Zvyšuje med obranyschopnost, výhody a možné poškození těla? Recepty na imunitu s medem a dalšími produkty - citron, zázvor, česnek, sušené ovoce, skořice.
Med pro imunitu je přírodní lék vytvořený přírodou. Tento včelařský produkt je schopen nasytit, posílit zdraví, vyléčit počáteční fázi nachlazení. V závislosti na rostlinách, které včely opylují, je med tmavě hnědý, jasně oranžový, světle žlutý. Hlavní věc je, že výrobek je čerstvý a není tepelně ošetřen.
Posiluje med imunitu?
Na fotografii med pro imunitu
Na otázku, zda med posiluje imunitu, lékaři odpovídají kladně. Jsou si jisti, že pravidelná konzumace včelařských produktů činí lidské tělo odolnějším vůči nepříznivým faktorům.
Zvyšuje med imunitu, jaké výhody přináší tělu:
- nasycuje vitamíny;
- provádí antiseptický účinek;
- zvyšuje fyzickou aktivitu;
- zlepšuje náladu;
- normalizuje hmotnost;
- zabraňuje předčasnému stárnutí.
Med posiluje imunitu, pouze pokud dodržujete zdravý životní styl. Pokud má člověk špatné návyky, přejídá se, tráví volný čas na gauči, jeho tělo se nemůže vzpamatovat pouze pomocí přírodních produktů.
Výhody medu pro imunitu
Abyste mohli správně používat med ke zvýšení imunity, potřebujete vědět, jaké látky jsou obsaženy v jeho složení. Při studiu včelařského produktu vědci identifikovali několik stovek užitečných komponent.
Složení medu tedy zahrnuje vitamíny A, C, E, K, skupinu B. Všechny se podílejí na chemických a biologických procesech v lidském těle. Nedostatek těchto prvků způsobuje poruchu metabolismu. Použití medu se proto doporučuje na jaře, před zráním sezónního ovoce a zeleniny.
Více než 200 druhů flavonoidů umožňuje použití medu k posílení imunitního systému. Tyto fenolické prvky regulují produkci hormonů a enzymů, zabraňují destrukci kolagenu a inhibují růst rakovinotvorných buněk.
Minerály v medu mají různé funkce:
- kobalt - normalizuje proces krvetvorby;
- síra - odstraňuje toxiny.
- fosfor a vápník - posiluje kostní tkáň;
- zlato - inhibuje růst tuberkulózních bacilů;
- nikl a zinek - normalizují hladinu cukru v krvi;
- sodík a stroncium - pomáhají ledvinám pracovat.
Med posiluje lidskou imunitu díky přítomnosti defensinu-1 v jeho složení. Tento protein působí jako přírodní antibiotikum. Spolu s polyfenoly vytváří prostředí, které je nepříznivé pro život a reprodukci mnoha patogenních bakterií.
Včelařské produkty obsahují rychlé cukry. Vyživují mozkové buňky, zvyšují koncentraci, zlepšují myšlení a paměť. Během zkoušek, intenzivního studia a nouzové práce se proto doporučuje občerstvení z medových směsí. Tyto prvky jsou neméně užitečné pro lidi, kteří se věnují sportu nebo fyzické práci.
Všechny užitečné složky medu jsou ve snadno stravitelné formě. Rychle se vstřebávají do krevního oběhu a jsou přenášeny celým tělem. Jejich hojivý účinek proto začíná do půl hodiny po užití přípravku. Při mírné pravidelné konzumaci med zvyšuje imunitu i u lidí oslabených touto nemocí.
Kontraindikace a poškození medu
Med z užitečného produktu se po zahřátí do kapalného stavu změní na nebezpečný. Během tohoto procesu jsou zničeny všechny „živé“užitečné prvky a místo nich vzniká karcinogen oxymethylfurfural (OMP).
Při používání medu na posílení imunity bychom neměli zapomínat na vysoký obsah kalorií ve výrobku. Jeho obsah ve 100 g je 300-330 kcal. Do dezertů a sladkostí je proto nutné přidat malé množství jantarové tekutiny.
Při podávání medu na imunitu dítěte byste si měli být vědomi vysoké pravděpodobnosti vzniku kazu. Tento produkt ve své čisté formě je považován za jeden z nejagresivnějších ničitelů zubní skloviny. Zubní lékaři proto doporučují po jeho konzumaci vypláchnout ústa.
Se zvýšenou kyselostí žaludku může med způsobit zhoršení zdraví. Lidé s tímto problémem mohou výrobek používat pouze jako přísadu, sladidlo, náplň. A když dojde k pálení žáhy, měli byste to vzdát.
Při přípravě přípravků na imunitu s medem nezapomeňte, že včelí produkty jsou často silnými alergeny. Mohou způsobit střevní potíže, podráždění a kožní vyrážky. Je možná i závažnější alergická reakce - Quinckeho edém, anafylaktický šok.
Mezi přísné kontraindikace používání medu patří:
- onemocnění slinivky břišní;
- akutní forma pankreatitidy;
- exacerbace gastritidy a vředů;
- hypervitaminóza.
Lidé s diabetem potřebují navštívit endokrinologa, který provede individuální dietu, vypočítá přípustné denní množství medu.
Recepty s medem na imunitu
V kombinaci s dalšími užitečnými produkty med odhaluje své vlastnosti ve větší míře. Doplňuje zdravotní výhody citrónu, zázvoru, sušených meruněk, ořechů, aloe. Hlavní věcí je dodržovat pravidla pro výrobu, skladování a používání takových směsí.
Medové a citronové recepty
Citron je jedním z nejběžnějších a snadno dostupných citrusových plodů. Prodává se po celý rok, má jasnou chuť a bohatou vůni. Jeho prospěšné vlastnosti jsou dobře zachovány i při řezání. Citron působí jako přírodní antiseptikum, účinné tonikum a protizánětlivé činidlo.
Med a citron tvoří vynikající kombinaci chutí. Kyselá citrusová šťáva, hořká kůra a sladký medový nektar se skvěle doplňují a tvoří lahodnou vitamínovou bombu. Současně jsou prospěšné vlastnosti produktů zachovány po dobu několika týdnů (za předpokladu, že jsou uloženy v chladničce).
Jak vyrobit citronový a medový lék na imunitu:
- 1 kg citronů důkladně omyjte.
- Twist je přes mlýnek na maso spolu s kůží.
- Nalijte 500 ml medu.
- Umístěte na chladné tmavé místo po dobu 5 dnů.
- Promíchejte, uložte do lednice.
Medová směs pro imunitu se používá k léčbě mnoha nemocí. Pomáhá léčit nachlazení, onemocnění dýchacích cest, normalizuje metabolické procesy a práci trávicího traktu. Chcete -li to provést, přidejte produkt do teplé vody, čaje nebo si vezměte 1 čajovou lžičku 2krát denně.
Medové a zázvorové recepty
Zázvor obsahuje mnoho užitečných přísad. A díky přítomnosti jasných vůní éterických olejů lidé používají kořen k výrobě jídla a nápojů. Výrobek dobře ladí s medem, dodává jantarové tekutině hořkost a příjemnou kořeněnou pachuť.
Chcete -li vyrobit zázvorový med, musíte vzít 40 g voňavého kořene, oloupat ho a rozemlet. V dalším kroku jednoduše přidejte složku do 250 ml medu a uložte do lednice. Přidejte směs do teplého čaje nebo jezte po malých dávkách (2 čajové lžičky denně).
Jak připravit nápoj se zázvorem a medem pro imunitu:
- Oloupejte a nakrájejte kořen zázvoru (20 g).
- Zalijte 200 ml vroucí vody.
- Do vychladlé tekutiny přidejte 30 g medu.
- Důkladně promíchejte.
Zázvorovo-medová voda pomáhá léčit problémy trávicího traktu, zlepšuje celkovou pohodu člověka. Pokud do něj přidáte citronovou šťávu, získáte účinný prostředek proti nachlazení. Opravdu, pro imunitu, zázvor, med a citron slouží jako katalyzátor léčebných procesů.
Recepty s medem a sušeným ovocem
Pro imunitu je med, sušené meruňky a další sušené ovoce nesmírně užitečné a důležité. Sušené bobule a ovoce si zachovávají většinu vitamínů a minerálů. V kombinaci s viskózní medovou hmotou odhalí všechny své užitečné vlastnosti. Současně je směs velmi chutná, dokonce i děti a dospívající ji jedí s potěšením.
Jak připravit směs se sušeným ovocem na imunitu:
- Sušené ovoce opláchněte pod tekoucí vodou (250 g).
- Spařte je vroucí vodou a vyhoďte je do cedníku.
- Opláchněte jeden velký citron a nakrájejte na kousky.
- Suroviny rozemeleme na mlýnku na maso.
- Přidejte tolik medu, aby se z něj vytvořily kuličky.
- Vytvarujte je na bonbóny, zabalte do fólie, vložte do lednice.
V takových směsích jsou výhody medu pro imunitu zachovány, navzdory malému množství složky. Hlavní přínos ale pochází ze sušeného ovoce.
Upozorňujeme, že takové směsi mají extrémně vysoký obsah kalorií. Dávejte je proto dětem v omezeném množství a nejlépe v první polovině dne.
Recepty s medem a ořechy
Recepty s medem na imunitu jsou často doplněny dalšími zdravými potravinami. Mezi nejúčinnější patří různé ořechy. Každý z nich má svůj vlastní charakteristický rys. Mandle mají tedy choleretický účinek, lískové ořechy inhibují růst novotvarů, vlašské ořechy posilují účinnost.
Jak vyrobit směs ořechů a medu pro imunitu:
- Připravte si 20 g mandlí, kešu, lískových ořechů, piniových oříšků a vlašských ořechů.
- Smíchejte je dohromady ve skleněné nádobě.
- Zalijte je tekutým medem.
- Uchovávejte v chladničce.
V recenzích se med pro imunitu, smíchaný s ořechy, nazývá extrémně výživná směs. Denní množství jídla skutečně nahradí 400 g tohoto produktu. Směs je proto vhodná jako zdravá svačinka v práci nebo na cestách. Lékaři jej doporučují užívat lidem oslabeným nemocí, dlouhodobým stresem nebo nepříznivými podmínkami prostředí.
Pro zvýšení účinku přidejte do směsi ořechů a medu citron a sušené ovoce. K tomu není nutné dodržovat stejné proporce. Zaměřte se na svůj vkus a představte pouze svá oblíbená jídla. V takovém případě je můžete nakrájet na kousky nebo je rozemlít pomocí mlýnku na maso.
Recepty s medem a bobulemi
Chutnou kombinaci sladkého medu a kyselých bobulí mají rádi dospělí i děti. Z těchto produktů můžete připravit náplně do dezertů, ale i vitamínové přípravky na zimu. Všechna tato jídla budou prospěšná pro imunitní a další tělesné systémy.
Recept na směs pro imunitu s medem a bobulemi:
- Do misky nalijte 2 lžíce tekutého medu.
- Porazte to mixérem.
- Přidejte 1 polévkovou lžíci nakrájených bobulí.
- Celou směs znovu prošlehejte mixérem.
Tento vitamínový krém se používá jako náplň do palačinek, přísad do zmrzliny a mazadel pro letní koláče.
Recept s brusinkami a medem na imunitu:
- Čerstvé brusinky rozemeleme v hmoždíři.
- Nalijte směs do skleněné nádoby.
- Zalijeme to medem.
- Pevně zavřete víko.
- Uchovávejte v chladničce.
Další recept se používá k uchovávání kaliny. Větvička spolu s bobulemi se ponoří do tekutého medu a poté se položí na plech na pečicí papír. Bobule se suší v troubě, poté si zachovávají své prospěšné vlastnosti po mnoho měsíců (za předpokladu, že jsou skladovány na chladném a suchém místě).
Medové a aloe recepty
Aloe je rostlina s masitými zelenými listy. Je naplněn šťávou, která obsahuje mnoho vitamínů a dalších látek pro celkové posilující a protizánětlivé účinky.
K přípravě nápravy na zvýšení imunity je nutné použít aloe, které roste v květináči nejméně 3 roky, protože mladé rostliny ještě nemají potřebnou koncentraci živin. Dalším předpokladem je uchovat řezané listy v chladničce (7-9 dní). V tomto případě agáve přinese tělu maximální užitek.
Jak připravit lék z aloe a medu na imunitu:
- Rozemelte několik listů aloe.
- Přidejte stejný objem tekutého medu.
- Promíchejte, nalijte do skleněné nádoby.
- Uchovávejte v chladničce.
Takový produkt lze skladovat po dobu jednoho měsíce. Abyste prodloužili trvanlivost směsi, musíte do ní přidat alkoholický nápoj - vodku nebo víno Cahors. Navíc po promíchání je nutné viskózní kapalinu dát na 2 týdny na tmavé místo. Pro zlepšení chuti a zdravotních vlastností je povoleno přidat citronovou šťávu, zázvor, skořici.
Náprava s medem a česnekem
Česnek je silná zdravá výživa. Má výrazné antiseptické vlastnosti, ničí škodlivé organismy v ústní dutině a trávicím traktu.
Pro oběhový systém má česnek antikoagulační funkci. Krev se stává méně viskózní, snižuje se tvorba krevních sraženin. Díky tomu je zabráněno pravděpodobnosti infarktu a mrtvice.
Česnek je prospěšný i pro zdraví mužů. Jeho éterické oleje jsou silným afrodiziakem. Směs medu a česneku posiluje účinnost, brání stagnaci v orgánech reprodukčního systému, bojuje s mužskou neplodností.
Ženy užívají česnekovo-medovou směs, aby ulevily od bolesti při menstruaci, zmírnily křeče v břiše. Mnoho z nich zaznamenává normalizaci emočního stavu, zlepšení síly spánku.
Jak napravit imunitu česnekem a medem:
- Důkladně opláchněte 5 citrony.
- Nakrájejte je na kousky.
- Oloupejte 5 stroužků česneku.
- Jídlo dvakrát otočte skrz mlýnek na maso.
- Směs zalijte 500 ml medu.
- Dobře promíchejte.
- Uchovávejte ve skleněné nádobě v chladničce.
U dospělých by měla být směs užívána s jídlem nebo po jídle. Jediná dávka je jedna čajová lžička, denní dávka jsou 3 čajové lžičky.
Medové a skořicové recepty
Skořice se získává z kůry skořicového stromu. Koření se používá k vaření masových pokrmů, dezertů, nápojů. V medicíně je skořice ceněna pro zlepšení prokrvení, normalizaci hladiny cukru v krvi.
Aromatické koření zlepšuje chuť k jídlu, tonizuje gastrointestinální trakt. Kromě toho působí jako antiseptikum, to znamená, že zabíjí patogenní organismy v orgánech trávicího systému.
Jak vytvořit zdravou kompozici s medem a skořicí pro imunitu:
- Přidejte 70 gramů medu do skleněné nádoby.
- Pošlete 1 sekanou skořicovou tyčinku na stejné místo.
- Přidejte 1 čajovou lžičku nasekaného zázvoru.
- Důkladně promíchejte.
Tuto směs lze přidat do vody, teplého čaje a dalších nápojů. Mnoho lidí ho používá v čisté formě. Náprava je nejpřínosnější, pokud je konzumována 3krát denně, 30 minut před jídlem.
Jak používat med na imunitu - podívejte se na video:
