Naučte se, jak provádět facelift doma: recepty, masáže a tipy. Pojďme se podrobněji zabývat posledními dvěma body, protože jsou klíčové pro zpevnění pokožky obličeje doma.
Masáž obličeje pro zpevnění pokožky
Před zahájením masáže si vyčistěte obličej, umyjte si ruce mýdlem a postavte se před zrcadlo.
- Na minutu zahřejte obličej dlaněmi lehkými tahy, pohybujte se po masážních liniích: nejprve od středu brady k uším, poté od nosu k uším a nakonec od obočí k vlasům.
- Poté jděte konečky prstů od tváří k spánkům, od vnějšího koutku očí k nosu.
- Masírujte ve směru hodinových ručiček kolem středu spánků.
- Lehce přitiskněte obličej podél masážních linií.
- Dlaněmi poklepejte po tváři stejným směrem.
- Mírným tlakem přejeďte pěsti po kůži.
- Pohlaďte si obličej a pohybujte se od středu obličeje k linii vlasů.
Masírujte dvakrát týdně po dobu deseti minut. Pro zvýšení účinku můžete použít za studena lisované rostlinné oleje: pro jakýkoli typ pokožky je vhodný olivový, broskvový nebo hroznový olej a pro mastný typ je lepší použít slunečnicový nebo ricinový olej.
Cvičení pro svaly obličeje
Stejně účinné pro facelift jsou cvičení svalů, která se pohodlně provádějí bez přerušení domácích úkolů.
- Pevně zavřete ústa a nafoukněte pravou nebo levou tvář, jako by se míč postupně čerpal v různých směrech.
- Stejným způsobem přejeďte míč od spodního rtu k hornímu rtu.
- Zatlačte dolní čelist dopředu ze všech sil a namáhejte krk. Jedná se o vynikající způsob prevence dvojité brady.
- Rty stočte brčkem a vyfoukněte vzduch a předstírejte, že z předmětu sfouknete prach.
- Udělejte to samé, jen foukejte v krátkých, rychlých přírazech.
- Nyní procvičte lícní svaly tím, že budete postupně vyslovovat písmena „y“a „a“.
- Další bude trénink očních víček. Chcete -li to provést, podívejte se nahoru, dolů, pak doprava, doleva. Nezkruťte hlavu, držte ji rovně.
- Pevně zavřete oči a pak otevřete.
- Rychle několikrát zavřete oči a pak je uvolněte.
- Pokuste se co nejvíce otevřít oči.
Zkuste každé z těchto cvičení provést sedmkrát denně.
Recepty na domácí liftingovou masku
Domácí masky na obličej poskytují dobrý výsledek. Je lepší je použít po masáži pokožky jednou nebo dvakrát týdně. Složky mohou být různé, ale pouze přírodní. Dále se podívejme na přísady, které mají liftingový účinek.
- Berry maska. Jakékoli čerstvé bobule budou stačit. Stačí je uhnět vidličkou.
- Maska s olivovým olejem. Lžíci másla smíchejte se žloutkem kuřecího vejce a pár kapkami citronové šťávy.
- Proteinová maska. Mohou to být masky vyrobené pouze z bílkovin, nebo můžete do bílkoviny přidat lžíci jakékoli mouky a pár kapek esenciálního oleje z růže nebo fenyklu.
- Hliněná maska. Jakýkoli kosmetický jíl se zředí vodou do kašovitého stavu. Můžete přidat jeden z výše uvedených esenciálních olejů.
- Bahenní maska. Zředí se vodou stejným způsobem jako hliněná maska nebo podle pokynů.
Jakákoli z masek se nanáší na pokožku obličeje až po očištění a po patnácti minutách se smyje. Po ukončení procedury, abyste se zbavili pocitu napětí, navlhčete pokožku výživným krémem.
S pomocí domácích metod je docela možné utáhnout kůži obličeje. V této záležitosti je důležitá pravidelnost a vytrvalost.
Podívejte se na video o nechirurgickém faceliftu podle systému Carol Madjoy (zde předvádějí, jak správně masírovat obličej, a také dávají užitečné rady pro péči):
