konzumaci slaných potravin tekutina opět zaplní buňky.
Kontraindikace studených zábalů
Stojí za zmínku, že na rozdíl od horkých zábalů má studená metoda méně kontraindikací. To je způsobeno skutečností, že během procedury se kůže prakticky nezahřívá nad tělesnou teplotu. Proto jsou takové manipulace vynikající alternativou pro ženy, které mají křečové žíly a kožní onemocnění.
Kontraindikace používání studených zábalů na hubnutí:
- Dysfunkce jater … Nedoporučuje se provádět postup u lidí, kteří trpí selháním jater a onemocněním jater. To je způsobeno skutečností, že část toxinů během studeného balení se vylučuje játry, což zvyšuje zátěž.
- Dysfunkce ledvin … Protože se toxiny vylučují tekutinou ledvinami, studené zábaly jsou kontraindikovány při chronické pyelonefritidě a selhání ledvin.
- Těhotenství … V tuto chvíli byste takové postupy neměli provádět, protože se zvyšuje zatížení všech vnitřních orgánů.
- Cystitida … Se zánětem močového měchýře jsou studené zábaly kontraindikovány.
- Gynekologická onemocnění … U děložního myomu, endometriózy a endometritidy by takové manipulace neměly být prováděny. Zábaly možná zhorší stav.
Recepty na hubnutí za studena
Existuje mnoho způsobů a receptů na studené zábalové pasty. Nejčastěji se používá modrý jíl, med, bylinky a oleje. Všechny tyto komponenty jsou zaměřeny na odbourání celulitidy a snížení objemu.
Zábaly ze studené hlíny
Jíl je zdrojem vitamínů a minerálů, s jeho pomocí můžete mírně zmenšit objem a vyléčit celulitidu. Obvykle se při přípravě pasty na balení do ní zavádějí komponenty, které ochlazují pokožku. Jedná se o mátu, mentol nebo šalvěj. Směs se před aplikací na kůži nezahřívá. Nejlepší je použít pastu při pokojové teplotě.
Recepty na studené hliněné zábaly:
- S mentolovým olejem … Nalijte 50 g modré hlíny do malé nádoby a přidejte trochu vody. Je nutné, aby výrobek vypadal jako kaše. Po kapkách do něj vstříkněte 0,5 ml mentholového oleje. Nechte pastu v misce po dobu 20 minut. Poté rovnoměrně namažte problémová místa a zabalte tělo celofánem. Vezměte prosím na vědomí, že není třeba se přikrývat dekou, měli byste se cítit v pohodě. Doba aplikace je 40-55 minut. Smyjte směs studenou vodou. Před a po proceduře není třeba masírovat pokožku.
- S mátou … Na přípravu pasty se používá odvar z máty. Připravuje se vařením polévkové lžíce suché byliny s 500 ml vody. Směs vařte 2 minuty. Poté, co se vývar úplně ochladí, se zfiltruje a prášek modré hlíny se zředí. Je nutné udělat kaši, která vypadá jako hustá zakysaná smetana. Výrobek se nanáší na problémová místa a zabalí do celofánu. Doba aplikace je 50-60 minut.
- S levandulí … Připravte si odvar z levandulové bylinky. Hrst bylinek je nutné zalít 500 ml vroucí vody a nechat pod pokličkou 20 minut vyluhovat. Vývar scedíme a zředíme jím modrou hlínu. Směs nechte zcela vychladnout a přidejte 20 ml olivového nebo mandlového oleje. Hmotu důkladně promíchejte a naneste na problémová místa postižená celulitidou. Zabalte do fólie, není potřeba se schovávat dekou. Doba aplikace - 50-55 minut. Směs opláchněte studenou vodou.
- S jablečným octem … Nalijte 50 g modré hlíny do hluboké mísy. Do sklenice nalijte 25 ml jablečného octa. Používejte pouze přírodní produkty. Je zakázáno používat roztok kyseliny octové s jablkovými příchutěmi a aromaty. Do octa přidejte 80 ml studené vody. Nalijte tekutinu do hlíny a směs důkladně vetřete. Je nutné, aby nebyly žádné hrudky a zrna. Namažte břicho, nohy a stehna. Omotejte kolem těla igelit a nechte působit 50 minut.
Studené zábaly z mořských řas
K obalování lze použít jakékoli řasy. Nejrychlejší způsob přípravy je rozemletí na prášek. Ale pokud je nemáte, pak bude stačit thalli, musí být namočené ve vodě a nasekané v mixéru. Často se používá připravená pasta, která se prodává v lékárně.
Recepty na studený zábal z mořských řas:
- S olejem a octem … Namočte thallus do velmi horké vody a nechte 30 minut odležet. Jakmile jsou vlákna měkká, složte je do mixéru a nakrájejte. Do této hmoty přidejte 20 ml jablečného octa. Je nutné vzít přírodní produkt vyrobený z jablek. Poté přidejte 30 ml olivového oleje a promíchejte. Namažte problémová místa výrobkem a nechte na těle 50 minut. Omyjte střídavě teplou a studenou sprchou.
- S medem … Med a řasy nejsou úplně klasickou kombinací. Ale bílkoviny řas, sacharidů a medových polysacharidů mají velký vliv na stav pokožky. Na přípravu proticelulitidové pasty vezměte 40 g řasového prášku a zalijte vroucí vodou. Nechte působit 30 minut, během této doby řasy naberou na objemu. Přidejte 30 ml medu a přidejte pár kapek citronového a mentolového oleje. Průměrujte opatrně, aby nebyly žádné hrudky. Med by se neměl ohřívat, pokud je výrobek velmi hustý, zahřejte ho a přidejte směs. Hotovou pastu dejte na pár minut do lednice, měla by mít pokojovou teplotu. Korpus namažte pastou a zabalte do fólie. Držte ho na těle 50-60 minut. Nejprve opláchněte teplou a poté studenou vodou. Nemněte si pokožku žínkou nebo masérem.
- S heřmánkem a citronem … Vařte heřmánek. Chcete -li to provést, nalijte lžíci květin vroucí vodou a zakryjte nádobu víkem. Nechte vařit 20 minut. Směs přecedíme a ještě teplým vývarem zalijeme řasový prášek. Nechte 30 minut nabobtnat. Směs důkladně promíchejte a přidejte do ní 20 ml citrónové šťávy. Pastu ochlaďte na pokojovou teplotu a naneste na problémová místa. Zabalte do plastu a nechte pastu na těle 50 minut. Opláchněte studenou vodou a jemně masírujte pokožku.
- Thallusův zábal … V tomto případě je nutné thallus namočit do vody, jejíž teplota je + 30 ° C. Nechte thallus 4 hodiny. Během této doby by řasy měly změknout. Poté již nemusíte nic řezat. Omotejte dlouhé pásky z mořských řas kolem nohou, pasu a boků. Lehněte si na gauč a přikryjte žínkou. Procedura trvá 60 minut.
Studené zábaly s medem
Med je často součástí směsi, je -li zabalen za tepla. Toxiny a přebytečná vlhkost zároveň opouštějí tělo pokožkou spolu s potem. V horkých zábalech se med zahřívá, během kryo procedury není nutné výrobky zahřívat.
Recepty na studený medový zábal:
- S mlékem … Včelí nektar smíchejte s tukem a studeným mlékem v poměru 1: 2. Tekutinu je nejlepší připravit na zabalení do sklenice, protože med se ve studeném mléce dobře nerozpouští. Sklenici uzavřete víkem a několikrát protřepejte. Navlhčete obvazy a zabalte problémová místa. Oblasti aplikace zakryjte fólií a nechte působit 60 minut.
- S kávou … K přípravě léčivé kompozice používejte pouze jemně mletou přírodní kávu. Je nutné smíchat 50 ml medu se lžící mleté kávy. Směs nechte 20 minut při pokojové teplotě. Směs znovu promíchejte, aby nebyly hrudky. Namažte problémová místa silnou vrstvou. Celofán omotejte nášivkou a nechte 40 minut.
- S jogurtem … V malé, ale hluboké misce smíchejte 50 ml jogurtu s 30 ml medu. Je nutné získat homogenní a viskózní kapalinu. Ponořte obvazy do nádoby s roztokem a namočte je do roztoku. Zabalte problémová místa gázou. Nahoře přikryjte nášivku fólií. Nechte působit 40 minut. Opláchněte studenou sprchou. Je lepší použít jogurt přírodní, bez konzervantů a ovocných plniv.
- S banánem … Tento zábal pomůže nejen zbavit se celulitidy, ale také výrazně zlepší stav pokožky. Jeden banán je nutné rozdrtit vidličkou, který předtím oloupal. Poté do pyré přidejte 20 ml olivového oleje a 30 ml včelího nektaru. Nejlepší je zvolit čerstvý a tenký výrobek. Průměrujte hmotu a namažte s ní problémové oblasti. Omotejte kolem těla igelit a nechte působit 55 minut. Po expozici opláchněte studenou sprchou.
Zábaly ze studeného octa
Ocet aktivně odstraňuje tukovou vrstvu a snižuje výskyt celulitidy. Odpařováním z pokožky se ochlazuje, tělo se snaží udržovat v teple a vynakládá energii, spaluje kalorie a odbourává tuky. Ocet se nepoužívá v čisté formě, je předem smíchán s vodou.
Recepty na zábaly za studena:
- S oleji … Tekutinu připravíte tak, že do misky nalijete 30 ml jablečného nebo hroznového octa. Měl by to být přírodní produkt získaný kvašením ovoce. Je nepřijatelné použít ochucený roztok kyseliny octové. Do octa nalijte 80 ml vody a přidejte 3 kapky pomerančového a grapefruitového oleje. Směs protřepejte víkem na misce. Vezměte staré bavlněné punčocháče nebo kalhoty a ustřihněte je ke kolenům. Ponořte domácí šortky do roztoku a posuňte je přes nahé tělo. V těchto šortkách musíte chodit nebo ležet alespoň hodinu. Při každém ošetření zvyšte koncentraci octa.
- S mentolem … Hrst listů zalijte vroucí vodou a nechte vychladnout. Vývar scedíme a do misky přidáme 30 ml octa a 70 ml vychlazeného vývaru. Nasyťte látku tekutinou a obalte ji kolem problémových oblastí. Kraťasy ze svých starých punčochových kalhot můžete znovu použít. Doba komprese se pohybuje od 60 do 120 minut. Snažte se nechodit v průvanu. Zavřete všechna okna a dveře.
- S medem … Do misky nalijte 20 ml jablečného octa a přidejte 30 ml čerstvého medu. Přidejte 50 ml vody. Směs dejte do chladu, dokud nebude mít pokojovou teplotu. Nasyťte plenku a obtočte ji kolem nohou a bříška. Obvazy můžete navlhčit a obalit kolem oblastí celulitidy. Navrch si oblékněte termoprádlo. Procedura trvá 60-90 minut. Směs omyjte z pokožky studenou sprchou.
- S kávou … Uvařte silnou kávu. Husté nemusíte vypouštět. Do nápoje přidejte 30 ml octa. Káva by měla mít 100 ml. Navlhčete bavlněnou tkaninu roztokem a obalte celulitidu. Do tekutiny můžete namočit šortky nebo staré punčocháče. Doba aplikace - 60 minut. Opláchněte studenou vodou, není třeba pokožku drhnout.
Pravidla studeného zábalu
Každý recept je samozřejmě svým způsobem jedinečný, protože při přípravě anticelulitidové směsi se používají různé složky. Ale stojí za to dodržovat hlavní pravidlo - používat pouze chlazené součásti nebo výrobky při pokojové teplotě. V žádném případě se kompozice nezahřívá.
Vlastnosti balení za studena:
- Před nanesením směsi je nutné kůži vydrhnout. To lze provést pomocí ovesných vloček nebo mletých kávových zrn.
- Před procedurou nemasírujte. Kůže by se neměla napařovat.
- Abyste se zbavili celulitidy, budete potřebovat 15 procedur. Musí se provádět každý druhý den.
- Pokud chcete zhubnout, zvyšte počet sezení na 30. Procedury se provádějí 1krát za 2 dny.
- K přípravě zábalů používejte pouze kvalitní výrobky.
- Nepřipravujte si svou směs proti celulitidě předem. Pokud po postupu zbude malý produkt, vyhoďte jej. Pasta není vhodná pro další použití.
Na křečové žíly lze provádět studené zábaly. Jak udělat studený zábal na hubnutí - podívejte se na video:
Čas od času opakujte studené zábaly. Aby bylo tělo v kondici, je nutné provádět kurzy v intervalech 2 měsíců. S levnými produkty si můžete vyčistit pokožku, aniž byste museli chodit do salonu.
