Článek o posílení nehtů a vitamínů, které k tomu přispívají. V jakých produktech jsou prvky potřebné pro měsíčky. Bolí nás z toho ruce. Krásné a upravené nehty jsou nejen indikátorem vaší dokonalosti, ale také hlavním indikátorem vašeho zdraví. Úhledné nehty upoutají naši pozornost a dodají nám sebevědomí.
Hlavním prvkem nehtové ploténky je karoten. Je to provitamin vitaminu A. Ve svém složení je velmi hustý, protože v jeho molekulách je hodně síry. To je důvod, proč někteří lidé mají silné a husté nehty, zatímco jiní mají tenké a trvalé vady.
Pokud si všimnete, že se vám nehty začaly odlupovat, lámat se nebo mají jiné příznaky, které vám nejsou příjemné, je to jasný signál, že jsou ve vašem těle problémy. Nejčastěji je to kvůli nesprávné práci v nervových nebo autonomních systémech a selhání jejich práce znamená, že vašemu tělu chybí vitamíny a minerály.
Výrobky, které posilují nehty
Hlavními látkami, které jsou zodpovědné za zdravé nehty, jsou vitamíny: A, B, C, E, D, H. Tyto vitamíny můžete užívat v kombinaci a také vzít v úvahu skutečnost, že jsou obsaženy v potravinách.
- Vitamín A. - nachází se v zelenině a ovoci, játrech, másle. Vitamín A chrání imunitní systém a zabraňuje růstu plísní na nehtech.
- Vitamín B. - vitamíny této skupiny se nacházejí ve vejcích, mléce a bylinách. Podporuje zdravý růst nehtů a zabraňuje lámavosti.
- Vitamín C - Citrusové plody a bobule jsou toho skvělým zdrojem. Zabraňuje stárnutí měsíčků, zlepšuje jejich růst.
- Vitamín E - hodně tohoto vitaminu se nachází v ořeších a fazolích. Pomáhá předcházet vzniku houbových chorob.
- Vitamín D na posílení nehtů - užitečné látky se nacházejí ve všech mléčných a mořských výrobcích. Pomáhá nehtovým ploténkám být odolnější.
- Vitamín H - nejvyšší obsah tohoto vitamínu má vnitřnosti, vaječný žloutek a všechny druhy hub. Přiměřené množství H pomáhá předcházet rozpadání nehtů a podporuje zdravý růst nehtů.
Vnější faktory ovlivňující nehty
Pokud manikúra nevypadá atraktivně, důvod může souviset s vlivem vnějších faktorů na ni. Věnujte pozornost svému životnímu stylu, možná právě zde leží všechny problémy.
Vnější příčiny poškození nehtů:
- Velmi častý kontakt rukou s vodou, v důsledku čehož se nehty ztenčují, často se lámou a odlupují. Abyste se těmto problémům vyhnuli, používejte speciální rukavice a častěji nanášejte hydratační krémy.
- Kontakt s chemikáliemi vede k tomu, že nehty mohou být poškozeny a špatně růst.
- Při použití pilníků na nehty nízké kvality může dojít k mechanickému poškození. Předpokladem nemusí být pečlivé zacházení s nimi, s takovými vlivy se neustále odlupují, lámou, na nehtové ploténce se objevují mikrotrhliny, což dále povede k houbovým chorobám.
Kromě vitamínů se ke zlepšení zdraví a posílení nehtů používá mnoho dalších metod. Například se stalo velmi módní důvěřovat svým rukám odborníkům - kosmetologům, kteří přesně vědí, co potřebují. Jednou z těchto novinek je parafínová terapie. Díky tomuto postupu měsíčky rychle rostou, jsou lesklé a silné. Velkou výhodou této metody je její použití i doma.
Nechtíková masáž přináší spoustu pozitivních vjemů. To se provádí třením léčivých olejů kolem základny nehtu. Tento postup odstraní suchost a pomůže kutikule správně růst a prospěšné látky olejů mají pozitivní vliv na celou pokožku rukou.
Vany na nehty byly vždy nejdostupnější a nejefektivnější. Můžete si připravit speciální léčivé bylinné čaje, přidat do vody mořskou sůl, která také posílí naše drápy, uvolní otoky a umožní vám relaxovat.
Při péči o manikúru nezapomeňte, že výběr zdravého životního stylu bude nejdůležitější. Koneckonců vše, co jíte a pijete, ovlivní zdraví vašich rukou. Nebuďte večer líní věnovat pár minut svým nehtům, uděláte si tím radost a ostatní budou moci tuto nádheru obdivovat.
Video, ve kterém se dozvíte z odborných rad, jak zpevnit nehty:
[media =
